8 Tyto potraviny mohou pomoci bojovat proti alergii bez léků

Pokud máte opakovanou alergii, můžete okamžitě vyhledat léky na zmírnění příznaků. Důvodem je, že příznaky alergie jsou velmi nepříjemné. Můžete cítit svědění a rýmu. V jiných případech mohou alergie také způsobit kýchání, kopřivku, nevolnost a kožní vyrážky. Chcete-li tyto příznaky zmírnit, můžete zkusit použít následující přírodní léky na alergii.

Nejúčinnější medicína přírodní alergie

Můžete zkusit přírodní alergie léky, pokud příznaky, které se objeví nejsou vážné. V tomto smyslu můžete stále podat stížnost. Pokud jsou příznaky závažné, jako je zvracení, průjem nebo potíže s dýcháním, měli byste okamžitě užívat léky na alergii, které Vám doporučil lékař..

Zde jsou různé možnosti léčby přírodní alergie, které mohou pomoci snížit příznaky, když se vaše alergie opakují.

1. Jogurt

Protože obsahuje vysoké probiotika, může být jogurt při opakovaných alergiích bezpečným a účinným antihistaminikem. Antihistaminika jsou zodpovědná za zastavení nadměrných reakcí imunitního systému na alergické spouštěče. Těhotným a kojícím ženám se doporučuje, aby při opakovaných alergiích konzumovaly jogurt s obsahem probiotik Lactobacillus casei..

2. Kuaci

Potraviny bohaté na vitamín E mohou zmírnit zánět způsobený alergeny. Jedna potrava, která obsahuje vysoké hladiny vitamínu E, je kuaci (slunečnicová semena). Antioxidanty v okurce jsou také schopny zabránit poškození buněk v důsledku nadměrné produkce histaminu. Buďte však opatrní, pokud máte alergie na semena nebo ořechy. Bílkoviny v postýlce mohou být podobné jako u alergií. 

3. Ananas

Pokud máte alergii na prach, roztoče, pyl nebo jiné spoušť, které způsobují respirační problémy, může být řešením ananas. To proto, že ananas je jediným přirozeným zdrojem bromelainových sloučenin.

Bromelain sám o sobě pomáhá zmírnit dýchací problémy způsobené alergiemi, jako jsou nachlazení, potíže s dýcháním a dusný nos. Tato sloučenina je také účinná při léčbě zánětu, jako je tomu u astmatu a ekzémů (atopická dermatitida)..  

4. Chili, fenykl a wasabi

Pikantní jídla a koření, jako je chilli, wasabi a fenykl, jsou přírodní dekongestanty, které mohou zmírnit přetížení nosu nebo tekoucí vodu. Protože kořeněný pocit přírodního koření může stimulovat buňky v dýchacím systému, aby se rozpadly a odstranily přebytečný hlen.

5. Guava

Guava má vlastnosti jako přírodní alergie lékařství. Je to proto, že guava je bohatá na vitamín C. Podle naturopatického experta Dr. Carolyn Deanová, účinný vitamín C, aby se zabránilo tvorbě histaminu v těle. Histamin sám o sobě je přirozenou látkou, kterou produkuje imunitní systém těla, když jste vystaveni alergenům. Je to tento histamin, který dělá svědění, kopřivku, vyrážky, kýchání nebo nevolnost.

6. Cibule

Přírodní alergie léky lze nalézt ve vaší domácí kuchyni, z nichž jedna je cibule. Expert na alergie, Dr. William Silvers vysvětluje, že obsah bioflavonoidů v cibuli může stabilizovat tělesné buňky, které nadměrně reagují při vystavení alergenům. Takže přidejte cibuli do vaření, aby se snížily příznaky alergie.

7. Špenát

Špenát je zelenina s vysokým obsahem hořčíku. Hořčík může pomoci uvolnit svaly v dýchacích cestách. To je užitečné při prevenci astmatických záchvatů vyvolaných alergiemi.

8. Losos

Podle řady studií mohou omega-3 mastné kyseliny zmírnit alergické symptomy. Takže můžete jíst ryby, které jsou bohaté na tento obsah, jako je losos. Buďte však opatrní, pokud máte alergie na mořské plody. Losos může vaše příznaky zhoršit.

Přečtěte si také:

• Med jako léčivá alergie, je správný?
• 4 Nejběžnější typy svědění léků
• 5 způsobů, jak překonat svědění kvůli alergiím