Přechod z dětské postýlky, Zde je návod, jak trénovat děti spát na své vlastní matraci
Není to vždy dítě spící v úzké dětské postýlce. Ano, jsou chvíle, kdy vaše malá vyroste a přestěhuje se do dětské postýlky, ať už jste v pokoji s vámi nebo ve svém pokoji. To je určitě výzva pro rodiče. Důvodem je, že ne všechny děti chtějí spát samy, buď proto, že jsou zvyklé spát v postýlkách nebo se bojí spát sám. Jak chceš, aby se děti chtěly přestěhovat do svých postelí? Jak přimět děti, aby spaly samy a naučily je, aby se nebály?
Kdy by mělo dítě spát sám na posteli?
Ve skutečnosti neexistuje žádné konkrétní měřítko, kdy se dítě musí přestěhovat z dětské postýlky na postel. Stačí následovat vůli a promluvit opatrně, když je připraven spát sám na posteli.
Známky, že dítě je připraveno se přestěhovat do své vlastní postele, je, když začíná často lézt na dětské postýlky, cítit stísněné během spánku nebo trávit více času na posteli. Většinou to dělají děti ve věku od 1,5 do 3,5 roku.
Přesto Deborah Lin-Dykenová, odbornice na poruchy spánku dětí, prozradila Centru pro miminko, že byste měli počkat, až vaše dítě bude mít 3 roky, aby byla lépe připravena na spánek sama..
Jak naučit děti spát na vlastní posteli
Než učí dítě spát sám na své posteli, měli byste to svému dítěti sdělit asi týden předem, aby nebyl překvapen. Vysvětlete mu, že už není „dítě“ a začíná růst. Řekni mu: "Teď je mladší bratr velký, pojďme spát na jeho vlastní posteli."
Bez toho, že byste to museli nutit, můžete děti naučit, aby sami spali na posteli následujícím způsobem.
1. Vyberte si pohodlnou matraci
Před výukou dětí spát na vlastní posteli, první krok byste měli udělat, je připravit pohodlnou postel pro vaše malé. Vyberte si typ matrace, která je měkká, měkká a bez roztočů, aby vaše dítě mělo citlivou pokožku. Kromě toho se ujistěte, že matrace, kterou si vyberete, není příliš vysoká, aby se dětem usnadnilo vstávat nebo vystupovat z postele.
Nejlepší je zapojit dítě při výběru postele, prostěradel a přikrývek. Možná, že váš malý dává přednost obrazové posteli super hrdina nebo zvíře. Pokud bylo dítě od samého počátku přitahováno k matraci podle svého výběru, bude pro vás snazší naučit ho spát na nové posteli..
Pokud je to možné, umístěte matraci na stejné místo jako dětská postýlka. Děti se tak lépe přizpůsobí své nové matraci, protože atmosféra se příliš nemění.
2. Nechte dítě dát své oblíbené předměty do postele
Dej svobodu dětem, aby všechny své oblíbené předměty rozestoupily po posteli. Protože děti budou obvykle lépe spát, pokud budou obklopeni předměty, které má rád.
A co je nejdůležitější, ujistěte se, že se dítě cítí dobře a líbí se mu atmosféra nového pokoje nebo postele. Pokud se dětská nálada zlepší, bude pro vás snazší naučit dítě přesunout postel do postele.
3. Zvykněte si na dítě, které se podřimuje na posteli
Než budete trénovat své dítě spát na posteli v noci, zkuste trénovat dítě, aby si zdřímlo na posteli. Jako první krok můžete pozvat své dítě, aby si hrálo společně na posteli, dokud nespal. Buď čtením příběhových knih, hraním aut a tak dále.
Jakmile se začne cítit pohodlně spát na posteli během dne, pak ho můžete pomalu požádat, aby spal na posteli v noci. Pamatujte si, zůstaňte se svým dítětem, dokud na posteli opravdu nespí. V případě potřeby umístěte kolem těla dítěte několik polštářů nebo podložek, abyste zabránili pádu z postele.
4. Pozvěte sourozence, aby spolu spali
Pokud má vaše dítě staršího sourozence, požádejte svého bratra o pomoc, aby mladšího bratra spal s ním na posteli. Mladší sestra bude určitě klidnější a bezpečnější, protože se cítí hlídaná sestrou po celou noc. Kromě výuky vašeho dítěte spát na matraci, to může také posílit vztah mezi bratrem a sestrou, víte.
5. Podívejte se na reakci dítěte na spánek
Poté, co se malému dítěti podaří spát na své nové matraci, věnujte pozornost pohybům dítěte během spánku. Začne dobře spát, nebo dokonce vypadá nepříjemně a začne kňučet, aby se zeptal na pohyb?
Pokud má vaše dítě během spánku příznaky nepohodlí, pomalu ho poplácejte, abyste dítě uklidnili. Nezapomeňte, že nenechávejte své dítě spát sám v nepříjemných podmínkách.
Nesnažte se také dítě, aby spalo na nové posteli, pokud není připraven. Nechte ji, aby se vrátila spát na posteli svého dítěte místo toho, aby nechala dítě celou noc rozrušit.
Pokud se dítěti podaří projít jednu noc dobře, dejte mu malé uznání za to, že si váží svého úsilí. Například tím, že zítra vydáte novou knihu příběhu, samolepky, nebo půjdete na procházku do parku. Ocenění nemusí být drahé, důležité jsou užitečné a dělají, že se ten malý cítí ceněný, když se jim podaří spát na vlastní pěst.
Přečtěte si také:
- Udělejte dětem spát lépe v noci s hygienou spánku
- Co je správné zvýšení výšky při spánku dětí?
- 4 Přesné triky pro děti, aby si Nap
