7 úžasné výhody jógy pro pomoc dětskému autismu růst
Rodiče dětí s autismem vždy hledají způsoby, jak rozvíjet mozkové schopnosti dětí. Kromě různých terapií se zdá, že existuje nová technika, kterou můžete naučit své dítě pomáhat rozvíjet, a to jógu. V současné době existuje mnoho nových terapií speciálně pro autismus, které učí jógu pro děti. Pojďme se dozvědět více o výhodách jógy pro děti s autismem níže.
Výhody jógy pro děti s autismem
Několik studií ukázalo, že jóga je prospěšná pro děti s autismem, včetně:
1. Zlepšit schopnost smyslové integrace
Jóga může posílit smyslové integrační schopnosti, takže je užitečné trénovat podněty nebo podněty u dětí s autismem. Smyslová integrace sama o sobě je schopnost mozku číst a překládat různé podněty z pěti smyslů, a to vidění, vůně, dotek, sluch a chuť.
U dětí s autismem způsobuje porucha smyslové integrace, že děti mají potíže s interpretací smyslových podnětů, které přijímají. Prostřednictvím jógových pozic se děti naučí rozpoznávat a interpretovat různé typy smyslových podnětů.
2. Zlepšit jazykové dovednosti a sociální komunikaci
Různé pózy jógy pro děti s autismem jsou vlastně strukturované a plynulé pohyby jako celek. To může pomoci zvýšit schopnost integrace mozku, aby se děti mohly naučit mluvit více strukturálně a přirozeně.
3. Pozitivní vliv na duševní zdraví
Děti s autismem jsou náchylnější k úzkosti a depresi. No, dýchání školení nebo pranayama a meditace v józe pomoci psychologické problémy. Je to proto, že dýchací techniky mohou děti cítit klidnější a soustředěnější
Jóga pro děti s autismem je také dobrá pro zvýšení citlivosti k okolnímu prostředí a zároveň k posílení paměti dětí.
4. Zlepšení schopnosti pohybu motoru
Mnoho dětí s autismem zažívá jemné a hrubé motorické poruchy současně. Část mozku, která zažívá nejtěžší poruchy, je mozeček a jeho části. Cerebellum je část mozku, která reguluje držení těla, rovnováhu a koordinaci pohybů.
Jóga pro děti s autismem může tyto problémy zmírnit. Protože různé pozice jógy učiní děti citlivějšími a ostražitější vůči vlastnímu tělu a funkci každého člena těla, jako jsou svaly a kosti.
Kromě toho, jóga je typ cvičení, které klade důraz na rovnováhu těla a koordinaci. Děti tak budou stále více vyškoleni, aby si udrželi dobrou rovnováhu a držení těla při řízení každého pohybu těla s plným vědomím.
5. Snižuje příznaky poruch trávení
Nejčastějšími poruchami trávení u dětí s autismem jsou chronická zácpa, průjem, bolest břicha, krvavé pohyby střev, zvracení a nadýmání nebo únava. Trávení je způsobeno zánětem zažívacího traktu, syndromem dráždivého tračníku (IBS) a jinými poruchami zažívání.
No, v józe pro děti s autismem je sada pavana mukthasana nebo pro uvolňování trávicích plynů. Tento pohyb je velmi užitečný pro uvolňování zachycených plynů, což zvyšuje schopnost trávení.
6. Snižuje hyperaktivitu
Díky dynamickým pohybům a používání značné energie při cvičení jógy mohou děti lépe ovládat své pohyby a aktivity.
7. Překonání poruch spánku
U dětí s autismem je velmi obtížné udržet si zdravý spánek. I když je spánek narušen, dopad na chování a aktivity po celý den je velmi výrazný. Děti mohou být velmi agresivní, což rodičům ztěžuje vedení jejich dětí.
Děti, které pravidelně dělají jógu, se budou moci vyrovnat se stresem, aby mohli lépe spát. Kromě toho se tělo dítěte bude také cítit uvolněněji, aby bylo snadné spát v noci.
Je pravda, že jóga pro děti s autismem je prospěšná?
Hlavní příčinou symptomů, které vznikají u dětí s autismem, je výskyt abnormalit mozku buď ve struktuře nebo počtu existujících buněk. Pravidelné cvičení jógy může zlepšit schopnost mozku a těla tak, aby se děti staly klidnějšími a mohly ovládat své vlastní chování. To umožní rodičům a pečovatelům snadnější vedení dětí s autismem.
Přečtěte si také:
- Není to jen pro dospělé, je to výhoda a tipy pro děti jógy
- Pochopení Stimming, když děti s autismem opakovat některé pohyby
- Dej porozumění dětem, které jsou sestra nebo jeho sestra mají autismus
