Je pravda, že Ginkgo Biloba může zlepšit funkci paměti a mozku?
Ginkgo biloba, také nazývaný rodokmen, je jedním z nejstarších druhů stromů na Zemi. Ginkgo stromy mají velmi jedinečné vlastnosti - jsou schopny růst více než 39,6 metrů a mohou žít více než tisíc let.
V posledních několika letech se doplňky ginkgo biloba staly stále populárnějšími, a to i nyní, když ginkgo doplňky patří mezi nejprodávanější bylinné léky. Ginkgo hraje důležitou roli v tradiční čínské medicíně, kde se ginkgo listy a semena používají tisíce let. Extrakt z Ginkgo biloba se získává ze zelených listů této rostliny, která byla vysušena a je k dispozici ve formě tekutých extraktů, kapslí a tablet..
Lékařské použití ginkgo biloba
Po staletí, ginkgo strom byl myšlenka být zaniklý dokud ne konečně někteří byli nalezeni v Číně, kde to bylo nejprve použito v medicíně. Číňané používají ginkgo k tomu, aby získali výhody, které mají zlepšit kognitivní funkce a snížit příznaky astmatu.
Výhody ginkgo biloba pro paměť, demenci a Alzheimerovu chorobu
Ačkoli existují různé "posilovače mozku" na trhu, většina z nich není podporována výzkumem, který je dostatečný pro nároky na vylepšení paměti.
"Ginkgo biloba je jedna z přírodních surovin, která má více vyhlídek než jiné bylinky, a je běžně používána v Evropě pro jeden typ demence způsobený sníženým průtokem krve," uvedla Evangeline Lausier, MD, klinická asistentka v oboru lékařství, Duke Integrativní medicína, Duke univerzitní lékařské centrum v Durhamu, NC "Ginkgo biloba má tendenci zvyšovat průtok krve v malých krevních cévách."
"Některé analýzy ukazují, že ginkgo biloba je prospěšné pro demenci ve stejném rozsahu jako velká množství léků používaných k léčbě Alzheimerovy choroby," řekl Adriane Fugh-Berman, MD, profesorka magisterského programu v oboru doplňková a alternativní medicína na katedře fyziologie a biofyziky Univerzita Georgetowna University of Medicine.
Existuje několik důkazů, které ukazují, že lidé s demencí mohou mít prospěch z používání ginkgo, i když je stále zapotřebí více studií. Některé výhody mohou zahrnovat:
- zvýšení síly myšlení
- zvýšená paměť
- lepší sociální chování
Další doplňky, které lze použít ke zlepšení paměti
Zde jsou některé další doplňky paměti, které mohou být také potenciální, ale vyžadují další studium:
1. Kyselina tuk omega-3.
Omega-3 rybí olej doplňky byly ve velké poptávce. Studie ukazují, že příjem více omega-3 mastných kyselin z potravin, jako jsou sladkovodní ryby, rostlinné oleje a ořechy, a britské ořechy jsou spojeny se sníženým rizikem Alzheimerovy choroby. Je však nutné provést důkladné studie, které by prokázaly přínos paměti z těchto doplňků.
2. Huperzin A
Tento přírodní lék, který se také nazývá čínský klubový mech, funguje podobně jako lék Alzheimerovy choroby. K potvrzení bezpečnosti a účinnosti jsou však zapotřebí další důkazy.
3. Acetyl-L-karnitin
Některé studie ukazují, že tyto aminokyseliny mohou pomoci pacientům s Alzheimerovou chorobou s poruchami paměti. Tento doplněk může přinést větší výhody lidem, kteří mají Alzheimerovu chorobu v mladém věku, nebo jejichž rychlost progrese Alzheimerovy choroby je velmi rychlá..
4. Vitamin E
Ačkoli vitamín E nezdá se, že snižuje riziko Alzheimerovy choroby, tento doplněk může zpomalit jeho progresi. Nedávné studie vyvolaly obavy ze zvýšeného rizika úmrtí u lidí, kteří užívají vysoké dávky vitaminu E, proto se před užitím tohoto doplňku poraďte s lékařem..
5. Asijský ženšen (nebo Panax)
Jako bylina, která se někdy používá ve spojení s ginkgo biloba, může asijský ženšen pomoci únavě a zlepšit kvalitu života.
Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Přečtěte si také:
- 10 potravin, které mohou posílit paměť
- 8 Bylinné léky ke zlepšení kvality života pacientů s HIV
- Různé způsoby, jak posílit krátkodobou paměť, aby nebyla demence
