5 snadných kroků k péči o kůži ekzému Během deštivého a větrného období
Ekzém dělá vaši pokožku super citlivou. Zvláště v období dešťů jako teď. Vystavení studenému vzduchu může zhoršit příznaky ekzému. Proto byste měli léčit kůži tak dobře, aby se příznaky ekzému nevyskytovaly snadno. Při následném studeném vzduchu zkontrolujte péči o ekzém.
Ekzém péče o pleť, když je zima
Ekzém je stav kůže, který způsobuje velmi nepříjemné suché, šupinaté a svědivé vyrážky. Kromě toho může být ekzémem také malá hrudka naplněná vodou, která se může při poškrábání zlomit. Vypuknutí kožního ekzému může způsobit nakažení kůže a rizika.
Věděli jste, že vystavení studenému vzduchu může zhoršit ekzém? Ano, kromě vzduchu, který je příliš horký, může vystavení studeného a suchého vzduchu také zhoršit příznaky ekzému. Zvláště pokud máte tendenci pracovat v klimatizovaném pokoji.
To se děje proto, že studený vzduch způsobí, že kůže ztratí vodu tak, aby kožní buňky dehydratovaly a způsobily suchou pokožku. No, tento stav suché kůže může ekzém zhoršit.
Máte-li tento stav kůže, měli byste být extra opatrní během období dešťů nebo být v klimatizovaném pokoji. Péče o pokožku ekzému, kterou můžete udělat, včetně:
1. Použijte zvlhčovač
Studený vzduch vede k tomu, že se vzduchová sušička může vysušit. Aby se tomu zabránilo, můžete použít zvlhčovač ve vaší pracovní místnosti nebo místnosti tak, aby byla zachována vlhkost vzduchu.
Aby se zabránilo růstu bakterií a plísní, je nutné zvlhčovač čistit každé tři dny a zvážit použití destilované vody nebo demineralizované vody, což je voda, která neobsahuje minerály..
2. Vyhněte se horkým sprchám
Studený vzduch rozhodně chcete, aby se teplá sprcha. Nicméně, pro lidi s ekzémy, namáčení horké vody během období dešťů může zhoršit příznaky. Je lepší se osprchovat vlažnou teplou vodou. Kromě toho se nekoupejte příliš dlouho. Stačí 5-10 minut.
Pak vyberte mýdlo pro citlivou pokožku, která neobsahuje vůně, konzervační látky a barviva. Jemně otřete kůži rovnoměrně a důkladně opláchněte. Pak jemně opláchněte kůži osuškou. Nekoste kůži, protože může vyvolat svědění kůže.
3. Často používejte zvlhčovače pokožky
Ekzémová pokožka umožňuje udržovat optimální vlhkost pokožky. Z tohoto důvodu byste měli používat hydratační krém na kůži často, a to buď po koupání, před spaním, nebo po umytí rukou..
Hydratační přípravky pro ekzémy nejsou stejné jako hydratační přípravky pro normální pleť. Obecně ekzém zvlhčovače, obsahují hydrokortison, hydrokortison asestat, nebo vazelína. Před použitím tohoto hydratačního přípravku byste se měli poradit se svým lékařem.
4. Používejte oblečení, které je pro pokožku bezpečné
Ekzémová pokožka je velmi citlivá, protože je poškozena bariéra, která chrání pokožku. K tomu je třeba věnovat pozornost některým složkám oblečení, které mohou dráždit pokožku.
I když je vzduch studený, vyhněte se oblečení z vlny nebo nylonu. Vyberte si oblečení z bavlny, které nejsou příliš tlusté (nepoužívejte mnoho vrstev). To zabraňuje teplu a potu, který může způsobit ekzém opakovat.
5. Pijte vodu
Pití dostatek vody může zabránit dehydrataci v kůži. Takže se vždy ujistěte, že pijete dostatek vody každý den. Kromě vody si můžete vychutnat čaj, kávu nebo horkou čokoládu, která je vhodná k pití a zahřátí těla, když je vzduch studený.
Pak zvažte také užívání vitamínů D. Proč? Podle studie provedené Massachusetts General Hospital se zdá, že četnost recidiv a závažnost kožních symptomů ekzémů u dětí v Mongolsku dramaticky klesá poté, co byli požádáni, aby každý den v zimě užívali doplňky vitamínu D.
Než použijete tento doplněk, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.
Přečtěte si také:
- Jídlo pro pacienty s ekzémem: což je dobré a které by se mělo vyhnout?
- Rozpoznat příznaky a způsoby, jak překonat ekzém na pokožce hlavy až do dokončení
- Buďte opatrní, poškrábání ekzém kůže může způsobit vážnou infekci
