5 Výhody olivového oleje pro obličejové krásy
Olivový olej má mnoho zdravotních výhod. Kromě toho, že je dobré pro srdce, olivový olej může být také použit k léčbě krásy obličeje. Jaké jsou výhody olivového oleje pro obličej? Podívejte se na úplnou recenzi v tomto článku.
Výživový obsah olivového oleje
Ve 100 mililitrech olivového oleje obsahuje celkem 884 kalorií (44% denní míry nutriční přiměřenosti) a 100 gramů celkového tuku, což může pokrývat 153% denních požadavků na tuk. I když je obsah tuku v olivovém oleji vysoký, ale většina obsahu tuku je mononenasycených mastných kyselin, které jsou dobrými tuky..
Olivový olej je také dobrým zdrojem polyfenolů. Polyfenoly jsou fytochemické sloučeniny, které jsou přirozeně obsaženy v rostlinách. Tyto sloučeniny poskytují různé barvy v potravinách a chrání rostliny před nebezpečím.
Nejen, že je schopen chránit rostliny, polyfenoly, které vstupují do našeho těla, jsou také schopny chránit buňky těla před poškozením volnými radikály. Proto polyfenoly obsažené v olivovém oleji mohou působit jako antioxidanty v těle.
Olivový olej je také obohacen omega-3 a omega-6, 15 mg vitamínu E, který představuje 72% denních potřeb organismu, a 61 mg vitamínu K, který je schopen plnit 75% denních potřeb organismu. Olivový olej neobsahuje cholesterol, sacharidy a tuky.
Výhody olivového oleje pro obličej
Nemusíte se podrobovat péči o pleť pomocí chemikálií pokaždé. Někdy lze aplikovat domácí péči a výsledky jsou stejně dobré. Jedním z ošetření pleti, které si můžete vyzkoušet, je použití olivového oleje.
Toto ošetření je jednoduché, účinné a bezpečné pro pokožku. Snažte se použít olivový olej jako přírodní léčbu pro váš obličej na nějakou dobu. Zde jsou některé z výhod olivového oleje pro obličej, který je líto, že chybí.
1. Odstraňte make-up na obličeji
Jednou z výhod olivového oleje pro obličej je odstranění make-upu na obličej. Můžete použít čistý olivový olej po použití denní make-up tím, že aplikuje a jemně masíruje na obličej.
Použijte olivový olej jako počáteční make-up make-up čistič na obličej, pak opláchněte ručníkem namočeným v teplé vodě. Případně můžete použít mýdlo obsahující olivový extrakt k opláchnutí obličeje
2. Navlhčete pokožku
Věděli jste, že olivový olej má vlastnosti, které zvyšují vlhkost na kůži? Ano, pokud máte suchý peeling na obličej, můžete na suchou tvář aplikovat 1 až 3 kapky olivového oleje.
Můžete také přelstít výhody olivového oleje pro obličej smícháním hydratačního krému na obličej s několika kapkami olivového oleje, který hydratuje pokožku a udržuje ji vlhkou a hladkou..
3. Překonání kožních problémů
Je prokázáno, že olivový olej zmírňuje suchou, svěděnou nebo zapálenou pokožku. Vzhledem k tomu, olivový olej obsahuje oleochantal, který může odstranit nepohodlí v důsledku zánětu na kůži obličeje.
Jak se používá, je velmi snadné, stačí přidat několik lžiček olivového oleje do teplé vodní lázně. Pak se můžete osprchovat nebo jen opláchnout obličej vodou smíchanou s olivovým olejem.
4. Pleť na pokožce obličeje
Kromě toho, že je schopen zvlhčit a zabývat se zapálenou svěděnou pokožkou, můžete vytvořit přírodní obličejový peeling pomocí směsi olivového oleje a mořské soli. To je velmi užitečné, pokud je vaše kůže šupinatá a suchá,
Smíchejte 3 lžičky čistého olivového oleje s 5 čajovými lžičkami mořské soli. Poté jemně vmasírujte do oblasti strany nosu a dalších suchých částí obličeje. Směs soli a oleje může odlupovat suchou pokožku a zároveň zvyšovat vlhkost na obličeji.
5. Pomáhá eliminovat jizvy po akné
I když existuje několik profesionálních ošetření na klinikách krásy, jak se zbavit jizev po akné, jako jsou laserové resurfacing, světelná terapie nebo kosmetické výplně, můžete také léčit vaše jizvy po akné doma s některými jednoduchými procedurami..
Ano, můžete použít olivový olej pomoci zbavit se jizev po akné. Aplikujte olivový olej na oblast kůže, pak použijte prsty k masáži pokožky, abyste lépe vstřebali. Tento olej lze aplikovat na pokožku po dobu 5-10 minut, ale nenechávejte ji na kůži déle než 10 minut.
