Může pít čaj každý den Snížit riziko glaukomu?
Glaukom je stav poškození očí charakterizovaného nervovým poškozením za oční bulvou. Tento stav může způsobit částečnou nebo úplnou ztrátu zraku. Poškození očního nervu v důsledku glaukomu je trvalé nebo nenapravitelné a může být blokováno pouze poškozením části nervu, která nebyla poškozena. Proto je velmi důležité provádět prevenci glaukomu. Výzkum ukazuje, že pití čaje každý den se prohlašuje, že snižuje riziko druhé největší příčiny slepoty na světě, je to tak? Podívejte se na níže uvedenou recenzi.
Výsledky výzkumu čaje a glaukomu
Studie byla zveřejněna v roce 2017 British Journal of Ophthalmology, do níž bylo zapojeno 84 dospělých respondentů do hloubkových vyšetření, od fyzických vyšetření, krevních vyšetření a rozhovorů..
Každý respondent byl dotázán na zvyk pití kávy, horkého čaje, čaje bez kofeinu, nealkoholických nápojů a dalších sladkých nápojů přijatých během posledních 12 měsíců.
V této studii bylo vidět fyzikální vyšetření, zejména oči a odběr krve, které poskytly přehled o celkovém zdravotním stavu.
Studie zjistila, že lidé, kteří konzumují horký čaj každý den, mají riziko glaukomu o 74% méně než ti, kteří pravidelně nepijí čaj..
Tato studie má opačné výsledky předchozích zjištění, které ukazují, že konzumace kávy, která obsahuje kofein jako čaj, je spojena se zvýšeným rizikem glaukomu v důsledku zvýšeného tlaku v oční bulvě. Nicméně obsah kofeinu v čaji a kávě je samozřejmě jiný. Nemluvě o tom, že oba mají odlišný obsah výživy.
Proč pití čaje každý den může ovlivnit zdraví očí?
Hlášení ze stránky Live Science, Dr. Anne Colemanová, profesorka oftalmologie na University of California, Los Angeles (UCLA) řekla, že ze studie vyplývá, že pití čaje může pravidelně pomáhat při prevenci glaukomu. Protože čaj v podstatě obsahuje fytochemikálie a flavonoidy. Tyto sloučeniny mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou chránit oči a nervy kolem očí.
Podle Colemana však musí existovat další podpůrné faktory, které způsobily, že lidé, kteří pili čaj každý den ve studii, měli nižší riziko vzniku glaukomu..
Může to ovlivnit i jiné zdravotní chování, jako je cvičení, konzumace alkoholu. Je zapotřebí dalšího výzkumu, který by se zaměřil na další širší podmínky a také na to, jaké druhy čaje se konzumují a jak se vyrábějí.
Jaké další kroky prevence glaukomu je možné podniknout?
Ačkoliv výše uvedená zjištění ukazují na souvislost mezi denní konzumací čaje a rizikem glaukomu, studie neprokazuje příčinný vztah mezi čajem a glaukomem. To znamená, že tato studie nebyla schopna prokázat, že pití čaje je skutečně schopno zabránit příchodu glaukomu. Nicméně existuje skutečně spojení mezi těmito dvěma, které není dosud známo do hloubky.
Proto kromě toho, že pravidelně přidáváte zvyk konzumovat čaj, musíte také učinit další opatření:
1. Zkontrolujte stav očí, i když pravidelně necítíte žádné příznaky
Vysoký oční tlak někdy nedává žádné příznaky a činí lidi v pořádku. Takže si neuvědomujete, že váš stav utrpěl nervové poškození a je ve stavu glaukomu. Podle Glaucoma Research Foundation je nejlepší prevencí glaukomu pravidelně provádět oční testy nebo kontroly.
- Než budete mít 40, každých 2-4 let zkontrolujte stav očí jako celku.
- Věk 40-54 let, kontrolovat stav očí jednou za 1-3 roky.
- Ve věku 55 let a více zkontrolujte oči alespoň 1-2 roky.
U lidí, kteří mají diabetes mellitus a mají členy rodiny, kteří mají glaukom, je riziko vzniku glaukomu vyšší..
2. Pravidelné cvičení
Pravidelné cvičení bude poskytovat celkový zdravotní přínos a výzkum ukázal, že mírné cvičení, jako je chůze nebo jogging třikrát denně nebo více v jednom týdnu, má za následek snížení tlaku oka.
Přečtěte si také:
- Můžete užívat léky pomocí čaje?
- Jak pít čaj může zabránit vám s chřipkou
- 7 způsobů, jak používat čajové skvrny pro krásu
