8 kroků, které mají být provedeny, když vaše kůže je spálen sluncem Toto je sponzorovaný článek. Úplné informace o zásadách inzerenta a sponzora naleznete zde.

Spálení je stav kůže, který je červený a cítí se bolestivý jako pálení, které je obvykle způsobeno příliš dlouhým pobytem pod horkým sluncem nebo příliš dlouhým vystavením umělým paprskům obsahujícím ultrafialové záření (UV) jako paprsky v salónu používaném pro opalování (proces opalování kůže)..

Jaké jsou příznaky spálení na kůži?

Známky opalování u každého jedince jsou odlišné, protože závisí na fototypu kůže a dlouhém vystavení UV záření na kůži. Pro bledě bílé lidi, 15 minut intenzivního slunečního světla může způsobit popáleniny kůže, zatímco lidé s hnědou kůží mohou tolerovat světlo po celé hodiny.

Pro více informací se podívejme na úroveň fototypu kůže proti UV záření na základě barvy:

1. Bledě bílá kůže: mezi 15-30 minutami hoří, ale nezhnědne.
2. Bílá kůže: mezi 25-40 minutami hoří a bude lehce opečená.
3. Bílá kůže je poněkud tmavá: mezi 30-50 minutami bude na začátku pálení zhnědnuto.
4. Žlutá kůže: mezi 40-60 minutami bude hnědá, ale těžko hořet.
5. Hnědá kůže: mezi 60-90 minutami bude hnědá, ale vzácně hořet,
6. Hnědá nebo černá kůže: mezi 90-150 minutami bude tmavší, ale nebude hořet.

Známky opalování se obvykle objevují po 2-6 hodinách vystavení UV záření a vrchol je 12-24 hodin poté. Zobrazená označení jsou:

• Zčervenání
• Otok
• Podráždění
• Kůže je horká
• Bolest
• Blistry (pro těžké případy)
• Chvění (pro těžké případy)

V těžkých případech může sluneční světlo způsobit popáleniny na úrovni 2, dehydrataci, nevyvážené elektrolyty, infekci, šok a dokonce i smrt..

Jak se vypořádat se spálením

1. Stiskněte studenou vodu

Pokud jste v blízkosti bazénu nebo moře, ochlazujte své tělo namočením těla na několik vteřin. Pak použijte hadřík na zakrytí těla před sluncem a útočiště na místě bez horkého slunce. Pokračujte v stlačování popáleniny studenou vodou nebo ledem, ale nelepte led přímo na kůži. Můžete se také osprchovat studenou vodou. Nepoužívejte tvrdý mýdlový výrobek, abyste zabránili dalšímu podráždění.

2. Použijte hydratační krém

Použijte hydratační přípravky, které obsahují aloe vera nebo sójové boby, aby pomohly zmírnit popáleniny. Pokud jsou některé oblasti, které se cítí bolavé, můžete si koupit hydrokortizonový krém bez lékařského předpisu. Vyhněte se přípravkům, které obsahují složky končící v -cainu, jako je benzokain atd., Protože tyto složky mohou způsobit alergické reakce a podráždění kůže.

3. Pijte hodně vody

Popáleniny odčerpají tekutinu na povrch kůže, takže tělo postrádá tekutiny. Voda může naplnit tekutinu potřebnou pro kůži tak, aby se kůže nestála dehydratovanou.

4. Snížení zánětu

Použití protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin, může snížit bolest a zánět, jak Dr. Brackeen, v Texasu rakoviny kůže institut. Můžete užívat lék, dokud se spálení spálí.

5. Blistr nestlačte

Pokud se objeví puchýře, nestlačte je, protože tato pružnost obsahuje přirozené tělesné tekutiny (sérum) a ochrannou vrstvu. Zmáčknutí puchýřků může také zpomalit proces hojení a zvýšit riziko infekce. V případě potřeby přikryjte sterilní gázou. Pokud se puchýře rozbijí, vyčistěte místo mýdlem, jemně otřete a opláchněte vodou. Poté naneste antibakteriální krém a přikryjte mokrou gázou.

6. Jemně odlupujte kůži

Během několika dnů se může vypálit. To je proces odstranění kůže poškozené tělem. Pokud je pleť peeling, použijte hydratační krém.

7. Chraňte pokožku v období zotavení

Při outdoorových aktivitách používejte oblečení, které může pokrývat kůži. Používejte materiály, které nemohou proniknout světlem.

8. V případě potřeby vyhledejte lékaře

Pokud je kůže spálena více než jen část těla, má horečku, zimnici a závratě, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Nepoškrábejte postiženou pokožku, protože to způsobí infekci. Příznaky kožní infekce jsou hnis a červené čáry na kůži.

Ačkoli spálení kůže zmizí, ale přílišné vystavení UV záření může způsobit poškození kůže, která je trvanlivá. Toto poškození může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže, takže je pro nás důležité chránit pokožku před slunečním zářením.

Přečtěte si také:

• Co je to SPF a jaký je rozdíl mezi opalovacím krémem a opalovacím krémem?
• 4 Pozitivní účinky slunečního světla na tělo (včetně redukce kožních onemocnění, víte!)
• Proč je kůže s asijskými lidmi snazší, když je vystavena slunečnímu záření?
• 8 kroků, které mají být provedeny, když vaše kůže je spálen sluncem.