4 Typy sportů, které jsou nejvhodnější pro extrovertní osobnost
Extroverty jsou expresivní osobnosti a mají tendenci mít rády davy v aktivitách, včetně cvičení. Kromě přidávání pozitivní energie při setkání s mnoha lidmi existují sportovní nebo jiné fyzické aktivity, které jsou vhodné pro extrovertní osobnosti?
Jakékoliv sporty, které jsou vhodné pro extrovertní osobnosti?
1. Spouštěcí tábor
Fitness může někdy způsobit nudu, pokud se provádí pouze nepřetržitě v místnosti. Chcete-li překonat nudu, zkuste následovat boot camp.
Boot camp je intenzivní sportovní nebo fyzická aktivita. Mezi fyzickými aktivitami můžete také trénovat fyzickou a svalovou sílu svého těla pomocí aerobního cvičení.
Skutečně si užijete atmosféru bootcampu, která má tendenci být vzájemně interaktivní, kde je vhodná pro extrovertní osobnosti. Při fyzickém cvičení se zde také setkáte s novými lidmi, kteří opravdu odpovídají vaší osobnosti. Kromě toho může boot camp také vypálit vaše kalorií až 1000 kalorií za trénink.
Než se zapojíte do této činnosti, ujistěte se, že nemáte vážný zdravotní stav, který ve skutečnosti ohrožuje váš stav. Netlačte se příliš, dělejte to pomalu. Udělejte si přestávku, pokud jste se začali cítit unaveni.
2. CrossFit
Je známo, že CrossFit spaluje více kalorií ve velmi krátkém čase. Vzhledem k tomu, průměrný kříž fit může ženy vypálit v průměru 12,3 kalorií za minutu, když se tento sport.
V tomto sportu získáte co nejvíce přátel k extrovertům, což zvyšuje jejich motivaci k výkonu. Mnohokrát v tělocvičně existuje mnoho skupin lidí, kteří se náhodně zaměřují na různá cvičení, podle svých preferencí. Nicméně, v CrossFit praxi, každý má stejný cíl dostat nejlepší tvar těla.
3. Statická kola
Cvičení na statickém kole může být příležitostí pro každého, kdo chce spalovat kalorie, ale zdráhá se vyjet z místnosti. Statické cyklistické sporty ve fitness centrech jsou obvykle prováděny ve skupinách doprovázených zvuky instruktorů a hudbou, která dodává nadšení.
Tato rušná atmosféra je nejjednodušší přitáhnout pozornost někoho, kdo má extrovertní osobnost. S trváním 1 až 1,5 hodiny může tento sport spalovat tuk a udržovat maximální kondici.
4. Futsal
Futsal je sport prováděný mezi týmy. Hraní futsalu s přáteli vás více nadchne při cvičení. Dostanete další energetické injekce z vašich interakcí s přáteli ve skupině.
Kromě toho je toto cvičení také velmi dobré pro cvičení síly svalů nohou a kyčlí, udržování rovnováhy a udržování zdravého srdce a cév.
Přečtěte si také:
- Ukazuje se, že jsou lidé, kteří jsou alergičtí na sport! Jako co, ano?
- Bezpečné sportovní průvodce pomocí rotopedy, aby se zabránilo zranění
- Sportovní Když žaludek je prázdný Zdá se, že efektivně hoří tuk
