Výhody Ginger pro snížení svalové a bolesti kloubů

Ginger se ukázal být nejen užitečný jako teplý nápoj během chladného počasí. Tento typ bylinné rostliny je věřil být schopen překonat několik tělesných problémů, z nichž jeden je snížení bolesti nebo bolesti. Jaké jsou výhody zázvoru pro snížení bolesti? To je výsledek jeho výzkumu.

Co říká výzkum o výhodách zázvoru ke snížení bolesti?

Nedávná studie v Journal of Pain zjistila, že zázvor může být přirozeným protizánětlivým činidlem, které účinně pomáhá snižovat bolest a otok. V této studii byl použit surový zázvor a zázvor. Výzkumníci konkrétně „zkoumají“ účinky zázvoru na bolest svalů.

Zázvor byl používán lékařsky po tisíce let v medicíně v Indii jako potrava, která může být použita jako přírodní protizánětlivé. Dr. Krišna C. Srivastava provedl výzkum účinků terapie kořením, aby pomohl snížit bolest a bolest. Výsledky této studie jsou podpořeny výsledky výzkumu na univerzitě v Odense v Dánsku, který také provedl výzkum účinků proti bolesti na zázvor.

Ve studii Dr. Srivastava dává zánět k revmatickým pacientům na malé kousky každý den po dobu tří měsíců. Pacienti, kterým je pravidelně podáván zázvor, zaznamenávají výrazné zlepšení bolesti, otoku a ztuhlosti tím, že každý den jedí zázvor.

Výzkum provedený Dr. Srivastava také zjistil, že zázvor je lepší než nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je tylenol nebo advil, protože NSAID působí pouze na jedné úrovni, což blokuje tvorbu zánětlivých sloučenin..

Zatímco zázvor může blokovat tvorbu prostaglandinů a leukotrienových zánětlivých sloučenin a má také antioxidační účinky, které narušují zánět a kyselost tekutin v kloubech..

Pravidelně můžete používat zázvor k léčbě bolesti svalů, bolesti kloubů a otoků. Množství zázvoru použitého v této studii je pět gramů čerstvého zázvoru nebo jedna lžička sušeného zázvoru, v rozdělených dávkách po celý den..

Jak udělat gedang, aby pomohl snížit bolest

Jíst zázvor syrový, samozřejmě se můžete cítit vyléčeni, aby ho znovu konzumovat, i když existuje mnoho výhod zázvor, který můžete získat. Pro ty z vás, kteří se zotavují, můžete využít výhod zázvoru k úlevě od bolesti nebo bolesti. Existují vynikající způsoby, jak se můžete pokusit získat výhody zázvoru tím, že gedang nebo zázvor vody.

Jak udělat zázvorovou vodu je velmi snadné. Trik spočívá v přípravě jednoho kořene zázvoru, důkladně ho umyjte a strouhejte. Připravte také 2 velká sklenice vody a přiveďte k varu. Přidejte zázvor do vody a počkejte, až zázvor vaří a voda se dokonale vaří. Zvedněte vodu a napněte a počkejte, až se voda zrnka zahřeje a pije.

Pokud se vám nelíbí pít čerstvou vodu ze zázvoru, můžete do ní přidávat med, abyste získali sladší a svěží chuť. Při konzumaci vody zázvoru se bolest nebo bolest, kterou cítíte, hojí dobře. Nejen to, vaše tělo bude vhodnější. Tato voda ve formě zázvoru může také udržet kondici a vyhnout se riziku chřipky nebo kašle. Hodně štěstí!

Přečtěte si také:

• Různé výhody zázvor, od prevence nevolnosti k boji proti rakovině
• Co je pravda, česnek a zázvor může léčit rakovinu?
• Chcete snížit chuť k jídlu? Snažte se Ginger konzumovat