7 Přírodní léky proti kašli ve vaší kuchyni

Kašel je obranný mechanismus těla, který udržuje hrdlo z hlenu a jiných dráždivých látek. Kromě toho, že je způsoben dráždivými látkami, kašel může být také způsoben bakteriální nebo virovou infekcí. Kašel způsobený infekcí je obvykle doprovázen dalšími příznaky, jako je nazální kongesce, horečka, nepohodlí v žaludku nebo rýma. Kašel způsobený bakteriální infekcí vyžaduje jako léčivo antibiotika. Kašel z jiných důvodů, jako jsou alergeny nebo viry, však nevyžaduje antibiotika. Musíte jen zvýšit svůj odpočinek, udržet vaše tekutinové potřeby, vyhnout se alergenům a užívat léky, které mohou zmírnit příznaky. Pokud nechcete brát drogy prodávané v lékárnách, zde je několik možností přírodních léků proti kašli, které si můžete vyzkoušet.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 9 přírodních surovin pro odstranění jizev neštovic

1. Zlato

Med je lék, který byl dlouho používán k překonání bolesti v krku. Studie ukazuje, že med může účinněji zbavit kašle než drogy obsahující dextromethorfan-látka, která může potlačit kašel.

Můžete míchat svůj vlastní lék smícháním dvou lžiček medu s čajem nebo teplou vodou a citronem. Můžete také jíst jednu polévkovou lžíci medu přímo, nebo to udělat jako džem na bílém chlebu.

2. Probiotika

Probiotika jsou mikroorganismy, které mohou prospět těm, kteří je konzumují. Probiotika nezbavují kašel přímo, ale pomáhají vyrovnávat mikroorganismy ve střevě. To může pomoci zlepšit obranný systém vašeho těla. To také ukazuje výzkum Lactobacillus, bakterie v mléčných výrobcích mohou snížit šanci na získání chřipky a snížit citlivost na určité alergeny, jako jsou alergie na prach.

ČTĚTE SI TAKÉ: 7 potravin jako zdroj probiotik, dobré bakterie pro zdraví

3. Ananas

Ananas jako lék proti kašli? Jedna studie zjistila, že ananas obsahuje bromelain, enzym nalezený pouze v ananasových výhoncích a plodech. Tento enzym může pomoci potlačit kašel a tenký hlen v krku. Chcete-li získat optimální dávky, můžete konzumovat kus ananasu nebo pít 100 ml ananasové šťávy třikrát denně.

Je třeba poznamenat, že doplňky obsahující bromelain se nedoporučují pro konzumaci dětmi nebo dospělými, kteří užívají léky na ředění krve. Kromě toho musíte být opatrní při konzumaci bromelainu, pokud užíváte antibiotickou léčbu, jako je například amoxicilin. Bromelain může zvýšit absorpci antibiotik. Před přidáním dalších doplňků k léčbě se vždy poraďte se svým lékařem.

ČTĚTE SI TAKÉ: Je pravda, že jíst ananas může způsobit, že pochva se cítí sladká?

4. Pepppermint

Je známo, že máty peprné mají dobré účinky na zdraví. Obsah mentolu v máty peprné uklidňuje hrdlo a pomáhá tenkému hlenu. Můžete mít prospěch z tohoto listu tím, že pije mátový čaj nebo vdechováním máty peprné. Chcete-li si vychutnat pepřovou páru, můžete jednoduše přidat tři až čtyři kapky oleje z máty peprné do každých 150 ml horké vody.

5. Marshmallow

Marshmallow je vyroben z Althaea officinalis, vytrvalá rostlina, která kvete v létě. Listy a kořeny této rostliny byly dlouho používány k úlevě od bolesti v krku a kašli. Neexistuje žádný specifický výzkum, který by byl proveden pro prokázání účinnosti této rostliny, ale obecně konzumace této rostliny je bezpečná.

6. Tymián

Listy tymiánu jsou široce používány jako lék na onemocnění dýchacích cest. Studie ukazuje, že extrakty z listů tymiánu smíšené s břečťanem mohou zmírnit kašel a akutní bronchitidu. Listy tymiánu obsahují pojmenované sloučeniny flavonoidy které mohou zmírnit zánět a uvolnit krční svaly, které hrají roli v mechanismu kašle.

Můžete si vytvořit svůj vlastní lék smícháním 2 lžičky rozdrcených listů tymiánu s 1 šálkem vroucí vody. Zakryjte šálek, počkejte 10 minut a pak napusťte vodu.

7. Slaná voda

Kloktání slanou vodou může zmírnit svědění hrdla, které je příčinou kašle. Smíchejte ¼ až ½ čajové lžičky agaramu s 250 ml teplé vody. Děti mladší šesti let se nedoporučují používat tuto metodu, protože není možné správně kloktat. Můžete vyzkoušet i jiné typy léčby pro děti v této věkové skupině.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 5 výhod kloktání se slanou vodou