Proč těhotné ženy často touží po kyselých potravinách?
Proč se mnoho žen líbí jíst kyselé potraviny během těhotenství? Čerstvé kyselé kyselé chutě jsou pro většinu těhotných žen skutečně nevyhnutelným jevem. Když, těhotné ženy také inklinují rozhodnout se jíst kyselé z ovoce, jako jsou mladí manga, například, spíše než ovoce nebo pokrmy, které mají sladkou chuť. To je skutečně běžné u těhotných žen, ale stále vyzývá k obavám o stav matky a plodu.
Co způsobuje, že ženy touží po kyselém jídle během těhotenství?
Tam jsou vlastně fyziologické důvody, proč ženy rádi jedí kyselé potraviny, zatímco těhotná, zde jsou tři hlavní důvody: \ t
1. Kyselé potraviny vyvolávají sníženou chuť k jídlu v důsledku nevolnosti
V raném stádiu těhotenství přirozeně snižuje tvorbu žaludku tvorba plodu. Během prvního trimestru těhotenství tělo potenciální matky také snižuje aktivitu trávicích enzymů, takže těhotné ženy pociťují alias nauzeu ranní nevolnost, ztráta chuti k jídlu a jiné příznaky. Takže těhotné ženy potřebují něco, aby oživily svou chuť k jídlu, jednou z nich je jíst kyselé potraviny.
2. Pomoc při tvorbě kostí dítěte
Při vstupu do věku 2 až 3 měsíců těhotenství se začíná tvořit kostra plodu. Tím, že jí kyselé potraviny, které obsahují draslík a železo, které je dobré pro tvorbu kostí u kojenců. Není tedy divu, že těhotné ženy instinktivně a jejich chuť k jídlu vedou k kyselým potravinám.
3. Zvýšení odolnosti
Jíst kyselé potraviny během těhotenství je ve skutečnosti dobré pro vstřebávání železa a napomáhá tvorbě hemoglobinu. Kyselé potraviny, které obsahují vitamín C, jsou potřebné pro mateřskou a fetální výživu. Vitamin C může v zásadě zlepšit imunitní systém těhotných žen.
Je dobré, když budete jíst kyselé potraviny nepřetržitě?
Na základě výše uvedených tří důvodů obsahují kyselé potraviny řadu živin a přínosů, které jsou užitečné pro těhotné ženy a plody. Podobně jako kyselina listová, vitamin C, fosfor a draslík jsou dobré pro tvorbu plodu. Bohužel, pokud je nadměrná, může skutečně způsobit, že se žaludek bude cítit nepříjemně. Zvláště u matek, které mají vředy, se vředy obvykle objevují také během těhotenství.
Konzumace kyselých potravin obsahujících nadměrný sodík může také způsobit zdravotní problémy, jako je dehydratace. Takže, zkontrolujte obsah sodíku v kyselých potravinách a vyhněte se příliš mnoho nakládky nebo slané potraviny během těhotenství. Vyberte si kyselé potraviny, které jsou čerstvé nebo čerstvě vařené.
Takže v závěru, jíst kyselé potraviny během těhotenství není škodlivé pro matku a plod. Ale prosím, jíst v dostatečném množství, ne nadměrné. Vzhledem k tomu, že nadměrná výživa ohrožuje zdraví plodu během dělohy i po narození. Rovnováha s jinými výživnými potravinami, jako je zelenina, těhotné mléko nebo ovoce, které jsou dobré pro rovnováhu výživy plodu a matky..
Přečtěte si také:
- 10 Hlavní stížnosti nejčastěji trpí těhotnými ženami
- Změny prsou během těhotenství
- 5 Výhody jíst avokádo pro těhotné ženy
