5 důležitých živin obsažených v mateřském mléce

Mateřské mléko je hlavním zdrojem potravy pro kojence. Zdravotničtí odborníci souhlasí s tím, že kojení je nejlepším způsobem krmení pro novorozence. Výzkum dokonce ukazuje, že děti výhradně kojené mají více optimálních kognitivních funkcí mozku. To proto, že v něm existuje tolik živin, které mohou prospět růstu vašeho dítěte. Co je tedy nutriční obsah mateřského mléka?

Nutriční obsah mateřského mléka se může vždy měnit

Výživový obsah mateřského mléka může být v průběhu kojení různý. Například na počátku kojení mateřské mléko bude obsahovat nejvíce aminokyselin ve formě kolostra.

V průběhu času se obsah ASI bude více z tuku a cukru, aby zdroj energie pro dítě.

No, ke konci kojení, nebo období odstavení, mateřské mléko bude obsahovat více tuku a bílkovin.

Nutriční obsah mateřského mléka je prospěšný pro růst dítěte

Téměř 90% složení mateřského mléka je vyrobeno z vody. Zbytek jsou různé důležité živiny, jako jsou:

Protein

Stejně jako ostatní mléko je mateřské mléko vysokým zdrojem bílkovin. Kvalita proteinu ASI je však mnohem vyšší než u kravského mléka, protože obsahuje více kompletních aminokyselin. Aminokyselinové proteiny pomáhají rozvíjet a dozrávat dětskou mozkovou tkáň.

Obsah bílkovin v mateřském mléce se nejčastěji vyskytuje v časných stadiích kojení ve formě prvního kolostrum ASI.

Sacharidy

Mléko s vysokým obsahem sacharidů a laktózového cukru, které slouží jako zdroj energie pro růst mozku dětí.

Hladiny jsou také odlišné ve srovnání s laktózovým cukrem v kravském mléku nebo běžném mléku. Hladiny laktózy v mateřském mléce jsou dvakrát vyšší než mléko, které není ASI.

Obsah sacharidů v mateřském mléku není v prvních dnech kojení tolik, ale přirozeně se zvýší po několika týdnech porodu. Zbytek, obsah sacharidů v mateřském mléku bude během laktace stabilní.

Tuk

Tuk obsažený v mateřském mléku je druh dobrého tuku, včetně omega-3 a omega-6 mastných kyselin, které jsou dobré pro rozvoj mozku dítěte. Ve skutečnosti je obsah tuku v mateřském mléku mnohem vyšší než mléko s obsahem mléka.

Karnitin

Karnitin je jednou z živin mateřského mléka, která je důležitá pro budování imunitního systému a vytváření energie pro tělo dítěte.

Karnitin se nejčastěji vyskytuje v prvních 3 týdnech kojení. Proto jsou rané dny kojení důležité a pokud je to možné, nemohou být vynechány.

Vitamíny

Mateřské mléko obsahuje nesčetné množství vitamínů, které jsou důležité pro děti.

Mimo jiné je to vitamin K, který reguluje systém srážení krve; vitamín D, který slouží k budování síly kostí a zubů dítěte; vitamín E, který napomáhá tvorbě červených krvinek; a vitamín A pro udržení zdraví očí, rozvoj buněčného dělení, maximalizaci dětské imunity.

Přečtěte si také:

• 11 Rizikové faktory, které způsobují, že se narodíte předčasně narozenému dítěti
• 4 věci, které potřebujete vědět o placentě (Ari-Ari Baby)
• 4 Problémy, které jsou často zkušenosti s lahví Baby mléko