5 Účinky nezdravého jídla na zdraví dětí

Rodiče dávají a dělají různé věci, aby se děti mohly dobře rozvíjet a rozvíjet. Velmi důležité je proto plnění nutričních potřeb a věnování pozornosti potravě, kterou děti konzumují. Jedna studie ve skutečnosti uvádí, že potraviny mohou ovlivnit chování a zvyky dětí. Navíc, pokud jim často dáváte nezdravé potraviny, jako jsou potraviny s vysokým obsahem cukru a různé druhy nezdravého jídla.

Jaké jsou účinky nezdravého jídla na zdraví a chování dětí?

Nezdravé jídlo může ovlivnit duševní zdraví dítěte

Nezdravé jídlo je jídlo, které nemá vysokou nutriční hodnotu, proto se nazývá nezdravé jídlo a ve skutečnosti dělá lidi, kteří často jedí, prožívají různá rizika degenerativních onemocnění. I když se mnozí shodují na tom, že téměř všechny nezdravé potraviny mají dobrý vkus a mají rádi různé skupiny, víte, jaký je účinek konzumace nezdravého jídla na vaše dítě? Ukazuje se, že nezdravé jídlo může narušit duševní a emocionální zdraví vašeho dítěte.

Toto tvrzení vychází z několika výzkumných výsledků, které ukázaly, že nezdravé potraviny skutečně ovlivňují duševní zdraví. Jedna ze studií byla provedena Deakin University, Melbourne, Austrálie. Ve studii bylo známo, že těhotné ženy, které jedly nezdravé potraviny, mají tendenci mít děti, které mají duševní a emocionální poruchy..

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Zdravá strava k udržení duševního zdraví

Nezdravé jídlo „odpadky“, protože nemají žádnou nutriční hodnotu

Sladké potraviny jsou často obviňovány a jsou považovány za ovlivňující chování dítěte. Uvědomujete si však, že stále existuje mnoho dalších potravinářských přídatných látek, které se stávají nebezpečnějšími pro duševní zdraví dětí? Umělé barvivo a konzervační látky používané v potravinách mohou ovlivnit chování dítěte.

Studie provedená v roce 2009 publikovaná v European Journal of Clinical Nutrition uvádí, že potraviny, které obsahují nasycené tuky, trans tuky nebo sodík, mohou také ovlivnit a změnit chování dítěte.

READ ALSO: Je to opravdu znečištění ovzduší ohrožující duševní zdraví dětí?

Nezdravé jídlo spouštět aditivní nebo návykové chování

Když dáte dítěti sladké, mastné a slané jídlo, není nemožné, aby o to později požádali. Pokud to bude pokračovat, není pro vaše dítě nemožné zažít „závislost“ na nezdravém jídle. Faktem je, že jednoduché sacharidy, jako je cukr, jsou spojeny s mozkovou stimulací k dosažení spokojenosti a potěšení.

Výsledky výzkumu provedeného v roce 2013 ukázaly, že děti, které jedly nekvalitní potraviny, si vychutnaly chuť, strukturu a pocity, které vznikají při konzumaci těchto potravin. Pocit, který v té době vzniká, je příjemný pocit, takže není divu, že téměř všechny děti mají rádi sladkosti a nezdravé jídlo, protože tyto potraviny je činí závislými..

Nezdravé jídlo aby dítě bylo hyperaktivní

Mnozí se domnívají, že sladké jídlo je jedním z důvodů, proč dítě nemůže ovládat své chování. Sladké potraviny mohou způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. Toto zvýšení hladiny cukru v krvi pak způsobí, že se děti stanou neschopnými se správně soustředit a zaostávají.

Přečtěte si také: Vitamin D může zlepšit duševní zdraví

Nezdravé jídlo dělají děti agresivní

Studie zjistila, že existuje vztah mezi tím, co dítě jí, může ovlivnit jeho agresivní povahu. V této studii bylo řečeno, že děti, které denně konzumovaly 5 nebo více plechovek sodovky, měly o 9 až 15 procent vyšší agresivitu ve srovnání se svými vrstevníky, kteří nespotřebovali tolik sodovky. V tomto případě se předpokládá, že nealkoholické nápoje způsobují změny v chemických látkách v mozku a hormony, které regulují chování a myšlení dětí..