Průvodce pro kontrolu krevního tlaku během těhotenství
Hypertenze je jedním ze zdravotních problémů, které těhotné ženy často pociťují. Ve skutečnosti tento stav zažívá asi 10 procent těhotných žen. Zpočátku můžete skutečně mít hypertenzi před otěhotněním, ale můžete také zažít novou hypertenzi poprvé, když jste těhotná.
Poruchy krevního tlaku během těhotenství jsou rozděleny na chronickou hypertenzi, preeklampsii-eklampsii, chronickou hypertenzi se superponovanou preeklampsií a gestační hypertenzi. Tyto poruchy mohou způsobit nízkou porodní hmotnost (LBW) nebo předčasný porod.
Preeklampsie může být komplikací chronické hypertenze a gestační hypertenze. Mezi příznaky patří vysoký krevní tlak a vysoká hladina bílkovin v moči. To může způsobit opuch rukou a nohou.
Obvykle se tato podmínka objevuje pouze na konci těhotenství, ale může se objevit i během těhotenství. Pokud není diagnostikována, může preeklampsie vést k eklampsii. Eklampsie je závažný stav, který způsobuje záchvaty mateřské a fetální smrti.
Jediná akce, která může být přijata, když je preeklampsie je porod, bez ohledu na stav plodu. Pro těhotné ženy je tedy velmi důležité předcházet zvyšování krevního tlaku a jeho komplikacím. Jak ovládáte krevní tlak těhotných žen? Odkazy jsou uvedeny v následujících šesti bodech.
1. Rutina kontrola
Musíte pečlivě kontrolovat porodníka podle plánu tak dlouho, jak si dítě představíte. Při kontrole se ujistěte, že lékař vždy monitoruje krevní tlak matky a hladinu bílkovin v moči.
Pokud již máte hypertenzi před otěhotněním, musíte být opatrnější.
Jedním z příznaků preeklampsie jsou abnormální hladiny bílkovin v moči. Může však dojít k preeklampsii, aniž by se projevily fyzické symptomy. Tento stav může nastat také mezi plánem Vaší návštěvy u lékaře.
Proto je důležité, aby těhotné ženy pravidelně monitorovaly krevní tlak doma. To je také vyjádřeno americkou vysokou školou porodníků a gynekologů, vazbou v oboru porodnictví a gynekologie specialistů ve Spojených státech v roce 2013.
2. Disciplína užívání léků
Pokud užíváte léky snižující krevní tlak, informujte svého lékaře, pokud užíváte těhotenský program nebo jste těhotná. Váš lékař možná bude muset předepsat jiný lék.
Vzhledem k tomu, že některé léky nemusí být v těhotenství bezpečné. Existují léky, které mohou inhibovat průtok krve z matky do placenty a plodu v děloze nebo ovlivnit vývoj plodu..
Ve 4-5 měsících těhotenství obvykle krevní tlak matky klesá. To znamená, že můžete přestat užívat léky dočasně (ale musí být s povolením lékaře). Máte-li pokračovat v užívání léků na krevní tlak během těhotenství, i během porodu, musíte stále pít.
V podstatě musíte být disciplinovaní a extra opatrní, když užíváte léky na krevní tlak během těhotenství. Neváhejte se poradit se svým lékařem.
3. Aktivně se pohybující
Cvičení lehce a aktivně se pohybující každý den může pomoci kontrolovat krevní tlak těhotných žen. Není třeba namáhavé cvičení, dost plavat, chodit, otěhotnět, nebo podle pokynů svého lékaře.
Fyzická aktivita není pro těhotné ženy s hypertenzí nebezpečím. Přesné zvýšení aktivity během těhotenství vám může zabránit v riziku preeklampsie, než se vůbec nepohybujete.
Pokud nemáte zdravotní důvody k odpočinku, začněte postupně cvičit. Nepokoušejte se neprodleně cvičit úplně.
4. Postarejte se o svou váhu
Během těhotenství musíte sledovat svou hmotnost. Zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentky, jaký je ideální rozsah hmotnosti, když jste těhotná. Nadváha, zejména obezita, je známkou toho, že váš krevní tlak je náchylný ke vzestupu. Také se stanete náchylnější ke křečům nohou, cukrovce, bolesti kloubů, pálení žáhy a únavě.
Proto je důležité změnit váš životní styl od začátku těhotenství, aby vaše tělesná hmotnost zůstala stabilní a ideální během těhotenství.
5. Věnujte pozornost příjmu potravy
Vyvážená strava a omezený příjem soli mohou pomoci kontrolovat krevní tlak těhotných žen při zachování váhy. Zaměřte se na konzumaci nízkotučné bílkoviny, ovoce, zeleniny, celých zrn (pšenice nebo hnědá rýže) a nízkotučné mléčné výrobky.
6. Aplikujte zdravý životní styl
Vyhněte se kouření, pití alkoholu nebo drog mimo předpis, a pití kofeinu nápoje. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat volně prodejné léky zakoupené v lékárně nebo pokud pravidelně užíváte léky na jiné zdravotní stavy.
Kofeinové nápoje, jako je káva, musí být přísně omezeny. Kromě toho, že je riskantní pro kojence a těhotné ženy, je kofein také nebezpečný pro váš krevní tlak. Dokonce i zpráva amerického časopisu pro porodnictví a gynekologii uvádí, že kofein může inhibovat nutriční příjem plodu a zvýšit riziko potratu..
I když to není snadné, zvládání krevního tlaku těhotných žen je velmi možné udělat pro zdraví matky a dítěte, stejně jako hladké porod. Máte-li nějaké otázky nebo obavy o krevní tlak, okamžitě navštivte lékaře.
Přečtěte si také:
- Význam zdravotních testů před těhotenstvím a 6 typů testů
- 7 Každodenní zdravé návyky na snížení krevního tlaku
- Kojící matky mohou užívat hypertenze?
