Rozpoznat příznaky migrénové bolesti hlavy

Možná si myslíte, že vaše hlava je jen normální bolest hlavy, která se stává závažnější než obvykle. Cítíte se však nemocně, jako byste chtěli zvracet? Dělá světlo vaši bolest hlavy horší? Pokud ano, pak může být bolest hlavy migréna. Migrény je někdy obtížné předcházet, ale můžete zjistit příznaky migrény, aby se zabránilo jejich zhoršení.

Co je to migréna?

Migréna je typ bolesti hlavy, která obvykle začíná na jedné straně hlavy, ale může ovlivnit obě strany. Bolest spojená s migrénami je často popsána jako těžká bolest, která vás bude rušit při každodenních činnostech. Příčina migrén je stále nejasná, ale existují faktory, které mohou spustit vaši migrénu. Vědci však tvrdí, že příčinou je abnormální funkce mozku, která ovlivňuje nervové signály, chemikálie a krevní cévy v mozku.

Migrény lze předvídat. Naštěstí existuje mnoho varovných signálů, které vám mohou pomoci zjistit, zda se objeví migréna. Zde jsou způsoby, jak zjistit známky a způsoby, jak zabránit migrenózní bolesti.

Jaké jsou fáze migrény?

Existují čtyři stadia migrény: prodrom, aura, bolest hlavy a postdrom. Nesmíte zažít všechny tyto fáze.

Prodrome

Tato fáze je také známa jako „pre-headache“. Známky a symptomy se mohou objevit jeden nebo dva dny před migrénou. Můžete zaznamenat malé změny, které naznačují, že se vyvinuly migrény, včetně:

• Zácpa
• Deprese
• Chuť k jídlu
• Hyperaktivita
• Dráždivost
• Pevný na krku
• Nekontrolované zívání.

Aura

Aura se může objevit před nebo během migrény. Lidé, kteří prožijí auru říkají, že vidí záblesky světla, mají zvláštní čich, chuť nebo sluch, změny v motorických dovednostech nebo poruchách řeči. Většina lidí trpí migrénovými bolestmi hlavy bez aury.

Útok

Bez léčby, migrény mohou trvat až 72 hodin, ale frekvence, která nastane se liší od osoby k člověku. Symptomy spojené s migrénovými bolestmi hlavy zahrnují:

• Nevolnost
• Bolest v jedné části zadní části oka nebo ucha
• Bolest v hlavě
• Podívejte se na bod nebo záblesk světla
• Citlivý na světlo a / nebo zvuk
• Dočasná ztráta zraku
• Zvracení

Postdrome

Závěrečná fáze, známá také jako „post-headache“ nebo post-headache, se objevuje po záchvatu migrény. Během této fáze se můžete cítit unaveni, i když někteří lidé pociťují pocit trochu šťastného pocitu. Příznaky prodromalu mohou zahrnovat:

• Snížené úrovně nálady, zejména deprese
• Pocit štěstí
• Únava
• Špatná koncentrace a porozumění
• Snížená úroveň inteligence.

Jak mohu zabránit migrénám?

Migrény nelze vyléčit, ale lékař bude s vámi spolupracovat, aby vám pomohl zvládnout váš stav. Prevence je nejlepší léčbou migrén. Příklady preventivních metod, které mohou lékaři předepsat, zahrnují:

• Dost spát, ale nepřehánějte to. Vidíte-li známky migrény, musíte si odpočinout a odpočinout si. Pokud je to možné, odpočiňte si v klidné a temné místnosti, když cítíte útočící bolesti hlavy. Za krkem můžete komprimovat led nebo dát kostky ledu hadříkem a jemně tlačit na postiženou část pokožky hlavy..
• Proveďte změny ve své stravě, jako je snížení potravin, o nichž je známo, že způsobují bolesti hlavy. To může zahrnovat alkohol nebo kofein.
• Podnikněte kroky ke snížení stresu. Vyzkoušejte svalová relaxační cvičení.
• Lidé, kteří mají migrény obvykle dostanou vlastnosti léků, o kterých je známo, že rychle snižují migrény, jako jsou léky proti bolesti (NSAID nebo Triptany) nebo léky na předpis na prevenci, jako jsou antidepresiva, léky snižující krevní tlak nebo antiepileptika.
• Udělejte si poznámky o útocích na bolest hlavy. Pokračujte v uchovávání záznamů o bolestech hlavy i po návštěvě lékaře. To vám pomůže dozvědět se více o tom, co spouští migrény a jaké léčby jsou nejúčinnější.