5. Další výhody
Nejen dobré pro pokožku obličeje, olivový olej také nabízí mnoho výhod pro vaše vlasy. Vysoký obsah antioxidantů v olivovém oleji, jmenovitě vitamínů A a E, může pomoci opravit rozvětvené suché vlasy kvůli slunečnímu záření a znečištění.
Pokud máte problém s lupinami, můžete použít olivový olej smíchaný s citronovou šťávou. Vzhledem k tomu, přírodní kyselina v citronové šťávě působí erodovat vrstvu lupů (což je obvykle způsobeno odlupování suché kůže), zatímco výhody olivového oleje pro vlasy je zvlhčit vrstvu nové skalp pod ní.
Olivový olej může také změkčit ochrannou vrstvu vlasů (kůžičku), takže vlasy vypadají leskle. To může být způsobeno obsahem kyseliny olejové, kyseliny palmitové a skvalenu v olivovém oleji. Ve skutečnosti, mnoho šamponů, kondicionérů a pomádových výrobků obsahují tyto složky ve formě syntézy vyrobené v laboratoři.
Ve skutečnosti, nejen to. Olivový olej může také přirozeně pomoci prodloužit řasy. Olivový olej vstřebává hluboko do kořenů vlasů a pórů kůže okvětních lístků, aby stimuloval růst řas a stal se štítem, který chrání sílu vlasového hřídele řas.
Nepoužívejte však neopatrně olivový olej na obličej
Vskutku se stalo všeobecně známo, že olivový olej má užitečné využití pro obličej. To se však nedoporučuje, pokud máte citlivý typ pokožky obličeje. Zejména také pokud má vaše tvář akné a má problémy s dermatitidou.
Studie zjistila, že použití olivového oleje pro tváře dětí a některých dospělých může způsobit, že kůže bude více zánětlivá nebo alergická..
Ve studii bylo zjištěno, že použití olivového oleje u kojenců by mohlo později vyvolat ekzém. Kromě toho, pokud ve vaší rodině má historii ekzémů dříve .
Před použitím tohoto oleje je vhodné provést test alergie. To je děláno tak, že můžete cítit výhody olivového oleje pro váš obličej optimálně.
Zkuste otřít pár kapek olivového oleje do ruky, sledovat změny nebo citlivost kůže poté. Pokud během 24-48 hodin nedojde k žádné reakci, můžete ji bezpečně používat. Pokud však dojde k reakci, jako je návaly nebo svědění, neměli byste používat olivový olej na obličej.
Tipy na výběr dobrého olivového oleje pro pokožku obličeje
Chcete-li získat všechny výhody olivového oleje pro obličej, jak je uvedeno výše, samozřejmě budete potřebovat nejlepší ve své třídě a vysoce kvalitní olej. No před nákupem, měli byste zvážit řadu věcí níže při hledání nejlepší olivový olej na trhu.
1. Vyberte olivový olej s označením "extra panenský olivový olej"
Extra panenský olivový olej je nejkvalitnějším olivovým olejem. Vzhledem k tomu, že tento typ olivového oleje prochází velmi málo různých výrobních procesů, možná dokonce vůbec ne, takže aromatické molekuly a aroma zůstávají nedotčeny.
Extra panenský olivový olej se vyrábí lisováním oliv za studena. Na rozdíl od procesu výroby obyčejného olivového oleje, který se spoléhá na teplo, studené lisy nepoužívají teplo, ale tlak na zpracování oleje.
Tento proces nezahrnuje teplo a chemikálie. Proto je kvalita oleje čistší, vyšší třídy a obsahuje nejvíce antioxidantů ve srovnání s jinými druhy olivového oleje.
Abychom nebyli zmateni falešnými výrobky, které jsou na trhu, ujistěte se, že si vyberete extra panenský olivový olej, který má vůni čerstvých oliv, chuť, která je lehce hořká, a když ji ochutnáte, odejde pachuť pikantní pepř. Barva extra panenského olivového oleje také vypadá přesně olivově zelená, což bývá silnější než obyčejný olivový olej.
Vezměte prosím na vědomí, že termín „extra panna“ není stejný jako výraz „čistý“. „Čistá“ etiketa na vaší láhvi na olej ukazuje, že výrobek má nízkou kvalitu, protože prošel procesem rafinace nebo dokonce rafinováním..
2. Organické je lepší
Ujistěte se, že existuje ekologická značka USDA nebo BPOM, která ukazuje, že nejméně 95 procent tohoto olivového oleje je vyrobeno z oliv, které přirozeně rostou bez použití pesticidů nebo syntetických hnojiv..
