5 triků uklidnit hyperaktivní děti, které mají být více zaměřeny
Hyperaktivní děti jsou velmi úzce spjaty s „dětmi, které nemohou být tiché“ a „neúnavnými“. Pro rodiče bude výchova a péče o hyperaktivní děti skutečně odčerpávat energii a mysl. Pokud necháte trochu ostražit, váš chlapeček by tu mohl ochlazovat, aniž by viděl nějaké nebezpečí kolem sebe.
Přesto existuje několik způsobů, jak pomoci uklidnit chování vašeho dítěte dříve, než se stane zcela mimo kontrolu.
Co je hyperaktivní?
Hyperaktivita u dětí je podmínkou, která ukazuje neschopnost dětí kontrolovat své chování, takže jejich aktivity obecně přesahují průměrné dítě. Hyperaktivní děti jsou obvykle obtížné zaměřit pozornost, nadměrnou fyzickou aktivitu a rychle reagovat bez přemýšlení.
Pokud to není dobře kontrolováno, toto chování může jistě ublížit sobě i ostatním. Protože někdy děti nemohou předvídat účinky svého chování.
Hyperaktivita je jedním ze způsobů chování, které mohou mít děti s poruchou pozornosti a poruchami hiperaktivity (ADHD). ADHD je vývojová porucha ve zvyšování motorické aktivity dítěte, která způsobuje, že aktivity dětí se stávají nadměrnými a agresivnějšími. Tato podmínka je charakterizována pocity, které jsou snadno rozrušené, emocionálně vybuchující, neschopné sedět tiše, mají tendenci hodně mluvit a těžko se zaměřují..
Proto, pokud máte dítě, které je příliš hyperaktivní - dokud nejste ohromeni, měli byste se poradit s lékařem. Toto je děláno aby zajistil, že hyperaktivita zažívaná vaším dítětem není indikace ADHD.
Pokud je vaše dítě diagnostikováno s ADHD, lékaři obecně předepíše léky a behaviorální terapii, aby pomohli kontrolovat stav dítěte. Mezitím, pokud vaše dítě nemá ADHD, ale má pouze aktivnější osobnost než jiné děti, existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak můžete své chování ovládat..
Různé způsoby, jak zklidnit hyperaktivní děti
Byl (a) jste zmatený (á) tváří v tvář tomu, kdo je tady a tam aktivní? Zde jsou některé věci, které vám mohou pomoci vyrovnat se s hyperaktivními dětmi, aby byly klidnější a soustředěnější.
1. Chraňte před rušením
Malé věci, které si možná neuvědomujete, mohou rozptýlit a narušit koncentraci hyperaktivních dětí. Proto je důležité, abyste kolem něj nastavili příjemnou atmosféru, zejména když vaše dítě dělá domácí úkoly nebo dokonce studuje na přípravu na zkoušku.
Nenutí ho, aby seděl tiše, protože to ho ještě více nervuje. Snížení rušení kolem něj mu však pomůže více se soustředit. Například umístěním dítěte mimo oblast dveří, okna a všeho, co se stane zdrojem hluku.
2. Nastavte strukturovaný životní styl
Hyperaktivní děti potřebují jasné příkazy a strukturovaný vzor. Protože hyperaktivní děti mají tendenci být rychlejší, když nevědí, co mají dělat dál.
Proveďte proto jednoduchou a naplánovanou rutinu ve svém domácím prostředí. Například, zjistit, kdy je čas jíst, kartáč zuby, studium, hrát, a dokonce i spát. S plánovanou rutinou se mozek vašeho dítěte naučí přijmout něco strukturovanějšího. Doufejme, že to z něj učiní klidnější a soustředí se na věci.
3. Jasná a konzistentní pravidla
Někteří rodiče mají své vlastní způsoby, jak vzdělávat děti. Někteří mohou stanovit mnoho pravidel, některé mohou být uvolněnější. Hyperaktivní děti však bohužel nemohou být vychovávány uvolněně. Obecně potřebují jasná a důsledná pravidla. Proto je důležité uplatňovat v domácnosti pozitivní a jednoduchou disciplínu.
Nezapomeňte použít systém trestů a odměn. Chválte, když vaše dítě rozumí a dodržuje pravidla a příkazy, které dáváte. Ukažte, jak toto dobré chování vede k pozitivním výsledkům. Pokud však děti tato pravidla porušují, nezapomeňte na to, že z vážných důvodů dáváte důsledky.
4. Buďte trpěliví
Hyperaktivní děti vás často rozrušují. Může jasně a jasně ukázat pocity, ať už je to vzrušení nebo náhlý výbuch hněvu, když se jeho nálada zhoršuje.
Přesto vám doporučujeme zůstat klidný a trpělivý. Vyhněte se prasknutí a udělování fyzických trestů dětem. Pamatujte si, že je chcete naučit, aby byli klidnější a nebyli agresivní, tyto dvě věci vlastně učiní hněv vašeho dítěte více pod kontrolou..
Můžete vychladnout jeho hlavu výukou jednoduché techniky dýchání: zhluboka se nadechněte a pak několikrát pomalu vydechujte, dokud se necítí klidný.
5. Pozornost věnovaná konzumovaným potravinám
Někteří lidé předpokládají, že konzumace přebytečného cukru způsobí, že se děti stanou hyperaktivními. Ve skutečnosti tomu tak není. Vzhledem k tomu, že dosud neexistují vědecky prokázané studie, že cukr může způsobit, že se člověk stane hyperaktivním. Nicméně spotřeba cukru může ovlivnit chování člověka více méně.
Cukr je jednoduchý sacharid, který se snadno vstřebává do těla, ale může rychle a rychle zvýšit hladinu krve v těle. U dětí může náhlý pokles hladiny cukru v krvi způsobit, že se stane nezvěstným, protože tělo vypadá jako nedostatek energie a tělesných buněk hladovět. To je to, co vlastně dělá chování a náladu dítěte nestabilní.
Proto je důležité, abyste věnovali pozornost konzumovaným potravinám denně. Naplňte nutriční příjem vyváženou výživou ovoce a zeleniny. Vyhněte se zpracovaným potravinám u dětí.
Přečtěte si také:
- Průvodce pro zvýšení hyperaktivních dětí
- Může být Autismus vyléčen? Toto je Příručka pro odpověď a péči
- ADHD včasné varovné signály u dětí
