5 Účinné tipy pro prevenci infekce ženských močových cest

Citováno z Medical Daily, 1 z 5 žen zažívá infekce močových cest alespoň jednou během svého života. Když to zažijete, obvykle se žaludek bude cítit bolestivě, bolavě a bolavě při močení, dokud nebude pokračovat touha po močení. I když se to vyléčilo, toto onemocnění se může kdykoli vrátit a kdykoliv se vrátit, víte. Jak předcházet infekcím močových cest u žen? Pokračujte ve čtení následujících recenzí.

Jak předcházet infekcím močových cest u žen

Zde jsou některé způsoby, jak můžete zabránit infekcím močových cest u žen.

1. Pijte dostatek vody

Pití vody je jedním z nejjednodušších, nejlevnějších a nejúčinnějších způsobů, jak předcházet infekcím močových cest u žen. Nejenže zabraňuje dehydrataci, pitná voda může pomoci odstranit bakterie v močovém měchýři a zlikvidovat ji močí.

Výzkumný pracovník z University of Miami Miller School of Medicine, Dr. Thomas M. Hooton odhalil, že pitná voda je velmi důležitá pro ženy, které mají časté infekce močových cest. No, aby se zabránilo infekci, aby se znovu objevila, ochraňte se tím, že pijete nejméně 8 sklenic vody každý den, huh.

Když se močový měchýř začne cítit plný a objeví se touha po močení, okamžitě jděte do koupelny. Nezapomeňte, že nikdy nemůžete zadržet močení, protože to může ve skutečnosti zvýšit růst bakterií na dvojnásobek v močovém traktu.

2. Udržujte intimní orgány čisté

Podívejte se znovu, udržovali jste čistotu intimních orgánů co nejvíce? Není to jen otázka udržení ženské plochy suché a čisté, ale také o tom, jak ji čistíte, víte.

V podstatě má vagina schopnost očistit se a přirozeně odbourat bakterie. To znamená, že opravdu nemusíte dělat vaginální douching, což je způsob čištění vagíny kapalinou z různých chemikálií.

Podle nedávného průzkumu, který provedli odborníci z Kanady, ženy, které používají gel, tkáň nebo jiné přísady na omývání, ve skutečnosti riskují 2krát více infekcí močových cest. Protože tato metoda nejenže zabíjí špatné bakterie v pochvě, ale také opláchne dobré bakterie, které by měly být ponechány přirozeně růst.

Také věnujte pozornost směru, když čistíte vaginu. Pokud celou tu dobu často čistíte vaginu zezadu (hýždě) na přední stranu (vagina), od této chvíle změňte tento zvyk. To je opak mnul si ho zepředu dozadu.

Sušení pochvy zezadu je stejné jako pohyb různých bakterií a špatných bakterií z řitního otvoru do vaginálního otvoru. Zvláště pokud si to netřete úplně suché, pak infekce močových cest u žen může být ještě větší.

3. Vyberte správnou antikoncepci

Některé druhy antikoncepce mohou zvýšit růst bakterií v pochvě, z nichž jeden je spermicid. Nejen, že spermicidy mohou také interferovat s pH rovnováhou pochvy a dokonce i bakterií vzkvétat.

Diafragmy, kondomy nebo lubrikanty, které obsahují spermicid, mají také stejný účinek, což zvyšuje riziko infekcí močových cest u žen. Proto se poraďte se svým lékařem o antikoncepci, která je vhodná pro váš zdravotní stav.

4. Močení před a po milování

Než začnete mít sex, nezapomeňte močit před spaním. To má opět za cíl opláchnout bakterie a bakterie, které se nacházejí v močovém měchýři. V důsledku toho lze dobře vyhnout riziku infekcí močových cest u žen.

Nestačí se tam dostat, nezapomeňte také na návrat k močení po sexu, huh. Vzhledem k tomu, že při pohlavním styku může penilní průnik povzbudit nové bakterie zvenčí do pochvy do ženské uretry.

Bez močení se nově vložené bakterie mohou množit a způsobit infekce močových cest. A co víc, vzdálenost mezi vaginálním otvorem a močovou trubicí (urethra) je tak blízko, že bakterie snadněji vstupují a infikují močové cesty.

5. Používejte volné spodní prádlo

Pokud se spodní prádlo, které máte na sobě, jeví jako příliš malé nebo příliš těsné, okamžitě ho nahraďte volnějším. Použití kalhotek, které jsou příliš těsné nebo příliš malé, může zachytit vzduch a způsobit, že pohlavní orgány jsou vlhčí.

Pamatujte si, že stav pochvy a vlhkých hýždí je oblíbeným prostředím pro plísně a vyvolává podráždění. Proto používejte spodní prádlo s přísadami, které jsou chladné porézní a absorbují pot, jako je bavlna. Nejen, že se cítí pohodlněji, bavlněné prádlo má tendenci být měkčí, lehčí a málokdy způsobuje alergie na kůži.

Přečtěte si také:

• Léčba a prevence infekcí močových cest u menopauzálních žen
• 4 Příčiny infekcí močových cest u žen
• 4 Přírodní složky k léčbě domácí infekce močových cest