5 tipů pro péči o nehty, které nejsou snadno rozbité

Nehty jsou křehké, snadno zlomené, a vypadají matně, je jednou z vlastností nezdravých nehtů. To může být způsobeno špatným způsobem při léčbě nehtů nebo v důsledku nedostatečného příjmu živin v těle. Následující tipy mohou posílit nehty, aby se staly silnějšími a nedaly se snadno zlomit.

Tipy na posílení nehtů, aby se snadno nerozbily

1. Neřežte nehetovou kůžičku

Dana Sternová, dermatologka z Mount Sinai Medical Center v New Yorku, řekla, že jednou z příčin snadno křehkých nehtů je zvyk řezání nehtů. Kůžička je vrstva kůže na bázi růstu nehtu, který slouží jako přirozená bariéra pro houby a bakterie.

Odstranění nehtové kůžičky znamená, že odstraníte přirozený systém ochrany nehtů. Řezání kůžičky může také mít vliv na infekce nehtů, které způsobí červenou vyrážku, otok, nerovnoměrné nehty, dokonce i trvalé poškození nehtů..

2. Neopatrně nepoužívejte tužidlo na nehty

Ne všechny produkty péče o nehty na trhu mají dobrý vliv na nehty. Příklady jsou tužidlo na nehty a Dr. Stern připomněl, že stále existuje mnoho produktů péče o tělo, které nebyly klinicky testovány.

Místo toho, aby chtěli posílit nehty pomocí tužidla, budou vaše nehty skutečně křehké a nažloutlé. Ačkoliv ve skutečnosti jsou zdravé nehty pružné nehty (snadno se pohybují, nejsou tvrdé). Aby se zabránilo rozbití nebo křehkosti, vyhněte se použití chemických látek, které ještě nejsou jasné.

3. Dejte své nehty hydratační

I když není mnoho lékařských údajů, které mohou prokázat účinnost zvlhčovačů nehtů pro posílení vrstvy nehtů, od skutečných zkušeností hydratační krém na nehty může udržet a chránit kůžičku.

Margaret Ravitsová, dermatologka z Hackensack University Medical Center, řekla, že pokud máte křehké nehty, pravidelně používejte hydratační krém na nehty. Zvlhčovače nehtů mohou zvlhčit a snížit výskyt trhlin a trhlin na špičce a povrchu nehtu.

4. Vezměte biotinové doplňky

V některých studiích vědci zjistili, že biotinové doplňky (deriváty vitamínu B) mohou zvyšovat tloušťku nehtů a zabraňovat praskání a lámání nehtů. Studie v Německu navíc zkoumala 45 účastníků, kteří měli těžké poškození nehtů. 90 procent účastníků dostalo každý den po dobu několika měsíců 2,5 miligramů biotinu. Výsledek, někteří tito lidé ukázali dobrý nárůst jejich nehtů než ti, kteří nedostali příjem biotinu.

5. Nepoužívejte aceton pro nehty

Všichni dermatologové se shodují na tom, že použití acetonu nebo jeho legálního odstraňovače laků na nehty je třeba se vyvarovat, pokud chcete posílit nehty. Ve skutečnosti aceton může způsobit žloutnutí a otupění nehtů. Expozice acetonu má také vlastní zdravotní účinky na tělo, jako jsou bolesti hlavy a letargie. Místo toho můžete odstranit lak na nehty přírodní tekutinou z citronové vody a octu jablečného moštu. Kromě levného a zdravějšího vzhledu budou vaše nehty vypadat silněji a jasněji.  

Přečtěte si také:

• 6 potravin, aby se nehty silné a zdravé
• Proč je zvuk nehtů poškrábání tabuli, aby nás cítili špatně?
• To je výsledek, pokud nehty dítěte nejsou běžně řezány