Osteoporóza se projevuje v mladém věku, co je příčina?

Osteoporóza nebo úbytek kostí je znám jako onemocnění, které napadá mnoho starších lidí, zejména žen. Je to proto, že stárnutí je jedním z faktorů, které mohou způsobit osteoporózu. Ukazuje se však, že osteoporóza se může objevit i v mladém věku. Někteří lidé, kteří jsou stále mladí, mohou již mít osteoporózu. Co způsobuje osteoporózu v mladém věku?

Faktory, které způsobují osteoporózu v mladém věku

K osteoporóze dochází, když kost ztrácí svou hustotu, takže kosti jsou snadno porézní a křehké. Tento problém může jistě zasahovat do vašich každodenních činností, zejména pokud jste mladý, který je produktivním věkem k práci.

Existuje několik věcí, které mohou v mladém věku způsobit osteoporózu, a to:

1. Amenorea

Tento stav se vyskytuje u žen, kde ženy po dlouhou dobu nezažívají menstruaci. Amenorea způsobuje snížení hladiny estrogenů u žen, což způsobuje osteoporózu. Ženy, které zažívají amenorrhea, jsou obvykle ti, kteří mají nadměrné tělo a cvičení, jako jsou atletky v gymnastice a baletu. Ženy, které přísně omezují příjem potravy, jsou také vystaveny riziku amenorey.

2. Nízký příjem vápníku

Jak víte, vápník je důležitým minerálem potřebným pro tvorbu kostí. Tento minerál zajišťuje a posiluje vaše kosti. Nízký příjem vápníku tak může učinit kosti snadno porézními a křehkými.

Bohužel stále existuje mnoho lidí, kteří nemají dostatek vápníku kvůli špatné stravě. Nelíbí se jí konzumovat zeleninu a ryby a nerad pít mléko. Ve skutečnosti, některé zeleniny a některé ryby jsou také dobrým zdrojem vápníku vedle mléka.

3. Nemoci související s hormonem

Mnoho hormonů v těle má vliv na proces tvorby a destrukce kostí. Porucha určitých hormonů tak může zvýšit riziko osteoporózy. Některé stavy související s hormony, které mohou vyvolat osteoporózu, jsou:

Hypertyreóza (hyperaktivní štítná žláza)
Hyperparatyreóza (hyperaktivní příštítná tělíska)
Poruchy nadledvinek, jako je Cushingův syndrom
Snížený počet pohlavních hormonů (estrogen a testosteron)
Poruchy hypofýzy (hypofýzy)

4. Použití některých léků

Některá léčiva mohou také zvýšit riziko osteoporózy v mladém věku. Například dlouhodobé užívání léků s vysokým obsahem kortikosteroidů, které mohou ovlivnit sílu kostí. Tento kortikosteroid se obvykle používá k léčbě astmatu a artritidy (artritidy)..

5. Jiné příčiny

Některé další příčiny, které mohou zvýšit riziko osteoporózy, jsou:

Osteoporóza v rodinné anamnéze
Jako kouřit a pít alkoholické nápoje
Problémy s malabsorpcí, jako je celiakie a Crohnova choroba
Tělo je dlouhodobě neaktivní, například odpočinek na lůžku po delší dobu

Existují způsoby, jak předcházet osteoporóze v mladém věku?

Změny životního stylu vám mohou zabránit v osteoporóze v mladém věku. Některé změny, které můžete udělat pro prevenci osteoporózy, jsou:

Dost na vápník a vitamín D potřeby. To jsou dva důležité prvky, které kost potřebuje. Můžete dodávat vápník z mléka a mléčných výrobků, zeleninu a kostnaté ryby (jako sardele). Vzhledem k tomu, že můžete získat vitamín D ze slunečního záření.
Provádějte pravidelné cvičení, zejména ty, které dávají kostem váhu. Sporty, které váží kosti (jako je zvedání závaží, běh, basketbal, fotbal, atd.), Mohou pomoci posílit kosti tak, aby kosti nebyly snadno porézní.
Vyhněte se kouření. Nikotin v cigaretovém kouři může snížit průtok krve do kostí, inhibovat produkci buněk tvořících kost a inhibovat absorpci vápníku. Kouření může způsobit slabost kostí
Omezte konzumaci alkoholu. Nadměrná konzumace alkoholických nápojů může ohrozit zdraví, včetně zdraví kostí.

Přečtěte si také:

Nejen mléko: 9 potravin, které se ukázaly jako dobré pro silné kosti
Různé sporty, které mohou být provedeny pro prevenci osteoporózy od mladého věku
Proč Menopauza Ženy jsou ohroženy osteoporózou?