Dlouhodobý koníček? Dbejte na to, abyste byli vystaveni riziku demence (senility)
Na celém světě existuje více než 46 milionů lidí trpících demencí a do roku 2050 se očekává, že tento počet vzroste trojnásobně. Na základě nedávné studie zveřejněné v časopise Journal of American Academy of Neurology, který spí dlouho, což je více než 9 hodin denně může dojít k časným příznakům demence. Jak to může být, co? Tady je vysvětlení.
Co je to demence?
Demence je termínem souboru symptomů způsobených změnami v mozku. Demence je také často označována jako senilita. Symptomy demence zahrnují poruchy paměti, potíže s myšlením, rozhodování při potížích, poruchy jazyka (často ztrácí slova) a změny nálady a chování, které mohou narušovat každodenní aktivity..
Demence není nemoc, ale řada symptomů, které mohou indikovat onemocnění. Mnoho onemocnění může způsobit demenci, jako je Alzheimerova choroba, oběhové poruchy (mrtvice), trauma hlavy, Parkinsonova choroba atd..
Dlouhý spánek je spojen s větším rizikem demence
Studie vedená Dr. Sudha Seshadri, neurolog z Bostonské univerzity, hodnotil údaje o 2 477 mužech a ženách s průměrným věkem 72 let. Účastníci studie byli požádáni, aby každý den poskytli informace ve formě trvání nočního spánku. Pak odborný tým pozoroval, kolik lidí bylo postiženo demencí v příštích deseti letech.
Celkově, ti, kteří spali více než devět hodin denně, měli dvakrát větší riziko než demence ve srovnání s těmi, kteří denně spali devět hodin nebo méně. Oni také hlásí horší myšlenkové procesy a úkol dokončení a mají nižší objemy mozku.
Účastníci studie, kteří spali více než devět hodin denně a nedokončili střední školu, měli šestkrát větší riziko výskytu demence ve srovnání s účastníky, kteří spali méně než devět hodin. Tyto výsledky ukazují, že vyšší vzdělání může také snížit riziko demence.
Protože úroveň vzdělání osoby může souviset se sociálně-ekonomickým statusem člověka. Ekonomické potíže mohou způsobit, že člověk nebude mít přístup k odpovídajícím informacím a zdravotním službám. To v konečném důsledku činí osobu zranitelnější vůči demenci nebo senilitě.
Dlouhý spánek může být časným příznakem demence, a to i dříve, než začnete snadno zapomínat
Dr. Rosa Sanchoová, výzkumná pracovnice Alzheimerovy choroby ve Spojeném království, vysvětlila, že ačkoli změny ve vzorcích spánku jsou u pacientů s demencí běžné, tato studie přidává důkazy k předchozím studiím, které uvádějí, že změny ve spánkových vzorcích, konkrétně dlouhém spánku, lze pozorovat daleko před symptomy. snadno se zapomene začít objevovat.
Poruchy spánkových vzorců mohou vzniknout v důsledku smrštění (atrofie) části mozku, která reguluje lidský spánkový cyklus, nebo se může vyskytnout také v důsledku interference náladu u pacientů s demencí.
Změny v délce spánku, které jsou realizovány od samého počátku, jsou užitečné, aby pomohly předvídat osoby s rizikem demence. Čím rychleji je pacientka diagnostikována s demencí, tím více času mohou pacienti a rodiny využít při plánování do budoucna.
Přečtěte si také:
- Vztah mezi mrtvicí a demencí
- Příliš mnoho spánku? Lze To Znamení Deprese
- Špatné spánkové návyky mohou ovlivnit vaše onemocnění srdce
