Osteoporóza zvyšuje riziko demence, proč?
Vstup do pokročilé věkové fáze, obvykle schopnost komunikovat, myslet a vzpomínat, začal oslabovat. Tato řada symptomů je normální a je součástí procesu stárnutí, známého jako demence. Poškození mozkových buněk je často považováno za hlavní důvod demence. Je zajímavé, že nové skutečnosti prokázaly, že osteoporóza je rizikovým faktorem, který působí jako příčina demence. Jak to může být?
Osteoporóza může být jednou z příčin demence
Studie provedená ve velkém měřítku epidemiologickým týmem IQVIA, vědecké vědecké společnosti v oblasti zdraví v Německu, zahrnovala přibližně 60 tisíc účastníků a probíhala přibližně 20 let..
Prof. Karel Kostev, Dr. MS, jako výzkumný tým, zjistil, že se jedná o první studii založenou na možnosti osteoporózy, která je příčinou demence..
Výsledky studie publikované v časopise Journal of Alzheimerova choroba ukazují, že až 20,5% žen s osteoporózou a 16,4% žen, u nichž nebyla diagnostikována demence. Zatímco u mužů trpí demencí přibližně 22% pacientů, kteří trpí osteoporózou a 14,9% je normální.
Při pohledu z výsledků těchto studií jsou lidé, u nichž dochází k demenci, častější ve skupinách, které v minulosti měly osteoporózu..
Proč osteoporóza může způsobit demenci?
Osteoporóza je křehký stav kostí, který je častý u starších osob. Teď možná přemýšlíte, co je to nemoc, která napadá tuto funkci kostí s demencí, která napadá mozkovou funkci.
Existuje několik teorií, které by to mohly vysvětlit, podle MUDr. Louise Jacoba, jednoho z výzkumníků, že první možností je, že osteoporóza a demence mají podobné rizikové faktory - konkrétně ApoE4 od apolipoproteinu E.
Nejen, že řada faktorů, které tyto dvě velmi odlišné zdravotní stavy mají, zahrnuje také nízké hladiny vitamínu K, vitamínu D, androgenních hormonů a hormonu estrogen. Všechny tyto věci pak zvyšují riziko osteoporózy a demence.
Bohužel vědci přiznávají, že v této velké studii stále existují nedostatky. Hlavním omezením je to, že nezahrnuje pozorování týkající se denních rizikových faktorů životního stylu, snížení minerální hustoty kostí spojené s osteoporózou.
Ačkoli to nevylučuje možnost, že denní návyky, jako je pití alkoholu, tělesná aktivita a kouření, mají další příspěvek k výskytu osteoporózy a demence..
Existuje něco, co můžete udělat, aby se zabránilo?
Podle výzkumu může být osteoporóza jedním z faktorů způsobujících demenci. Pokud tedy nechcete tento nervový problém zažívat, měli byste také předcházet osteoporóze.
Nejznámějšími dobrými návyky v prevenci osteoporózy jsou pravidelné cvičení. Protože práce s kostmi bude lepší, pokud ji budete pravidelně trénovat se sportovními pohyby. Naopak kosti mohou oslabit a dokonce ztrácet svou funkci, pokud nejsou pilně vyškoleni.
Můžete začít s jakýmkoliv sportem, ať už je to běžný běh, gymnastika, plavání, jóga, tai chi, zvedání závaží. A co je nejdůležitější, udělejte co nejvíce kapacity vašeho těla. Nezapomeňte se vždy snažit dostat příjem různých živin, zejména vitamínu D a vápníku, což může pomoci posílit funkci kostí.
Pokud je to možné, snižte nebo dokonce vyhýbejte se konzumaci alkoholu, cigaret a šumivých nealkoholických nápojů může také vyvolat ztrátu kostní hmoty, která je hlášena na webové stránce MD.
Přečtěte si také:
- Pacienti s osteoporózou musí také cvičit, to je doporučený a zakázaný pohyb
- 5 Vzrušující aktivity, které mohou snížit riziko demence začínající dnes
- 7 faktorů, které vás ohrožují demencí
