10 Snadné způsoby, jak přestat kýchat znovu a znovu
Kýchání je vlastně spontánním reflexem těla, který vylučuje bakterie, prach a jiné cizí předměty, aby nevstoupily do těla. Kontinuální kýchání může být také příznakem nemoci podobné chřipce nebo alergické reakci. Ať už je příčina jakákoli, nepřetržité kýchání je velmi rušivé. Neboj se. Podívejte se na různé jednoduché způsoby, jak se vypořádat s neustálým kýcháním níže.
Různé způsoby, jak se vypořádat s neustálým kýcháním
1. Znát spoušť
Mnoho věcí může způsobit kýchání. Některé z těchto spouštěčů lze snadno rozpoznat a vyhnout se jim. Například prach, ostré koření (pepř, pepř, chilli), kořeněná jídla, pyl, pichlavý parfém, chladné počasí nebo pšeničná mouka.
Kýchání může být také způsobeno alergickou reakcí na něco. Proto zjistěte a zjistěte, co způsobuje kýchání. To vám může pomoci vyhnout se, takže nebudete kýchat.
Pokud jsou způsobeny alergiemi, užívejte antialergické léky. Léky, které mohou být použity, zahrnují antihistaminika nebo nosní spreje. Někteří lidé, u nichž dochází k závažnějším reakcím, mohou potřebovat léky na předpis nebo alergické injekce, aby zabránili nebo snížili jejich účinky.
2. Vyvarujte se jasného světla
Jasné světlo může být spouštěč kýchání. Asi třetina lidí na světě může neustále kýchat, když vidí jasné světlo mimo domov.
Kýchání v důsledku vidění jasného světla je známo jako photic kýchání, a to je obvykle dědičné stav. Kýchání ve slunečních brýlích můžete překonat, když se pohybujete venku, takže nedostanete přímé světlo.
3. Vyhněte se hodně jíst
Někteří lidé kýchají po jídle. Co přesně je příčinou tohoto stavu, ještě není známo. K překonání tohoto problému však okamžitě snižte porci jídla a pomaleji.
4. Chraňte se před znečištěním ovzduší
Někteří lidé, kteří se pohybují venku častěji, jsou náchylní k kýchání, protože nos je stále vystaven znečištění prachem.
Časem může vystavení znečištění ovzduší zvýšit riziko nosu, rakoviny hrdla a rakoviny plic, jakož i dalších chronických dýchacích potíží.
K léčbě kýchání ve venkovním prostředí nebo v prašné místnosti používejte vždy ochranné prostředky, jako jsou masky na nos (chirurgické masky)..
5. Řekněte něco zvláštního
Někteří lidé věří, že když řeknete podivné nebo vtipné slovo, když máte pocit, že kýchání může odvrátit pozornost od kýchání.
Je to proto, že zajímavé nebo neobvyklé akce mohou odvrátit mozek, aby se zabránilo kýchání. Neexistuje však žádný výzkum, který by to podpořil.
6. Lechtání na patře
Člověk může být schopen držet kýchání lechtáním patra s jazykem. Asi po 5-10 vteřinách tak může zmizet nutkání kýchnout.
Nebo můžete stisknout váš jazyk tvrdě, dokud jazyk nedosáhne vašich dvou předních zubů, dokud to nezmizí.
7. Zkuste použít nosní spreje
Čištění ucpaných nosních cest může pomoci zabránit průchodu nosem v důsledku vystavení prachu nebo cizím látkám, které se do něj dostanou.
Nos si můžete čistit přirozeným sprejem z nosu, který je doma. Kapsaicin se rozpustí ve vodě a nastříká se do nosu. Jak se vypořádat s kýcháním je docela efektivní, protože kapsaicin může způsobit, že nosní tkáň bude znecitlivěná, takže nechce kýchnout.
8. Uchopte nos
To je další způsob, jak se pokusit zadržet kýchání, než se to stalo. Když máte pocit, že budete kýchat, zkuste sevřít nosní dírky, jako byste si zakrýval nos, když cítíte nepříjemný pocit.
Můžete také zkusit svírat nos na základně nosu, těsně pod vnitřkem obočí.
9. Vezměte vitamin C
Vitamin C je antihistaminikum, které může posílit imunitní systém. Adekvátní potřeby vitamínu C mohou odvrátit bakterie a viry, které způsobují nemoci doprovázené kýcháním, jako je chřipka a nachlazení.
10. Pijte heřmánkový čaj
Stejně jako u vitamínu C má heřmánek také antihistaminický účinek. K překonání kýchání můžete každý den vypít šálek heřmánkového čaje, aby se snížilo množství histaminu v těle..
Přečtěte si také:
- Proč zavíráme oči, když kýcháme? Zdá se, že existuje funkce
- Proč lidé kýchnou s různými styly?
- Matky často kýchání během těhotenství, je nebezpečné pro děti v obsahu?
