5 tipů pro bezpečné cestování pro lidi s HIV / AIDS (PLWHA) Takže tělo není rychle poklesnout

HIV je chronické onemocnění, které napadá imunitní systém. Proto mají lidé s HIV / AIDS (PLWHA) slabou a snadno nemocnou tělesnou vytrvalost. Mnoho PLWHA se zdráhá jít na dovolenou, protože se bojí, že se rychle unavía pak to zhoršilo jeho stav. Mnozí se také zdráhají cestování ze strachu předat nemoc jiným lidem. Ve skutečnosti, mít HIV nutně neznamená, že se musíte zavřít doma. To znamená, že stres bude ve skutečnosti vaše tělesné kondice ještě více upustit. Před rezervací jízdenek si přečtěte první, pojďme, cestování tipy pro HIV lidí níže tak, aby vaše dovolená je bezpečná a pohodlná.

Bezpečné tipy pro cestující na HIV

Už máte správný rozpočet, vysněnou destinaci a správné datum dovolené? Neváhejte opustit nohy a jít na dovolenou! Ale předtím balení, Ujistěte se, že jste si přečetli a zkontrolovali všechny následující tipy pro cestování.

1. Zkontrolujte své zdraví u lékaře

Stejně jako většina zdravých lidí musí být cestování pro lidi s HIV podporováno vynikající kondicí těla. Měli byste tedy nejprve zkontrolovat svůj zdravotní stav u lékaře, který vás obvykle ošetřuje.

Pokud jsou vaše hladiny CD4 (markery vytrvalosti) v krvi vyšší než 200 buněk / ml, je pravděpodobné, že vám lékař předepíše. Pokud jste však zkontrolovali hladiny CD4 hluboko pod rozsahem 200-500 buněk / ml, lékař vám může poskytnout další léky, které zabrání náhlému zhoršení stavu vašeho těla..

Nezapomeňte také před kontrolou zdraví, řekněte lékaři, kam jedete a jak dlouho tam budete. Také požádat o informace co nejjasněji o tom, co byste měli vyhnout nebo snížit ve vaší dovolené.

2. Vakcína

Zejména pokud jedete na dovolenou dost dlouho v zahraničí, před odjezdem se ujistěte, že jste absolvovali následující vakcíny:

Vakcína proti meningitidě.
Vakcína proti japonské encefalitidě.
Vakcína proti chřipce.
Vakcína proti spalničkám a zarděnkám (MR vakcína).

Získání vakcíny před odchodem na dovolenou zajistí, že nebudete chytat nemoc, která má stále potenciál šířit se v některých zemích.

Výše uvedené vakcíny se obvykle doporučují, když jedete na dovolenou do zemí na kontinentech Asie a Latinské Ameriky. Možná budete potřebovat další vakcínu, protože očkovací potřeby každé PLHIV se mohou lišit v závislosti na oblasti, která má být navštívena. Takže, poraďte se s lékařem o cíli a délce Vaší dovolené.

3. Připravit zdravotní pojištění

Mít zdravotní pojištění je jedním z důležitých tipů na cestování pro lidi s HIV, aby zvážili. Pojištění se stává velmi důležité, když onemocníte nebo máte nehodu ve svém cíli, takže musíte být hospitalizováni.

Dříve jste také mohli kontaktovat svou předplatitelskou pojišťovnu, abyste věděli o svých cestovních plánech ao tom, jaké služby se můžete dostat ve vaší zemi nebo destinaci, pokud potřebujete pojištění..

Kdy balení, Nezapomeňte si vzít kartu pojištění. Dejte ji do peněženky nebo kdekoli, který je snadno přístupný, když jste venku.

4. Přineste lék na lékařský předpis

Kromě výměny oděvů a fotoaparátů byste samozřejmě neměli zapomínat, abyste své léky normálně přinesli. Počínaje antiretrovirotiky (ART), které Váš lékař předepisuje jiným lékům, které mohou souviset s jinými onemocněními, která trpíte. Přineste také kopii receptu. Také nezapomeňte přinést základní léky bez lékařského předpisu, jako je paracetamol nebo ibuprofen.

5. Postarejte se o sebe, když jste v cíli

Je v pořádku bavit se, když dorazíte do cíle. Musíte se však také během dovolené postarat o sebe, aby stav těla nespadl z nemoci nebo dokonce do rizika přenosu choroby na jiné osoby..

Během dovolené ...

Nejezte syrové ovoce a zeleninu. Pokud chcete jíst oloupané ovoce, ujistěte se, že se oloupete sami.
Pokud chcete pít nebo čistit zuby, je lepší koupit balenou minerální vodu. Nepijte přímo z kohoutku.
Nejezte syrové nebo nedařené maso.
Nepijte nepasterizované mléko nebo nebalené mléčné výrobky.
Neopatrně nejezte jídlo zakoupené u pouličních prodavačů.
Pijte z lahvových nápojů, které si otevřete a koupíte sami.
Buďte připraveni a používejte kondomy správně, pokud chcete mít sex na dovolené.

Přečtěte si také:

Proč lidé s HIV / AIDS (ODHA) musí kontrolovat diabetes?
4 Špatné návyky, které činí Vaši léčbu HIV neúčinnou
5 bezpečných tipů pro datování pro lidi s HIV / AIDS (PLWHA)