4 Výhody vitamínu E pro vlasy
Musíte slyšet, že vitamin E je velmi užitečný pro zdraví naší kůže. Ne vzácně, lidé brát vitamín E doplňky každý den, takže jejich kůže zůstává jasná, udržet pružnost, a různé další důvody. Věděli jste však, že vitamin E je také vhodný pro vlasy?
Poznejte vitamín E
Vitamin E je velmi prospěšný pro metabolismus organismu a zažívací systém, pomůže přeměnit potraviny na energii tak, aby celé tělo mohlo správně fungovat. Pokud máte problém s příjmem vitaminu E, je tělo také ohroženo příznaky svalové slabosti, ataxie, nystagmu.
Vitamin E je rozdělen do dvou skupin: přírodní vitamin E a syntetický vitamín E. Přírodní vitamin E se získává z několika potravin, jako jsou ořechy, kukuřice, slunečnicový olej, kokos. Syntéza vitaminu E je získávána pomocí lékařské technologie. Obvykle je však cena levnější ve srovnání s přírodním vitamínem E, kromě toho, že syntetické je tělem obtížnější vstřebávat. Aby byla syntéza vitamínu E efektivnější, musí používat více dávek než běžný vitamin E.
Vitamin E má také výhody pro pokožku hlavy, snižuje zánět a obnovuje poškozené folikuly, protože zdraví folikulu ovlivní růst vlasů. Vitamin E je antioxidant, který slouží k opravě tkáně ve vlasech. Kromě toho, vitamin E může zlepšit strukturu vlasů, a je velmi účinný v prevenci vypadávání vlasů.
Jaké jsou přínosy vitamínu E pro vlasy?
Pokud pravidelně aplikujete vitamín E na vlasy, získáte následující změny:
1. Stimuluje růst vlasů
Jeho antioxidační obsah může usnadnit krevní oběh do všech částí hlavy, dokonce i na pokožku hlavy. Zdravá vlasová pokožka může zlepšit růst vlasů, aby se stala hustou a zdravou.
2. Udržujte lesk vlasů
Kromě zlepšení struktury tkání a vlasů může vitamin E také zlepšit tkáň, takže vlasy se stanou lesklejšími a zdravějšími. Můžete kombinovat vlasový olej vitamín E s některými přírodními ingrediencemi, a masáž od shora dolů k relaxaci a získání dobrých výsledků.
3. Roztok pro dělené konce
Rozvětvené vlasy mohou být znamením, že vaše vlasy jsou křehké. Vitamín E, který je používán po dlouhou dobu ve vlasech, může překonat problém rozdělení konců. Pokud chcete být efektivnější, používejte ve stejné dávce vitamin E s olivovým olejem a kokosovým olejem. Pak naneste na vlasy, jemně masírujte. Masáž napomáhá hladkému prokrvení pokožky hlavy.
4. Zpomalte stárnutí vlasů
Známky stárnutí na kůži a vlasech se zpomalí, protože antioxidanty působí na posílení a vyživení tkání těla. Musíte také přidat vitamín D, aby byl účinnější při prevenci vzniku šedivých vlasů.
Jak opravit vlasy vitamínem E?
Poté, co znáte výhody vitamínu E, můžete nyní vyzkoušet několik způsobů, jak dostat příjem vitamínu E:
Získejte vitamin E z potravin
Jíst potraviny, které jsou bohaté na vitamín E. Kromě výše uvedených, můžete také najít v brokolici, špenát a arašídy. Podle The Office Dietary Supplements, citované Livestrongem, je 15 mg vitamínu průměrné množství potřebné pro dospělé. Vitamin E bude působit zevnitř tím, že stimuluje kyslík, který zvyšuje krevní oběh.
Používejte vitamin E ve formě vlasového oleje
Obvykle se tento typ vitaminu E nachází ve formě kapslí. Pokud máte suché vlasy, je tato léčba velmi vhodná. Pokud jsou vaše vlasy mastné, můžete je stále používat. Získané výhody jsou, aby vaše vlasy hřídele měkčí a zdravější.
Použití před šamponem
Můžete ji také použít před použitím šamponu. Pomalu aplikujte a masírujte hlavu a věnujte větší pozornost rozděleným koncům. Použijte pokrývky hlavy nebo sprchová čepice a nechte stát po dobu jedné hodiny, aby pronikla a byla účinnější.
Kombinujte se šamponem
Při kombinaci s šamponem, vitamín E nezmizí, když se opláchne, bude srst vaše vlasy a bude hydratovat vaše vlasy pomalu.
Aplikujte s kondicionérem
Toto ošetření je vhodné pro suché vlasy. Naneste na vlasy, počkejte pět minut a vyčistěte studenou vodou (čistou vodou). Obvykle kondicionéry také obsahují vitamin E, který se používá dvojité, účinek bude velmi výrazný. Je to jen, že pokud vaše vlasy jsou mastné, můžete to zkusit jako první, ať už vaše vlasy více mastné nebo ne.
Používejte přírodní složky
Můžete také použít hroznová semena pro normální vlasy, sezamový olej pro mastné vlasy, a mrkev olej pro suché vlasy. Pokud tyto složky obsahují vitamin E. Používejte jen málo pro vaše vlasy.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Světlé zdravé vlasy se šamponem bez šamponu
- 12 Podmínky, které způsobují vypadávání vlasů
- Průvodce péče o barevné vlasy
