5 Návyky v kancelářích, které poškozují zdraví
Pro pracovníky lze říci, že kancelář je druhým domovem. V kanceláři strávíte asi pět dní v týdnu a asi 8 hodin denně. Proto naše životní prostředí a aktivity v kanceláři určitě určují i naše zdraví.
Ještě horší je, pokud se ukáže, že aktivita nebo zvyk, který v kanceláři běžně děláte, mají špatný zdravotní dopad. Tento článek vám vysvětlí pět věcí, které obvykle děláte v kanceláři, a ukáže se, že poškozují vaše zdraví.
1. Položte si obličej na ruce
Tato pozice může být oblíbená pozice pro pracovníky, když mysl začala být komplikovaná, problémy v práci se neustále zvyšují, nebo se cítíte unaveni při práci. Samozřejmě tato pozice je velmi pohodlná, ale ukazuje se, že tato pozice přináší některá rizika poškození zdraví. Dr. Ahva Shamban řekl, že to dělá obličej náchylný k akné a jiné kožní problémy.
Setkání mezi obličejem a rukou je způsob, jak se bakterie mohou volně šířit. Ruce, které se dotýkají více věcí než obličej, jistě přispívají k různorodějším bakteriím do obličeje.
2. Jezte při psaní
To je často prováděno lidmi ve jménu časové efektivity nebo proto, že jsou jeniví k pohybu. Ve skutečnosti se cítí pohodlně a jako by s ním nebyly žádné problémy. Je však třeba poznamenat, že pracovní prostor a jídelna by měly být odděleny.
Prvním problémem je, když budete jíst při psaní před počítačem, co děláte, je přesun bakterií pracovního stolu do vašeho těla. Za druhé, stravování v úzkostném stavu nebo v dělené koncentraci minimalizuje výkonnost trávicích enzymů. Výsledkem je, že výživa vašeho jídla nebude v našem těle zcela strávena.
3. Kucek a mé oči
Když jsou oči unavené zírat na obrazovku počítače, samozřejmě nejtěžší pokušení se třou oči. Doporučujeme říci, že to může znovu objasnit naši vizi, i když to, co se stalo poté, co se mé oči staly rozmazanými.
Víme, že povrch oka je citlivou součástí bakterií. Dotykem rukou k oku se automaticky provede proces baktericidních transakcí. Nejen přenos choroboplodných zárodků, tření příliš těsné, může také poškodit jemnou pokožku kolem očí. Doktor Shamban dodal, že to může také způsobit, že se naše oči vrásky a stárnou rychleji.
4. Křížte nohy
Dlouhodobě být ve stejné pozici nás povzbuzuje k natahování. Nicméně ne všechny protahovací pohyby jsou pravdivé a prospěšné pro naše kosti a svaly, z nichž jedním je narovnat a protáhnout nohy dopředu.
Očividně se opírající, pak narovnávání nohou a polohování nohou není ideální pro natažení těla. Tato pozice vyvolá bolest ve třech bodech, a to na bocích, zádech a krku. Proto zvolte jiný protahovací pohyb.
5. Přiveďte mobil na záchod
Když používáte toaletu, často ji používáte jako čas a ukradnete přestávky mezi pracovními hodinami. Ne několik lidí pak vzalo jeho mobil na záchod. Kdo by si však myslel, že by rozhodnutí mohlo způsobit zmatek.
Mobilní telefony a toalety jsou velmi špatnou kombinací, když mluvíme o bakteriích. Obě se dotýkají lidského těla střídavě a opakovaně. Pokud se tyto dvě věci dotknete ve stejnou dobu, je jisté, že proces zárodečných transakcí probíhá velmi hladce, poté si po močení přivedete zárodky zpět na stůl..
Výše uvedené věci nám dávají varování, že spousta triviálních věcí, které obvykle děláme spontánně v kanceláři a ukáže se, že nám může přinést špatný zdravotní dopad. Od teď si můžete vzpomenout na body v tomto článku mimo vaši hlavu, takže se vyhnete klíčení sami a můžete poškodit vaše kancelářské prostředí.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- 5 Nezdravé návyky, které často děláte v koupelně
- 10 Malé zvyky, které dělají pleť rychle vrásky
- Zde je návod, jak odstranit zvyk uklonění
