9 způsobů, jak zvýšit produkci černého mléka
Mnoho matek, které by mohly mít obtížné zkušenosti s odstraňováním mléka, zejména při čerpání. Musíte vědět, prsa produkuje a vylučuje mléko, když je stimulace, jako je sání dítěte. A co když dojení mléka s čerpadlem? Podívejme se na způsoby, jak zvýšit výrobu čerpaného mléka.
Tipy pro dojení mléka čerpadlem
1. Vyberte správné odsávačky
Vyberte si čerpadlo s dobrou kvalitou. Elektrická čerpadla jsou hodnocena lépe než ruční čerpadla. Vlastně je to v pořádku, pokud matka někdy čerpadlo používá ručně, ale to není dost dobré na to, aby se udržel hladký tok mléka.
Kromě toho si vyberte velikost čerpadla, která odpovídá mateřskému prsu. Pokud velikost není v pořádku, může prsa blistr. Pro dosažení nejlepších výsledků se řiďte pokyny uvedenými v návodu k použití čerpadla.
2. Buďte pilní v čerpání
Matky by měly mléko mléko v souladu s kojeneckým programem. Novorozenci obvykle pijí mléko každé 2-3 hodiny (8-12 krát denně). Znamená to, že matka musí být také pečlivá při čerpání každé 2-3 hodiny. Čerpadlo po dobu 10-15 minut najednou.
Při čerpání může být také nalezen pustil reflex to je, když mléko vyjde sám. Ale pustil reflex obvykle nastane několik okamžiků po čerpání. Pokračujte v čerpání, dokud z prsu nevyjde žádné mléko. Trvání můžete také přidat pokaždé, když pumpujete o 1-2 minuty déle.
3. Metoda čerpadlo
Existuje metoda nazvaná čerpadlo zvýšení produkce přečerpaného mléka. Mějte na paměti, že tato metoda není náhradou za plán čerpadel, který obvykle děláte. Tato metoda se používá jako strategie ke zvýšení produkce mléka. Tato metoda se provádí tak, že se vytvoří prsa tak, že poskytne tělu signál na zvýšení produkce mléka.
K tomu čerpadlo, jednu hodinu denně (například v 7:00 ráno) a proveďte následující postup čerpání:
- Čerpadlo po dobu 20 minut; odpočinek po dobu 10 minut
- Pumpujte dalších 10 minut; odpočinek po dobu 10 minut
- Pumpujte dalších 10 minut; pak skončil
V této metodě to znamená, že matka pumpuje 40 minut v celkové době 60 minut. Po tom, udělat čerpadlo podle pravidelného plánu, který je obvykle hotovo. Většina matek pociťuje výsledky metody čerpadlo to je po 3 dnech, ale jsou tam i ti, kteří pociťují výsledky po 7 dnech.
4. Čerpadlo v pohodlné poloze
Umístěte se do pohodlné polohy. Snažte se držet matku v blízkosti dítěte. Když je matka blízko dítěte, může zvýšit mléko a spustit ho pustil reflex při čerpání.
5. Použijte teplý ručník
Před čerpáním můžete stlačit teplý ručník na prsa. Masáž může být také provedena na prsou. To může pomoci usnadnit kojení.
6. Jezte výživné jídlo
Když jsou matky kojící nebo čerpací, musí být příjem potravy udržován správně, protože produkce mateřského mléka vyžaduje dodatečnou energii. Jezte výživné potraviny, včetně těch, které mají vysoký obsah kalorií a potravin, které mohou zvýšit produkci mléka.
7. Pijte dostatek vody
Stejně jako matky, které kojily přímo, matky, které mléko dojí nebo používají čerpadlo kojení, by měly každý den vypít 6-8 sklenic vody. Vyhněte se nápojům, které obsahují kofein jako káva, čaj nebo soda.
8. Léky na zlepšení mateřského mléka
Pokud se matka stále potýká s problémy s výrobou čerpaného mléka, zkuste se poradit s lékařem. Existují drogy, které skutečně mohou zvýšit produkci mléka (galaktagogy) Samotná spotřeba drog však není dostačující pro zvýšení produkce mléka. Matky také stále musí pilně pumpovat, aby zajistily stimulaci prsu.
9. Dostatek odpočinku
V neposlední řadě je adekvátní odpočinek. Matky by měly mít čas na odpočinek, i když se čerpání provádí často. Matky stále musí věnovat pozornost zdraví a neunavují se.
Přečtěte si také:
- Zde je návod, jak správně načerpat mateřské mléko
- Vyberte si ruční nebo elektrickou odsávačku? Toto je srovnání
- 5 Bezpečné kroky k nucení k pumpování mateřského mléka v koupelně
