5 Tipy pro páry, které mají být úspěšné v účasti na IVF až do těhotenství

In vitro fertilizace (IVF) aka IVF je jednou z možností těhotných programů, které mají vysokou úroveň úspěchu. Nicméně, IVF programy jsou také náchylné k selhání uprostřed silnice z jednoho nebo druhého důvodu. To je důvod, proč, aby IVF uspět až do těhotenství, vy a váš partner je třeba podpořit prostřednictvím aplikace zdravější životní styl na počátku. Jak to vypadá?

Čím rychleji se připojíte k programu IVF, tím vyšší je šance na úspěch

Na základě údajů z roku 2017 PERFITRI REGISTRY dosahuje průměrná šance úspěšného těhotenství z IVF 29 procent. Ale čím dříve začnete, tím lépe. Pokud vy a váš partner zahájíte IVF do 35 let, šance na úspěch mohou být až 40 procent.

Mladší věk znamená, že tělo je stále schopno produkovat zdravější a kvalitnější vejce a spermie. Tyto dva důležité faktory umožňují úspěšné pojetí až do těhotenství. Naopak, čím starší a váš partner, šance na úspěch se dramaticky sníží v důsledku stárnutí tělesných funkcí.

Kromě věku může být toto ovlivněno i vzorem života manžela a manželky, kteří byli stejně nezdraví. Doposud se komunita domnívá, že páry, které mají těžké děti, jsou vždy kvůli neplodným ženám. I když ne vždy.

Muži mohou také pociťovat problémy s plodností, zejména pokud jejich životní styl není zdravý. Každodenní faktory životního stylu mohou způsobit, že muži mají malý počet spermií nebo špatnou kvalitu spermií, což ztěžuje oplodnění vaječných buněk svého partnera.

Chceš IVF uspět? Změňte svůj životní styl a svého partnera

Pokud pár chce, aby program IVF uspěl, musíte začít zlepšovat svůj zdravý životní styl ještě před dlouhou dobou, než se zaregistrujete na vybrané klinice IVF. Následující tipy:

1. Jezte výživné jídlo

Skutečný příjem je velmi důležitý pro zvýšení plodnosti manželských párů. "U pacientů, kteří jsou [nediagnostikovaní] neplodní, téměř všichni trpí nedostatkem vitamínu D, antioxidantů, proteinů a dalších živin," řekl Prof. Dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, jako prezident indonéské asociace pro oplodnění in vitro (PERFITRI), se setkal se zdravým týmem Zdraví v Cikini, Central Jakarta ve čtvrtek (30/8) na mediálním setkání pořádaném společností Merck Indonesia.

Vlastně neexistuje žádný druh potravin nebo speciální dieta, která by mohla výrazně zvýšit úspěch IVF. Studie z roku 2014 však uvádí, že nedostatek vitaminu D může způsobit IVF programy, které jsou zranitelné.

Proto Prof. Wiweko konkrétně doporučuje párům zvýšit spotřebu potravinových zdrojů vitamínu D, antioxidantů, bílkovin a nízkoglykemických potravin. Zvláště pro muže, kteří mají poruchu spermií.

Prof. Wiweko dále zdůraznil, že čerstvá zelenina a ovoce, obilí, maso, ryby a tak dále zůstávají stejně dobré pro plodnost. Čím zdravější a pestřejší jídlo vy a váš partner jedíte každý den, tím větší je šance IVF úspěšně.

2. Přestat kouřit

Kouření je jedním z hlavních důvodů, proč páry nemají děti. Je známo, že ženy, které jsou aktivní v kouření, mají malý počet vajec, takže se předčasně vyčerpávají. Škodlivé jedy v cigaretách mohou také snížit kvalitu mužských spermií a zároveň snížit počet aktivních spermií.

Protože spermie jsou velmi citlivé na poškození DNA. Toto bylo také schváleno Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, generální tajemník společnosti PERFITRI, který se také sešel se zdravým týmem Zdraví v Cikini, Jakarta Pusat.

"Mnoho mužů zvažuje, že zůstanou." vklad pouze spermie (když IVF), “řekl Dr. Ivan, "Ale ve skutečnosti účinky volných radikálů ve spermiích nelze předpovědět." Obecně to lze zlepšit vyhýbáním se cigaretám.

3. Správné cvičení

Všechny druhy cvičení jsou ve skutečnosti dobré pro zdraví těla. Je to jen, že existuje několik typů cvičení, které jsou náchylné k poškození mužských spermií. Jedním z příkladů je cyklistika.

Každodenní šlapání na kole je zdravé. Pokud se však příliš tvrdě pokusí trvat na desítkách až stovkách kilometrů, riskuje to poškození spermií.

"Pozice." cyklistika ve skutečnosti to není velmi prospěšné pro mužská varlata. Varlata mohou být nemocná a horká, protože jsou v depresi sedačky na kole, “řekl Prof. Wiweko.

Nge zvyk-posilovna může také vyvolat stejné riziko. Nge-posilovna může skutečně učinit tělo zdravým a fit. Nicméně, pokud si ihned po spaní vezmete saunu-posilovna, to není správná volba. Teplo v sauně může "upéct" varlata a nakonec poškodit zdravé spermie, což je ve skutečnosti velmi citlivé na teplo.

To však neznamená, že můžete přestat cvičitnavždy, víš! Klíčem je vybrat si středně intenzivní sporty, jako je chůze, běh, plavání nebo jóga a netlačte se.

4. Používejte volné spodní prádlo

Pro ty z vás, kteří stále používají těsné spodní prádlo, byste měli tento špatný zvyk okamžitě změnit. Zvyk nosit těsné kalhotky může potlačit mužské reprodukční orgány a snížit kvalitu spermií.

To má opět něco společného s teplotou tepla, které postihuje spermie. Nosit těsné spodní prádlo může zvýšit teplotu varlat, aka sklad spermatu. Jako výsledek, spermie buňky jsou už zdravé, rozebrat rychle, a skončit klesající mužská plodnost.

Když už mluvíme o horkých teplotách, pokračoval Dr. Wiweko, toto riziko vás také může číhat, kdo jste zvyklí na spoření telefon v kapse kalhot. Takže, od teď se vyhnout použití spodky, které jsou příliš těsné a měli byste mít svůj mobil v sáčku nebo kapse, spíše než v kapse kalhot.

5. Vyvarujte se stresu

I když nejsou přímo spojeny, zvládání stresu může pomoci zvýšit úspěch IVF. Důkazem toho je studie publikovaná v časopise Human Reproduction 2014. Výzkumní pracovníci zjistili, že ženy, které měly vysoké hladiny alfa-amylázy (enzymy vyvolávající stres), měly tendenci být dvakrát rizikovější než neplodnost..

Na tomto základě se odborníci domnívají, že stres může snížit plodnost, i když ne přímo. Proto se vyhněte všemu, co vás nutí zdůraznit, aby program IVF byl úspěšný, dokud nevytvoří zdravé těhotenství.

Přečtěte si také:

• Může mít sex při provádění IVF programu?
• Cítí se proces IVF bolestivě?
• Proč program IVF často produkuje dvojčata?