9 Tipy pro zdravý život navzdory CHOPN
Když je u člověka diagnostikována CHOPN, je přirozené cítit strach a strach. Navíc s vědomím, že tato nemoc je nevyléčitelná nemoc. To je může jasně zhoršit. Nicméně CHOPN neznamená, že život je u konce. Sledujte několik tipů na zdravý život s následující CHOPN, aby byla kvalita života lepší.
CHOPN nelze vyléčit, ale to neznamená, že je nemožné žít zdravě s CHOPN
CHOPN je chronické plicní onemocnění, které nelze vyléčit. Jakmile je odsouzen, znamená to, že vaše plíce byly poškozeny a nelze je změnit. Budete žít s plicemi, které nemohou fungovat jako normální lidé. Klesající, protože tento verdikt je rozumnou odpovědí. Neměli byste však být příliš smutní. Musíte podstoupit léčebné kroky, abyste mohli s CHOPN žít zdravě.
I když to nelze vyléčit, můžete stále kontrolovat toto onemocnění tím, že zabráníte zhoršování symptomů. Co lze udělat? Žít zdravý životní styl. Tímto způsobem můžete stále s CHOPN žít zdravě.
Tipy pro zdravý život s CHOPN
Při diagnostice CHOPN je přirozené cítit strach a strach. Než však dojde ke zvýšení starostí, víte, že vaše kvalita života se může ještě zvýšit, i když máte CHOPN? Ano, s dobrou kontrolou je to velmi možné.
Kromě závislosti na lécích, které užíváte, když trpíte na CHOPN, můžete také zlepšit své zdraví doma podle tipů pro zdravý život s následujícími CHOPN.
1. Nastavte dech
Existuje několik dechových cvičení, které můžete udělat. Většina dechových cvičení zahrnuje hluboké dýchání, které dýchá ze žaludku, ne hrudník. Poraďte se se svým lékařem nebo respiračním terapeutem pro účinnější dýchací techniky po celý den. Lékařské rehabilitační odborníci vám také mohou pomoci.
2. Vyčistěte dýchací cesty
Kašel může být skutečně jedním z příznaků zhoršujících se symptomů CHOPN. Věděli jste však, že kašel je mechanismus těla, který udržuje dýchací cesty čisté? Kašel a pitná voda vám mohou pomoci ztenčit hlen v plicích. Tímto způsobem můžete snadněji dýchat. Použití zvlhčovač může také pomoci vytvořit vzduch pro lepší dýchání.
3. Pravidelně cvičte
Můžete se obávat, že cvičení může zhoršit stav CHOPN, takže se rozhodnete ne. Věděli jste však, že při cvičení budou fungovat všechny svaly v těle, plicích a bránice (svaly mezi plícemi a žaludkem). To zvýší vaši celkovou sílu a také zvýší vaši vytrvalost.
4. Žít zdravou stravu
Když se příznaky CHOPN zhorší, stravování může být také činností, která váží těžce na dýchací systém. Nezapomeňte však, že vaše tělo potřebuje ke zlepšení imunitního systému zdravou výživu. Do zdravé výživy výběrem potravin, které mají dobrou výživu. Máte-li potíže s jídlem, můžete se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste mohli s CHOPN jíst zdravě.
5. Přestat kouřit
První radou lékaře je přestat kouřit a to je to, co musíte udělat. Anad může užívat drogy a také získat pomoc od rodiny a přátel, aby vám pomohl přestat kouřit.
6. Zabraňte znečištění kouřem a vzduchem
Kromě odvykání kouření je důležité vyhnout se místům, kde jiní lidé kouří. Cigaretový kouř může přispět k dalšímu poškození plic. Jiné druhy znečištění ovzduší, jako jsou výfukové plyny vozidla nebo odpad z výroby, mohou také dráždit plíce.
7. Pravidelně se poraďte se svým lékařem
S největší pravděpodobností byste měli jít k lékaři občas zkontrolovat stav, i když se cítíte dobře. V případě, že se CHOPN vyvíjí, musíte splnit termín lékaře. Zeptejte se lékaře, co musíte obdržet a zda je čas znovu očkovat (protože mnoho lidí zapomnělo na druhou vakcínu).
8. Další informace o CHOPN
CHOPN je chronický stav. To je důvod, proč čím více víte, tím lépe můžete svou CHOPN kontrolovat. I když máte CHOPN, mnoho lidí může žít uspokojivé dny a užívat si života. Možnost zdravého života s CHOPN je možná. Naučte se spouštěče, které mohou zhoršit CHOPN a najít způsoby, jak se jim vyhnout.
9. Získejte podporu od rodiny a přátel
Pokud se u Vás objeví CHOPN, nemusíte být schopni provádět všechny denní aktivity, pokud žijete sami. Rodina a přátelé jsou cenným zdrojem pomoci. Rodinní příslušníci a jejich blízcí musí být neustále podporující, zejména pokud vaše léčba CHOPN vyžaduje kyslíkovou terapii. Používání přenosného kyslíku na veřejných místech může být obtížné řešit, protože je to jasné znamení, že trpíte tímto stavem, takže podpora vašich blízkých může být obrovskou pomocí.
Můžete zkusit kombinovat změny životního stylu, dietní změny a jednoduchá domácí řešení k překonání těchto zdravotních problémů. Kromě toho se poraďte s lékařem o správné diagnóze a léčbě základních příčin tohoto onemocnění. Tím, že vše běží, lze jistě získat zdravý život s CHOPN.
Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Přečtěte si také:
- Prevence a překonání deprese v důsledku chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) \ t
- Seznam preventivních opatření a potravinových doporučení pro pacienty s CHOPN
- 6 Tipy pro spánek jsou lepší, pokud máte CHOPN
