Jste tlustý? Dejte si pozor na 13 typů rakoviny
Od 20 let, výzkumníci prokázali, že sedavý životní styl a špatné stravovací návyky jsou jednou z příčin rakoviny. V té době zjistili, že velmi vysoký tuk v těle může měnit hladiny hormonů, jako je inzulín, estrogen a testosteron, což může zvýšit růst nádorů..
Různé studie ukázaly, že příliš vysoký tuk v těle způsobuje zvýšené riziko degenerativních onemocnění, jako je koronární srdeční choroba, mrtvice, srdeční selhání, diabetes mellitus a dokonce i smrt. Příliš vysoký tuk vede k tomu, že funkce těla nefunguje správně, hormony nejsou normální a dochází k blokádám v tepnách. Odhaduje se, že na světě je 640 milionů lidí, kteří jsou obézní. Zatímco obezita způsobila v roce 2013 4,5 milionu úmrtí. WHO uvádí, že tuk v těle může vyvolat vznik různých typů rakoviny. Toto je hlášeno v The New England Journal of Medicine.
Jaké typy rakoviny se mohou vyskytnout u obézních lidí?
Toto tvrzení vychází z výsledků analýzy 1000 studií, které provedly výzkum faktorů způsobujících rakovinu. Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC) identifikovala 1 000 studií provedených z různých částí světa, přičemž poznamenává, že následujících 13 typů rakoviny je nejpravděpodobněji způsobeno obezitou a nadbytkem tuku v těle, a to:
- Rakovina hrdla nebo jícnu
- Rakovina žaludku, zejména rakovina žaludku
- Rakovina tlustého střeva
- Rakovina jater
- Rakovina močového měchýře
- Rakovina pankreatu
- Rakovina prsu je velmi riskantní, když má žena menopauzu
- Rakovina dělohy
- Rakovina vaječníků nebo vaječníků
- Rakovina ledvin
- Rakovina membrány mozku
- Rakovina štítné žlázy
- Mnohočetný myelom, který je typem bílých krvinek
Podle provedené analýzy mají lidé, kteří jsou obézní s indexem tělesné hmotnosti (BMI) vyšším než 30 kg / m2, pětkrát vyšší riziko vzniku rakoviny jícnu ve srovnání s lidmi, kteří mají normální BMI. Zatímco obézní skupina je ohrožena rakovinou tlustého střeva, žaludku, jater, pankreatu a ledvin 2krát vyšší než u pacientů s dobrým stavem výživy. Nejvyšším rizikem rakoviny je rakovina dělohy se 7krát větší šancí u obézních lidí.
Téměř všechny studie, které IARC analyzovala, zahrnovaly respondenty, kteří měli nezdravý životní styl, zřídkakdy vykonávali a konzumovali potraviny s vysokým obsahem tuku, energie a cukru. Většina studií ukazuje vztah mezi hladinami tělesného tuku a recidivou u pacientů s rakovinou.
Jaký je vztah mezi rakovinou a hmotností?
Lidé, kteří mají ideální tělesnou hmotnost, jsou lidé, kteří mají normální hodnotu indexu tělesné hmotnosti, která je mezi 18,5 až 24,9. Zatímco ti, kteří mají index tělesné hmotnosti mezi 25 a 29,9, mohou být označováni jako nadváha nebo nadváha, a ti, kteří mají BMI více než 30, byli prohlášeni za obézní.
Téměř všechny studie byly analyzovány a dospěly k závěru, že nadváha je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny. Obezita je skutečně spojena s metabolickými a hormonálními poruchami, jako je hormon inzulín a růstový faktor podobný inzulínu (IGF), stejně jako zánět v orgánech těla. Vědecké výsledky dokazují, že poruchy metabolismu pohlavních hormonů a chronický zánět způsobený příliš vysokým obsahem tuku je jedním z příčin vzniku rakoviny..
Jak se vyhnout rakovině?
Existuje mnoho jednoduchých věcí, které můžete udělat, aby se zabránilo této nemoci z děje, jedním z nich je udržení normální hmotnosti. Normální váhu lze dosáhnout pravidelným cvičením, výběrem potravin s vysokým obsahem vlákniny, vitamínů a minerálních látek, omezením cukru, soli a tuku a prováděním drobných věcí, jako je pravidelné vážení, konzumace malých porcí, ale často a jíst v pravidelných hodinách. Tyto věci mohou snížit riziko obezity a dalších degenerativních onemocnění, jako je rakovina.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
- Obezita snižuje plodnost žen
- Obezita není vždy způsobena přílišným jídlem
- Proč může obezita způsobit srdeční infarkt?
