Můžete jíst sladké potraviny, když máte bolest v krku?

Zažili jste někdy po jídle sladkosti strepta v krku? Nebo i když zažijete strep krku, pak sníte zmrzlinu nebo bonbóny a bolest, kterou cítíte, se stává vážnější?

Samozřejmě, že zažíváte zánět v krku, který vás činí velmi nepříjemným. Svědění, suchost a někdy i bolest v krku jsou příznaky, které se často vyskytují a v některých případech tyto sladké potraviny zhoršují. Tak proč mohou sladké potraviny zhoršovat bolest v krku? Viz další vysvětlení.

Sladké potraviny nejsou příčinou bolesti v krku, ale ...

V podstatě se bolest v krku vyskytuje v důsledku bakteriálních a virových infekcí. Ačkoliv sladké potraviny nezpůsobují přímo hrdlo strep, existuje několik důvodů, proč vás všechny sladké zákusky, které jíte, mohou vyvolat, abyste zažili stav, ať už?

Sladké potraviny mohou snížit imunitní systém

Jedním z důvodů, proč příliš často snacking na potraviny, které obsahují příliš mnoho cukru, není zdravé, protože sladké potraviny mohou snížit váš imunitní systém. A když zažijete infekční onemocnění, jako je hrdlo strep, co potřebujete nejvíce, je silný imunitní systém, aby tělo mohlo bojovat s viry nebo bakteriemi, které infikují. Dokonce i cukr dělá viry a bakterie silnější než dříve.

Ve skutečnosti tělo potřebuje vitamín C ke zvýšení imunity, ale když budete jíst příliš mnoho sladkých potravin, které obsahují vysoký obsah cukru, snižuje se množství vitamínu C v těle. Kromě toho cukr rozdělený tělem změní tvar na glukózu, zatímco vitamín C, který byl stráven, má také tvar podobný glukóze..

Když tělo potřebuje vitamín C ke zlepšení imunitního systému, nenalezne formu vitaminu C, ale glukózu. Aby se imunitní systém oslabil a bakterie nebo virus zesílily - protože z těla získává glukózu.

Sladké potraviny, aby žaludeční kyseliny vzestup

Ačkoli cukr přímo nezpůsobuje vzestup žaludeční kyseliny, cukr je často obsažen v potravinách, které mohou zvyšovat kyselinu žaludku, jako jsou například kokosové povlaky a káva. Až žaludeční kyseliny nebo reflux do krku způsobí pocit tepla nazývaný pálení žáhy. Tento stav, pokud se často stává, může způsobit podráždění hrdla, aby se nakonec zanícilo hrdlo.

Kromě toho, potraviny, které jsou sladké a s vysokým obsahem cukru, může vaše váha zvýšit. Studie publikovaná v časopise Clincal Gastroenterology and Hepatology uvádí, že lidé s nadváhou nebo obezitou mají větší šanci na zvýšení hladiny žaludeční kyseliny než lidé, kteří mají ideální tělesnou hmotnost. Takže byste měli snížit příjem cukru za den.

Jíst zmrzlinu, když strep krku může skutečně pomoci

Zmrzlina zahrnuje sladké potraviny, ale to neznamená, že byste neměli jíst, když zažijete bolest v krku. Naopak, studie zjistila, že měkké a snadno stravitelné potraviny, jako je zmrzlina, jsou nejlepším typem potravin pro lidi, kteří mají strap krku..

Ale samozřejmě se nejprve podívejte na hodnotu živin ze zmrzliny, kterou budete jíst, ať už obsahuje nebo neobsahuje vysoký cukr. Vlastně nezáleží na tom, zda občas jíte sladké potraviny, když se u vás objeví zánět, nejdůležitější je omezit množství cukru a ne příliš často frekvenci jeho konzumace..

Přečtěte si také:

• Kašel a nachlazení, potřeba brát antibiotika?
• Nebojte se pít studenou vodu nebo led, když jste na chřipce
• Léčba chřipkové bolesti Zřejmě není třeba užívat léky