7 Smartphone aplikace pomoci zhubnout
Můžete se cítit unaveni z různých způsobů, jak zhubnout, ale to nebylo úspěšné. Možná, že nesledujete pokrok v hubnutí. V průměru jsou lidé zmateni, jak jej sledovat, takže používají měřítka pouze jako měřítko úspěchu nebo neúspěchu při hubnutí. Pocit líného přichází, když musíte zaznamenávat vývoj na vašem počítači nebo notebooku. Možná, že jste přemýšlel, je tam aplikace na mobil, který může usnadnit pro vás sledovat váš pokrok ve hubnutí? Vaše otázka bude brzy zodpovězena.
Každá aplikace, která vám může pomoci zhubnout?
1. Dietní asistent: Hubnutí
Tuto aplikaci mohou používat uživatelé Android a iPhone. Hodnocení je také dobré. Nabízené funkce jsou ve formě fóra pro sdílení nápadů na dietní tipy s ostatními uživateli. Můžete také udělat nákupní seznam o své dietní plán, to bude mít jasný plán o potravinách pro příštích několik dní ve vašem dietním programu.
Kromě toho můžete-nahrát fotky o vašem pokroku, takže jste stále více motivováni k pokroku v hubnutí. Můžete také vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI). Rovněž Vám nabízíme informace o různých kategoriích stravy, jako je např vegetariánský, pescatarian, nízký GI, vysoký obsah bílkovin, zdravý. Někteří uživatelé uznávají, že po použití této aplikace se jim podařilo změnit stravu o zdravější.
2. Uvolněte ji!
Tagline z této aplikace jeUvolněte to! Snap to! '. V této aplikaci můžete posílat fotografie svého jídla, pak dostanete kalkulaci kalorií a informace o výživěfotografie. Můžete také nastavit svůj denní rozpočet, cíl a výživu (sacharidy, tuky, proteiny). Můžete použít funkci Jak - funkce, která poskytuje informace o výživě a fitness program. Nebo můžete také soutěžit se svými přáteli, abyste dělali určité věci při hubnutí, takže budete více motivováni k dokončení svých výzev!
3. Dietní bod: Hubnutí
Funkce, které tato aplikace nabízí, jsou více než 130 úplných dietních plánů. Můžete také použít připomenutí pro svůj čas občerstvení. Nebo můžete použít 500 tipů pro váš plán hubnutí.
4. Noom Coach: Zdraví & Wight
Nejedná se o běžnou dietní aplikaci, protože tato aplikace dodržuje koncept anti-dietní aplikace. Tato aplikace je provedena tak, aby vaše hubnutí je stabilní, tím, že pomáhá vytvářet zdravé návyky, které trvají dlouho. Nabízené funkce jsou různé druhy vzdělávacích programů, které lékaři. Kromě toho, tato aplikace je také navržen tak, aby regulovat chronické stavy, jako je diabetes a hypertenze. Noom Coach poskytuje jednoduché plány každý den následovat. Můžete také napsat, co jste se naučili, a můžete získat podporu od skupin, které mají stejnou cestu. Uživatelé uvedli, že jim velmi pomohli poskytnuté informace o výživě.
5. Můj trénink tréninkového tréninku
Kromě toho, že nabízí informace o příjmu kalorií, můžete také použít funkce, které monitorují sport, běh a procházku aktivací GPS. Existuje více než 600 aktivit, které zahrnují běh, sport v tělocvičně, jógu, a mnohem více, takže víte, kolik kalorií jste spálili. Můžete také sdílet svůj pokrok na svých sociálních médiích.
6. Google Fit
V této aplikaci můžete zaznamenávat rychlost a trasu, kterou jste prošli, aby vás motivovali k tomu, abyste byli ve svých sportovních aktivitách ještě lepší. Každý den můžete také sledovat své aktivity v oblasti zdraví srdce. Budete mít cíl, aby se každý den pohyboval 60 minut. Tato aplikace vás podpoří, abyste zůstali aktivní.
7. 7 minutový trénink
Tato aplikace může být spojena se službou Google Fit. Pokud chcete tvarovat své tělo, nejen zhubnout, pak je tato aplikace pro vás to pravé. Získáte 12 cvičení, která musí být dokončena za 30 minut, 10 sekund odpočinku mezi cvičeními. Také musíte opakovat dvakrát až třikrát cvičení nebo v závislosti na zbývající době, kterou máte. Jak? Velmi adrenalin není?
Poté, co znáte různé typy aplikací, můžete být opět více motivováni a znát průběh hubnutí. Učte se ze zkušeností, které pro vás pracují a co ne, takže váš plán v budoucnu bude efektivnější.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- 10 nejlepších aplikací na iOS a Android Nápověda Zdravý život
- Nejnovější nástroje pro manipulaci s astmatem: Aplikace, GPS a další elektronická zařízení
- 8 Smartphone Aplikace pro vaše sportovní koníčky
