9 Zdravotní testy pro ženy Vstup do jejich 40 let

Spolu s narůstajícím věkem obvykle tělo zažije pokles funkce. Navíc imunitní systém také obvykle zažívá pokles, který bude mít za následek schopnost těla odvrátit nemoc. Obvykle středního věku, který začíná ve věku 40 let se stává žlutým světlem pro ženy, které mají být citlivější na jejich zdravotní stav. Zde jsou některé zdravotní testy pro ženy, které by měly být dodrženy, pokud se otočíte na 40 let.

Jaké typy zdravotních testů pro 40leté ženy je třeba udělat?

1. Vyšetření krevního tlaku

Americká asociace Heart Heart Association doporučuje každoročně kontrolovat krevní tlak a začít ve věku 20 let. Zejména pokud zadáte 40 let, je to jeden z povinných testů pro všechny ženy..

Nekontrolovaný krevní tlak může způsobit různá onemocnění. Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění a mrtvici. Normální krevní tlak je 120/80 mmHg. Pokud váš krevní tlak překročí normální hladinu, můžete ji snížit dietou, cvičením a léky.

2. Test hladiny cholesterolu

Vysoká hladina cholesterolu je jedním ze spouští onemocnění srdce. Proto byste měli začít pravidelně kontrolovat hladiny cholesterolu v těle a kontrolovat hladiny špatného cholesterolu (LDL), dobrého cholesterolu (HDL) a triglyceridů každý rok..

Pokud špatná hladina cholesterolu přesáhne 130, musíte změnit svůj životní styl a začít zdravou stravu, která může pomoci snížit a stabilizovat hladinu cholesterolu v těle..

3. Vyšetření hladiny cukru v krvi

Americká diabetická asociace doporučuje, aby ženy zahájily každoroční test hladiny cukru v krvi, který začíná ve věku 45 let. Jíst nezdravé potraviny, s vysokým obsahem kalorií, cukru a tuku, může zvýšit hladinu cukru v krvi

Postupem času se tyto stavy rozvinou na diabetes. Lékaři obvykle začínají testem glukózy nalačno nebo testem A1C (krevní test, který ukazuje průměrné hladiny cukru v krvi za poslední 3 měsíce).

4. Oční vyšetření

Stejně důležitým lékařským testem pro ženy je oční test. Americká Optometrická asociace uvádí, že když žena vstoupí do věku 40 let, musí být její oči testovány každých 1-3 roky.

Nemoci, které ohrožují zdraví očí žen ve věku 40 let, jsou glaukom, dalekozrakost a makulární degenerace. Kromě toho, pokud máte cukrovku, je třeba zkontrolovat zdraví sítnice, protože diabetes může způsobit oční zdravotní problémy.

5. Screening karcinomu děložního hrdla

Ženy ve věku od 30 do 65 let musí podstoupit každé tři roky testy šňupaček papriky a HPV každých pět let. Neváhejte a řekněte svému lékaři sexuální historii, abyste zjistili, o co se starat. Zvláště pokud máte historii změn partnerů.

6. Vyšetření prsou

Nejdůležitější a počáteční screening prsu začíná autotestem prsu (BSE). To se provádí kontrolou stavu samotného prsu zjištěním, zda dochází ke změnám, jako jsou hrudky, tvary, vrásky, oblouky kolem prsou dotykem na ně..

Kromě toho je důležité mít na paměti změny v bradavce. Tyto změny mohou zahrnovat tvar, velikost, vyrážku a bolest.

7. Vyšetření kůže

Kůže se stává důležitou součástí, která by neměla být vynechána ze série zdravotních testů pro ženy. Protože se kůže stává tělem, které je vystaveno přímému vystavení slunečnímu záření a znečištění každý den.

Proto, jak jste věku, musíte věnovat více pozornosti zdraví kůže. Bílé ženy jsou obzvláště vystaveny vysokému riziku rakoviny kůže, jako jsou melanom a jiné typy ve srovnání s tmavými ženami.

Mít rodinu s melanomem a často zažívat přímé opalování v mladém věku zvyšuje riziko rakoviny kůže. Proto provádějte lékařskou prohlídku kůže, abyste zkontrolovali stav kůže jako celku. Pokud si všimnete změn v kůži, jako jsou zvětšené krtky, vyrážky nebo skvrny, neváhejte navštívit lékaře..

8. Vyšetření štítné žlázy

Asi 13% žen ve věku 35-65 let trpí hypotyreózou (nedostatečná štítná žláza). Proto se doporučuje provést vyšetření štítné žlázy alespoň každých pět let. Důvodem je, že některé poruchy štítné žlázy jsou také častější po menopauze.

Méně aktivní štítná žláza se obvykle měří krevním testem. Pokud se u Vás objeví příznaky, jako jsou změny nálady, přibývání na váze, spánkové návyky a náhlé zvýšení hladiny cholesterolu, okamžitě se poraďte se svým lékařem, protože to může znamenat problém se štítnou žlázou..

9. Testy duševního zdraví

Nejen zdraví ženského těla, které vyžaduje pozornost, ale také duševní zdraví potřebuje pozornost. Ženy v jejich 40 a více letech jsou náchylné k depresi. Protože to je věk přechodu, kde se ženy blíží k menopauze. Hormonální změny, které se mohou vyskytnout, mohou ženy snadno zdůraznit.

Výzkum ukazuje, že ženy ve věku 40-59 let mají také vyšší míru deprese než u mladých žen. Kromě toho, mnoho žen, které vstoupí do jejich 40s zkušenosti nadměrné úzkosti. Proto je dobré jít k odbornému terapeutovi, aby zkontroloval potenciální depresi, která by se mohla objevit.

Různé zdravotní testy pro ženy jsou prováděny jako snaha zabránit včasným různým vážným onemocněním, která by vás mohla číhat ve věku. Proto se pokuste poradit se svým lékařem ohledně typu a sady testů, které je třeba dodržovat.

Přečtěte si také:

• Zdravá a čistá vagina může být klíčem k zdraví žen
• Včasná detekce rakoviny děložního čípku může zvětšit životní příležitosti
• Způsoby kontroly vysokého krevního tlaku u starších lidí
• Proč jsou ženy, které jsou menopauza, snadno zlobí (a jak to překonat)?