6 Volby potravin, které jsou dobře spotřebované po extrakci zubů
Po odstranění zubů vám lékaři obvykle poradí, abyste se vyhnuli potravinám, které jsou příliš tvrdé, lepkavé, pikantní, horké a studené. Namísto toho se doporučuje jíst některé potraviny, které mohou minimalizovat riziko komplikací, snížit zánět a urychlit proces hojení ran po odstranění zubů. Takže, jaké jsou nejvíce doporučované druhy potravin po extrakci zubů?
Různé potraviny, které by se měly po odstranění zubů jíst
1. Polévka
Polévka s rozdrcenými ingrediencemi vám usnadní polykání potravin, aniž byste se museli obtěžovat. Kromě toho, některé polévky, které obsahují zeleninové kousky mají obvykle měkčí strukturu, což usnadňuje pro vás jíst.
Vysoký obsah vitamínů, minerálů a vody také napomáhá při každodenní výživě organismu, když váš stav není možný jíst celé ovoce a zeleninu.
2. Kaše
Bolest po vytažení zubů často způsobuje, že se zdráháte jíst rýži, což vás později činí slabým kvůli nedostatku zdrojů energie. Řešením můžete rýži zpracovat do jiné, rafinovanější formy, a to kaše.
V případě potřeby můžete vyhladit všechny pevné složky. Ať už je to zelenina nebo přílohu.
3. Bramborová kaše
Nudí se rýží? Bramborová kaše může být také alternativou pro váš zdroj energie. Brambory mají řadu živin, které jsou dobré pro proces regenerace. Nicméně, ujistěte se, že brambory jsou podávány v teplých podmínkách, huh.
4. Jogurt
Měkká textura jogurtu se dostala do seznamu potravin po vytažení zubů. Nejen, že jogurt je také vybaven spoustou bílkovin, vitamínů a minerálů, o kterých se věří, že pomáhají při obnově zubů..
Minerální obsah zinku, vápníku a zinku v jogurtu může urychlit hojení ran.
5. Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou naplněny vysokými minerály a vitamíny, které pomáhají uspokojit nutriční potřeby těla. Aby se zabránilo podráždění, měli byste počkat, až je ovesné vločky teplé a vyhnout se horkým ovesným vločkám.
6. Míchaná vejce
Slavná vejce s vysokým obsahem bílkovin. Vejce také obsahují různé vitamíny a minerály, které jsou důležité pro tělo. Tento zdroj bílkovin je považován za bezpečný jako potrava po odstranění zubů, protože obsahuje omega-3, které mohou pomoci procesu hojení ran..
Nicméně, ne všechny druhy vajec mohou být jedeny po odstranění zubů. Míchaná vejce jsou tou nejlepší volbou pro zpracování vajec, protože je snadnější žvýkat a polykat.
Přečtěte si také:
- Proč bolesti hlavy po extrakci zubů?
- Je pravda, že pití ledu po vytažení zubů umožňuje rychlé hojení?
- 7 Potraviny a nápoje, které nejsou spotřebovávány po extrahování zubů
