7 Romantické aktivity s páry, které zdravé tělo
I když jsou ženatí, manželský pár ještě musí strávit zvláštní čas na romantickém rande společně. Bohužel jste z tohoto data unaveni. Například sledování filmů, společné stravování a cestování. No, víte, že existuje spousta romantických věcí, které můžete udělat společně, které se ukáže být zdravé pro vaše tělo a mysl?
Ano, získejte svému partnerovi užitečné datum nebo zdravé datum, abyste získali novou atmosféru a byli schopni tělo vyživovat. Zdravé a jednoduché datování, důležitá věc je šťastná i pohodlná, to je klíč. Pojď, nahlédni po nějakých romantických a zdravých věcech, které můžeš zkusit společně jako manžel a manželka.
Různé romantické a zdravé věci, které lze udělat společně
1. Obchodujte na trhu
Místo toho, abyste utráceli spoustu peněz za drahé večeře, požádejte svého manžela nebo manželku, aby nakupovali na trhu. Můžete si koupit malé dorty a obchod pro čerstvou zeleninu nebo ingredience vaření vařit společně doma.
Chůze po trhu je dobré pro vaše srdce a cévy. Nezapomeňte, jíst zeleninu je velmi dobré pro vaše celkové zdraví.
Kde je tedy romantická lokalita? Teď, když nakupujete a vybíráte jídlo, to je místo, kde se seznámíte s tím, co váš partner chutná a má ráda.
2. Společný tanec
Můžete si vybrat typ tance s rychlým rytmem, jako je salsa. Protože tanec se pohybuje téměř ve všech částech těla. Tanec s partnerem jistě vytvoří romantickou atmosféru.
Jedna hodina tance může spálit až 500 kalorií a zvýšit svalovou sílu. Tanec může také stimulovat mozek k produkci více dopaminu, chemické látky, která poskytuje pohodlí.
3. Užijte si venku
Víkend je ideální čas, aby se váš partner na zdravý den. Dovolená a zároveň se těší venku se stává jedním z romantických a zdravých věcí, které nebudete litovat.
Pozvěte svého partnera na místo, kde je vzduch chladný a stále čerstvý. To může učinit mysl klidnou a dobrou pro dýchací oběh. Můžete také vylézt na hory společně. Toto nové opakování bude určitě romantická věc, která vás ohromí.
4. Sport
Sporty se svým partnerem budou zábavnější, takže se budete více těšit na cvičení. Se svým partnerem můžete provádět mnoho sportovních možností, včetně:
- Procházky, jogging nebo cyklistika se svým partnerem kolem domu, kdy den bez aut, nebo na sportovní aréně. Tato romantická věc je velmi snadná a rozhodně nepotřebuje spoustu peněz.
- Jóga. Existuje několik pohybů jógy, které můžete udělat se svým partnerem. Jóga může zlepšit fungování svalů a jistě zvýší vaši výdrž a vašeho partnera.
- Školení fitness na posilovna. Vy a váš partner můžete také cvičit posilovna pomáhají si navzájem zvedat závaží a spočítat počet prken a kliků. Tímto způsobem, i cvičení, které se cítí těžké, je romantická věc, kterou si můžete vychutnat.
- Badminton, tenis a stolní tenis to by mohlo být vzrušující volba cvičení pro dva lidi.
5. Masáž pro protažení těla
I když je zábavné sdílet sdílenou dobrodružství, je také nutný čas strávený relaxací. Můžete pozvat svého partnera, aby se protáhl a uvolnil tělo masírováním. Chcete-li být optimálnější, můžete si také vybrat balíček masážních párů, který je obvykle nabízen v lázních nebo na konkrétním masážním místě.
6. Přehrát
Studie ukazuje, že hraní spolu může snížit riziko snížené kognitivní funkce mozku. Můžete vyzkoušet hady a žebříky, monopol, ludo, videohry, a další. Kromě ostření mozku vás může hrát spolu s partnerem.
7. Strávit čas doma
Opravdu, existuje mnoho romantických věcí, které můžete dělat mimo domov, ale není škoda v trávení času doma spolu se svým partnerem.
Můžete vařit společně, zahradu nebo mít pohlavní styk - což je také prospěšné pro vaše zdraví a vašeho partnera. Sex s partnerem může zlepšit náladu, snížit stres, zlepšit imunitní systém, snížit riziko rakoviny prostaty a rakoviny prsu a regulovat hladiny hormonů.
Opravdu existuje mnoho možností romantických a zdravých věcí, které můžete udělat se svým partnerem. Takže, co chcete zkusit první, tady?
Přečtěte si také:
- 4 Snadné způsoby, jak překonat nervózní na první datování
- 5 bezpečných tipů pro datování pro lidi s HIV / AIDS (PLWHA)
- Strategie Přesné kompromis s páry při porozumění rozdíl
