4 Snadné efektivní tipy na zmírnění akné po porodu

Kromě řízení těla jako obvykle, ne několik nových matek, které musí bojovat proti vzniku stáda zits po porodu. Ještě předtím, než otěhotníte, nikdy nezažijete akné tak špatně, jako teď. No tak, podívejte se na tipy, jak se zbavit zits po porodu v následující recenzi.

Tipy, jak se zbavit zits po porodu

Puberta a menstruace jsou uváděny jako příčiny akné. Stejně tak s těhotenstvím. Pak je možné objevit se u žen, které právě porodily?

Musíte pochopit, že výskyt puberty, menstruace a těhotenství naznačuje hormonální změny v těle. Tyto změny stimulují růst akné na obličeji. Možná, že akné během těhotenství zmizí a objeví se v prvním týdnu nebo jednom měsíci po porodu. To je přirozená věc a nemusíte se bát.

Poporodní akné se obvykle vyskytuje krátce, dočasně a sám zmizí. Můžete však urychlit léčení pomocí následujících tipů, například:

1. Jemně si umyjte obličej

I když je ovlivněn změnami hormonů, stavy kůže, které nejsou dobře udržovány, mohou zhoršit stávající akné. Takže, stejně jako se můžete starat o svého malého, nenechte své tělo zanedbávat, huh!

Zeptejte se svého partnera, aby se staral o své malé dítě, když si čistíte obličej. Použijte jemný čistící prostředek na obličej, který obsahuje kyselinu salicylovou, benzoylperoxid a kyselinu glykolovou. Tyto čisticí prostředky jsou stále bezpečné pro ženy po porodu, pokud nejsou nadměrné.

2. Použijte hydratační krém a udržujte hydratovanou pokožku

Obsah vody v těle je velmi důležitý pro zdraví pokožky. Voda udržuje vnější vrstvu pokožky vlhčí a není snadno rozbitá. Pokud nepijete dostatek vody, bude pokožka snazší proniknout nečistotami. To může zhoršit stav kůže s akné.

Proto vždy věnujte pozornost tělesným tekutinám, zejména pokud kojíte své dítě. Pro udržení vlhkosti můžete po koupání použít hydratační krémy bez oleje, před spaním nebo když cítíte suchou pokožku..

3. Vyhněte se stresu

První týden po porodu je šťastný a stresující čas. To může způsobit, že nebudete dobře spát. Výsledkem je zhoršení stavu kůže. To znamená, že akné se může zhoršit.

Tak co byste měli dělat? Existuje mnoho způsobů, jak můžete zlepšit atmosféru, aby se stres stal méně. Můžete vyzkoušet dechová cvičení, pohodlně se projít se svým malým dítětem a svým partnerem ráno, poslouchat hudbu nebo dělat věci, které se vám líbí, pokud nebudou zasahovat do vašeho času péče o vaše dítě.

4. Věnujte pozornost konzumovaným potravinám

Kromě udržení čistoty kůže, měli byste také zvážit výběr potravin, aby se zabránilo pupínků z objevování znovu. Rozšiřte jíst ovoce, zeleninu a ořechy.

Vyvarujte se potravin, které obsahují velké množství oleje nebo rychlého občerstvení. Kromě podpory zdravé kůže, výživné zdravé potraviny jistě udržet výrobu mateřského mléka normální a výživné pro malé děti.

Měl by jít k lékaři?

Akné po porodu je ve skutečnosti běžná a může se sama zotavit. Existuje však řada podmínek, které vás upozorňují na konzultaci s lékařem. Zvláště pokud se vaše pupínky neuzdraví, způsobují bolest a objevují se v neobvyklých oblastech těla.

Přečtěte si také:

• 3 způsoby, jak překonat strach a trauma po porodu
• Měl bych mít Pap Smear po porodu?
• Jak dlouho trvá normální indukční proces až do porodu?