I když váš produkt neobsahuje ekologický štítek, nejdřív nepanikařte. Důvodem je, že mnozí vysoce kvalitní malí producenti olivového oleje si nemohou dovolit platit licenční poplatky za certifikáty ekologických značek od místní samosprávy.
No, aby se ujistil, neváhejte se zeptat přímo na prodejce olivového oleje, který si koupíte.
3. Uveďte datum výroby a datum expirace
Stejně jako při nákupu potravin nebo nápojů, musíte být také pozorní na expiraci oleje. Ano, olivový olej, i když je zpracován přirozeně, má také optimální životnost.
Takže nezapomeňte vždy zjistit, kdy se přesně vyrábí olej a kdy skončí datum expirace. Obvykle můžete vidět datum a datum expirace na štítku s informacemi o obalu, pod lahví nebo uvnitř tohoto víčka.
Mělo by však být také chápáno, že právě proto, že olej je balen nebo vyráběn v Itálii, neznamená, že olej pochází z Itálie. Tuto ropu lze v zásadě vyrábět kdekoli ve Středomoří - Tunisku, Španělsku, Řecku a Turecku - a dovážet pouze do Itálie.
Čím delší je časový interval mezi sklizní a zpracovatelským obdobím, kvalita se nakonec sníží. Ujistěte se, že nekupujete výrobky, které jsou starší než dva roky.
4. Obaly používající skleněné láhve nebo konzervy
Tak, abyste mohli optimálně cítit výhody olivového oleje pro svou tvář, vyberte si produkty, které používají skleněné lahve nebo plechovky.
Protože vystavení světlu a teplu zvenčí poškodí složení a chuť obsaženou v olivovém oleji. Proto se vyhněte nákupu tohoto oleje, který je balen v lahvích z čirého skla, zejména plastových lahvích.
Doma udržujte láhev s olivovým olejem v temné skříni, ne vlhké, chráněné před sluncem a mimo kamna.
5. Viz také název továrny nebo místa sklizně na obalu
Kvalitní olivový olej obvykle připojí název továrny a plantáže, kde se tento olej vyrábí na etiketě obalu. Ačkoliv ani nevíte, jak se pěstuje plantáž a její oblast původu, nezáleží na tom.
Reportáž od Real Simple, Nicholas Coleman, specialista na olivový olej v Eataly, uvedla, že zahrnutí názvů továrny a plantáží na etiketách obalů je zárukou kvality olivového oleje.
Ve skutečnosti by bylo ještě lepší, kdyby existovaly pečetě nebo úřední razítko uvádějící, že olej pochází z oblasti specializované na produkci ropy, jako je CHOP (oficiální oficiální chráněné označení původu Evropské unie) nebo DOP (podobná pečeť z Itálie)..
6. Ochutnejte a vonte vůni
Někteří lidé se mohou rozhodnout koupit dovážený olivový olej, protože je považován za autentičtější a kvalitní. Je však jedna věc, která může být často přehlížena, totiž cesta olivového oleje, aby se dostal do rukou.
Ačkoli čím déle je cesta potřebná pro olivový olej na místě, zvyšuje se věk. To jistě ovlivní kvalitu samotného oleje.
No, to je důvod, proč hodně dovážené ropy má žluklou chuť nebo vůni. Pokud dostanete výhody olivového oleje pro váš obličej nebo vaše zdraví, polykání lžíce žluklého oleje jistě neposkytne mnoho výhod.
Tato změna chuti bude mít negativní vliv na organismus, protože tvoří volné radikály a určité hladiny antioxidantů (včetně mastných kyselin a komplexu vitaminů B) se také vypařují..
Proto před použitím tohoto oleje je lepší cítit a cítit chuť, když se dostanete domů. V ideálním případě kvalitní olivový olej nevytváří žluklý zápach ani zvláštní chuť - například vůně mokrých ponožek nebo zatuchlého arašídového másla. Naopak, vůně a chuť dobrého olivového oleje by měla být čerstvá.
Aby se zabránilo nákupu špatně, měli byste si vybrat pouze místní produkty (pokud existují). Místní olivový olej trvá jen krátkou dobu od sklizně do distribuce, která zaručí jeho čerstvost, takže můžete získat výhody olivového oleje pro svou tvář nebo vaše zdraví je optimálnější.
Přečtěte si také:
- Což je zdravější: Obyčejný olivový olej nebo extra panenský olivový olej?
- Olivový olej vs. avokádový olej: Který je lepší pro vlasy?
- Nejenže hydratuje pokožku, je to nesčetné množství výhod olivového oleje pro tělo
