Mohou lidé s žlučovými kameny cvičení?
Cvičení je opravdu zdravé, aby vaše tělo ve tvaru. Nicméně u lidí s určitými podmínkami existuje mnoho věcí, které je třeba zvážit před cvičením, včetně onemocnění žlučových kamenů. Ve skutečnosti mohou lidé s žlučovými kameny cvičit? Pokud je to možné, co by mělo být zváženo? Zvažte následující přehled.
Cvičení může chránit zdraví žlučníku
Studie z každodenního zdraví, studie publikovaná v časopise 2016 Journal of Physical Activity and Health ukazuje, že rutiny cvičení mohou chránit a snižovat riziko vzniku onemocnění žlučníku. Zvláště ve sportu, který může mít velký vliv na tělesnou hmotnost.
Žlučník je orgán, který se nachází mezi játry a dvanácterníkem. Jeho funkcí je ukládání žluči produkované játry. Později se tekutina uvolní do střeva, když budete jíst, abyste pomohli strávit jídlo. Žlučová kapalina má sůl, která může rozložit tuk.
Naopak, pokud si jen zřídka cvičíte, máte nadváhu a rádi jíte tučné potraviny, mohou se vyskytnout různé problémy se žlučí. Například hypomotilita žlučníku (pohyb žlučníku je neaktivní), žlučová stastika (žluč nemůže normálně proudit) nebo tvorba cholesterolových skal v žluči (žlučové kameny).
Pokud jste měli žlučové kameny, můžete cvičit?
Výzkum publikovaný v New England Journal of Medicine ukazuje, že cyklistika, gymnastika, běhání, plavání, tenis a chůze a svižná chůze jsou nejlepší formy fyzického cvičení, aby se snížilo riziko problémů se žlučníkem. Výsledek je velmi dobrý, pokud se cvičení provádí rutinně s mírnou intenzitou nebo podle schopnosti těla.
Skály v žluči vytvořené z cholesterolu, které se hromadí, vykrystalizují. Někteří lidé mají jeden nebo dva kameny, ale obvykle nezpůsobují symptomy (asymptomatické žlučové kameny). Pokud kámen způsobil ucpání, objeví se příznaky, které zahrnují:
- Bolest břicha v pravém horním rohu
- Bolest pravého ramene
- Nevolnost nebo zvracení
Pak mohou lidé, kteří mají žlučové kameny cvičení? Lidé s asymptomatickými žlučovými kameny, kteří jsou hlášeni z programu Live Strong, mohou pravidelně cvičit, aby zhubli, aby se podmínky zlepšily.
Mezitím by lidé, kteří trpí chronickými příznaky, jako je bolest břicha, neměli vykonávat, dokud symptomy nezmizí. Protože cvičení způsobí silnější bolest, takže tělo musí hodně odpočívat. Pokud příznaky nezmizí do 5 hodin, okamžitě vyhledejte lékaře.
Pokud chcete cvičit a žít zdravý život, léčte žlučové kameny správným způsobem
Léčení žlučových kamenů lze provádět různými způsoby. V některých případech může být tento stav vyléčen léky, jako je ursodiol nebo chenodiol. Je prokázáno, že tento lék je schopen rozpustit a zředit cholesterol. Tato léčba je však potenciálně dobrá pouze u lidí s malými cholesterolovými kameny.
Navíc, cholesterolová skála může být také vyřešena extrakorporální lithotripsií rázové vlny (ECSWL). To znamená, že posílá šokové vlny prostřednictvím měkké tkáně v těle. Tato léčba je obvykle úspěšná při léčbě cholesterolových kamenů u dětí. Cholesterolové horniny mohou být také zničeny vstřikováním rozpouštědel do těla. Tato metoda se nazývá methyl-terc-butylether (MTBE). Tato léčba má však závažné vedlejší účinky, jako je bolest při hoření.
Pokud léčba není úspěšná, je pravděpodobné, že lékař pacientovi doporučí operaci. Tato metoda se nazývá cholecystektomie, což je zvedání cholesterolových kamenů ze žluči tak, aby se kameny znovu netvořily a žluč může znovu proudit do střeva..
Přečtěte si také:
- Jaký je rozdíl mezi ledvinovými kameny a žlučovými kameny?
- Příznaky žlučových kamenů jsou podobné pálení žáhy, jak je odlišit?
- Existuje nějaký dopad na plodu, pokud je matka ovlivněna žlučovými kameny, zatímco těhotná?
