Může vás dárce krve učinit tukem?
Úroveň informovanosti indonéských lidí o tom, že dárci krve jsou stále minimální. Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) může minimální potřeba dodávek krve v Indonésii dosáhnout 5,1 milionu sáčků krve ročně. Ve skutečnosti bylo průměrné množství přijaté krve pouze 3,4 milionu darů na pokrytí přibližně 4 milionů sáčků. Neochota lidí darovat svou krev může být ovlivněna různými věcmi, včetně jednoho z nich je mýtus, který cirkuluje, že dárci krve dělají tuk. Co o tom říká lékařský svět?
Dárci krve dělají tuk, mýty nebo fakta?
Ve skutečnosti, dárcovství krve vás nebude tuk.
Zvýšení hmotnosti se zvyšuje, když kalorie, které vaše tělo spaluje, když se pohybujete, je méně než kalorií, které pocházejí z příjmu potravy. Kromě potravin, existuje mnoho dalších faktorů, které dělají člověka tuk. Počínaje genetikou, zřídkakdy cvičením, pomalým tělesným metabolismem, vedlejšími účinky léků, určitými zdravotními stavy nebo chorobami může člověk rychle tuknout.
Dárce krve nikdy nezadali do seznamu příčin se člověk stane zdravotně obézním. Takže přírůstek hmotnosti nemá nic společného s dárcovstvím krve. Co se děje během dárcovství krve?
Po registraci a zdravotní prohlídce budete požádáni, abyste si lehli nebo se posadili. Dárcovský důstojník pak vloží sterilní jehlu do kůže ve vnitřním loktu po dobu 8-10 minut, aby shromáždil jeden litr krve a několik zkumavek vzorků krve. Poté úředník zavře oblast místa injekce obvazem. Po dárci krve nic necítíte - můžete jít domů a pokračovat ve své každodenní činnosti.
Tak proč jsou tam lidé, kteří dostávají tuk po darování krve?
Vzhledem k tomu, že množství odebrané krve je poměrně velké, většina lidí se může cítit slabá, závratě a / nebo může po darování utrpět žaludek. Budete mít čas se zotavit, abyste se mohli těšit na jídlo a nápoje, které organizátoři dárců krve načerpali po ztrátě velkého množství tekutin..
Po návratu z místa dárce se také doporučuje zvýšit příjem tekutin a potravin na minimum během prvních 4 hodin po dárci. To je to, co je základem návrhů mnoha lidí, aby dárci krve dělali tuk.
To však neovlivní metabolické procesy vašeho těla přímo. Jíst po dárcovství krve vás okamžitě neuklidní. Jíst hodně nepřetržitě, aniž by byl kontrolován a nevěděl, že čas je hlavní příčinou obezity.
Dárci krve vás ve skutečnosti zhubnou, víte!
Dárci krve dělají tuk jen mýtem. Pravdou a prokázanou skutečností je, že dárci krve je mohou ztenčit. Hlášení z Live Strong, pokaždé, když darujete krevní vak, můžete spálit asi 650 kalorií. Je to stejné jako spálené kalorií, pokud běží 30 minut. Představte si, kolik liber může jít dolů, pokud budete pravidelně darovat, a přitom zachovat potraviny a cvičení rutiny?
Krevní dárci mají také mnoho dalších výhod pro zdraví. Stále váhá pomáhat ostatním?
Přečtěte si také:
- Dárci krve Ukázalo se být užitečné pro prevenci těchto 3 nemocí
- Kdy je správný čas pro darování krve?
- Co dělat po dárcovství krve
