4 věci, které potřebujete poznamenat, pokud se chcete vrátit do práce po zdvih
Téměř jedna třetina případů mrtvice se vyskytuje v produktivním věku (méně než 65 let). Vracet se do práce po cévní mozkové příhodě však může být pro vás trochu výzvou. Tahy mohou způsobit rychlé poškození mozku a zanechat řadu účinků na tělo, které se objeví později.
Některé z následků, které se mohou objevit po mrtvici, zahrnují rozmazané vidění v jednom nebo obou očích, slabost těla, která způsobuje potíže při chůzi nebo zvedání a přenášení závaží, na méně citlivý pocit. Všechny tyto dopady mohou mít vliv na to, jak se pohybujete. Pokud se tedy chcete vrátit do práce po mrtvici, zvažte nejprve následující tipy.
Co je třeba zvážit před návratem do práce po mrtvici
1. Nejprve se poraďte s lékařem
Pokud jste byli dříve velmi aktivní osoba, záchvat mrtvice období, které většinou zahrnuje odpočinek doma, může se budete cítit "svědění", kteří chtějí dostat zpět na cestách. Někteří lidé mohou dokonce zažívat depresi nebo úzkost, když už nepracují.
Než však zjistíte záměr vrátit se do práce po mozkové mrtvici, musíte se nejprve poradit se svým lékařem. Zeptejte se svého lékaře, zda je Váš stav dostatečně stabilní, aby se mohl vrátit. Zeptejte se také, jaké pracovní činnosti můžete dělat s minimálním rizikem.
2. Zeptejte se sami sebe, jsem připraven znovu pracovat?
Pokud vám lékař dal zelenou, pak se musíte zeptat sami sebe - jste opravdu připraveni znovu pracovat?
Chcete-li se rozhodnout, zkuste si to sami:
- Byl jste dostatečně silný, abyste se mohli dlouho pohybovat (např. Zahradničení nebo čištění domu)
- Jste připraveni na riziko, že se kdykoliv může objevit mrtvice, protože jste zpět v práci?
- Jaké zdravotní pojištění můžete ještě nést náklady, pokud máte další mrtvici?
- Chcete se vrátit do práce na plný úvazek nebo na částečný úvazek?
- Chcete se vrátit zpět do společnosti, do práce a do stejné odpovědnosti, nebo chcete zkusit něco jiného?
Nezapomeňte, že na tyto otázky neexistují správné nebo nesprávné odpovědi. Vy jste ten, kdo se chápe nejvíce, pak následujte své srdce a uvidíte, jak silný je váš fyzický zdravotní stav, abyste se mohli vrátit zpět.
3. Požádejte o podporu svou rodinu a kancelář, kde pracujete
Jakmile jste si jisti, že se vrátíte do práce a váš zdravotní stav je adekvátní, nyní je čas, abyste požádali o pomoc a podporu od lidí kolem Vysvětlete jim, že potřebujete pomoci udržet si zdraví po mrtvici.
Řekněte také svým kolegům v kanceláři, co mají dělat, když vám musí pomoci, když máte opakovanou cévní mozkovou příhodu, na koho se během mimořádné situace obrátit, nebo vám dokonce pomůže vyhnout se událostem, které mohou vyvolat záchvat mrtvice. Podpora a spolupráce s kolegy v kanceláři je velmi důležitá, když se vrátíte do práce po mrtvici.
4. Nenechte se zklamat, pokud se sníží výkon vaší práce
Vrátit se do práce poté, co jste byli nemocní, se určitě bude lišit od doby, kdy jste byli stále fit. Nenechte se příliš vypracovat přemýšlet o klesající pracovní výkon. Změny v mozku a těle po mrtvici jistě ovlivní vaši produktivitu v kanceláři. Takže byste neměli očekávat, že příliš vysoká nebude ovlivněna stresem.
Stres může zvýšit krevní tlak, který může spustit váš stav horší. Stagnant vás nutí k práci přesčas nebo na obtížnější práci, než bude váš stav řádně obnoven.
Přečtěte si také:
- 5 tipů pro zlepšení funkce mozku po zdvih
- Správná pozice pro pracovníky, kteří nejsou unavení rychle
- Nenechte se zmást, to je rozdíl mezi příznaky srdečního infarktu s mrtvicí
