4 Výhody Wheatgrass, Zelená tráva, která je účinná pro zdraví

Slyšeli jste někdy o rostlinách z pšenice? Pšenice je rostlina také známá jako pšeničná tráva. Tvar je podobný trávníku obecně, ale listy jsou silnější a větší než obyčejná tráva. I když to ještě není dobře známo, tato rostlina se ukázala být často používána jako zdravotnická léčiva. Jaké jsou výhody pšenice obecné pro zdraví? Podívejme se na níže uvedené výhody.

Výhody pšeničného trávníku pro trávu pšenice pro zdraví

1. Vysoký obsah živin a antioxidantů

Pšenice je rostlina, která obsahuje několik zdrojů vitamínů a minerálů. Některé z vitaminů a minerálů v něm jsou vitamín A, vitamin C, vitamin E, železo, hořčík, vápník a aminokyseliny.

Ze 17 typů aminokyselin se jich osm nachází v rostlinách z pšenice. Přínos pšeničného trávníku lze také získat z obsahu chlorofylu 70%. Chlorofyl je zelený rostlinný pigment, který je spojen s mnoha přínosy pro zdraví, včetně prevence rakoviny a pomáhá eliminovat toxiny v krvi.

Antioxidanty v této rostlině jsou také prospěšné v boji proti volným radikálům, čímž zabraňují poškození buněk. Některé studie zjistily, že antioxidanty mohou pomoci předcházet určitým stavům, jako jsou onemocnění srdce, rakovina, bolesti kloubů a nervová onemocnění, která se obvykle vyskytují u starších osob..

2. Pomozte snížit hladinu cholesterolu

Studie provedená na Sharma University of Health Sciences v Indii ukázala, že pšeničná tráva je rostlina, která může pomoci udržet zdravé srdce a krevní cévy. Pšenice je také věřil, že pomůže snížit vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů v důsledku zánětu v tělesných tkáních.

Tato studie zkoumala přínosy pšeničného trávníku podávaného králíkům, kteří dříve měli nadměrnou hladinu cholesterolu. Výsledkem bylo, že králíci, kterým byla po dobu 10 týdnů podávána potrava pro pšeničnou trávu, zaznamenali pokles hladin cholesterolu, aby se vrátili do normálu.

3. Vyrovnávání hladin cukru v krvi

Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit příznaky, jako jsou bolesti hlavy, žízeň snadno, časté močení a tělo rychle unavené. Pokud se hladina cukru v krvi udržuje na vysoké úrovni, může to způsobit poškození nervů, kožní infekce a problémy s viděním.

Některé studie na zvířatech zjistily, že pšeničná tráva může pomoci udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Bohužel, výzkum přínosů pšeničného trávníku u lidí je omezený. Pokud ho chcete konzumovat, je lepší se nejprve poradit s lékařem.

4. Pomáhá zhubnout

Mnoho lidí začalo přidávat rostliny pšeničného trávníku jako snadný způsob, jak zhubnout. Ve skutečnosti je tento účinek získán z tylakoidů v těchto rostlinách. jejich jídlo jako rychlý a snadný způsob, jak zvýšit hubnutí.

Tylakoidy jsou sloučeniny nalezené v zelených rostlinách chlorofylu. Některé studie na potkanech zjistily, že suplementace tylakoidů může zvýšit sytost zpomalením vyprazdňování žaludku a prevencí tvorby hormonů, které způsobují hlad.

V důsledku toho mohou myši s nadváhou pomalu zhubnout. Mějte však na paměti, že tylakoidy lze nalézt také v mnoha dalších potravinách, jako je špenát, salát a jiná zelenina.

Nezapomeňte však věnovat pozornost následujícím bodům

Pšenice je obecně považována za bezpečnou a snadno získatelnou. Někteří lidé mohou dokonce pěstovat vlastní rostliny pšeničného trávníku doma. Tato rostlina by však neměla být konzumována nikým, kdo má alergie nebo je citlivá na lepek.

Někteří lidé s otravou pšeničnou trávou hlásí příznaky, jako je nevolnost, bolest hlavy nebo průjem po konzumaci trávy ve formě šťávy nebo doplňků. Pokud se u Vás vyskytnou tyto nebo jiné nežádoucí účinky, měli byste přestat znovu užívat.

Než zkusíte potraviny a nápoje vyrobené z jakékoli rostliny, poraďte se vždy s lékařem.

Přečtěte si také:

• Poznávání Belladonny, jedovaté rostliny, která je prospěšná pro tělo
• Odhalení rostlinných výhod kočičích vousů k léčbě infekcí močových cest
• Poznejte chininové stromy, bylinné rostliny s nesčetnými výhodami