Proč se po pláči cítíme unavení a závratí?
Všichni lidé musí plakat. Můžeme plakat z různých důvodů, ať už kvůli ztrátě blízkých, pocitu štěstí, vlivu sledování filmu nebo frustrace. To je velmi přirozené.
Slzy vlastně nevycházejí, protože se cítíme emocionální. Alespoň tam jsou 3 typy slz, a to bazální slzy k ochraně očí, reflexní slzy nebo slzy, které vycházejí reflexně, aby reagovaly na podráždění, a poslední jsou emocionální slzy. Ale je to určitě vtaženo do otázky, proč se po pláči cítíme unavení a závratě?
Příčiny únavy a závratě po pláči
To je důvod, proč se po pláči cítíte unaveni a závratě.
1. Stresové hormony
Když plačíte, vaše tělo uvolní stresové hormony. Tyto hormony přirozeně způsobují změny ve vašem těle, včetně příčin bolesti hlavy. Někteří lidé se cítí mírné bolesti hlavy, ale tam jsou někteří lidé, kteří cítí bolesti hlavy jako migrény.
2. Dehydratace
Pláč také způsobí, že ztratíte některé tělesné tekutiny. To je to, co vás dehydratuje a cítí únavu. Závratě, extrémní žízeň a sucho v ústech jsou příznaky těžké dehydratace, která může vyvolat svalové kontrakce, nízký krevní tlak a nadýmání..
3. Sinusové problémy
Příliš dlouhý pláč způsobuje, že slzy jsou znečištěné vzduchem vstupujícím do nosní dutiny, což způsobuje zánět nosu. Pro některé lidi, kteří mají problémy se sinusem, to způsobí bolest hlavy doprovázenou pulzující bolestí mezi očima a nosem. Někteří lidé jsou na to velmi citliví, což jim způsobuje dlouhodobé bolesti hlavy.
4. Zánět
Kromě uvolnění stresových hormonů, pláč také způsobuje zánět v těle, který způsobuje nervy obličeje být narušen. Poruchy obličejového nervu jsou často spojeny s migrénami a jinými závažnými bolestmi hlavy.
Jak zmírnit závratě po pláči?
1. Udělejte si přestávku
Je nepopiratelné, že spánek je nejlepším řešením k uvolnění těla. Poté, co skončíte s pláčem, se doporučuje spát na nějakou dobu, aby vám pomohl snížit bolesti hlavy. Když se probudíte, vaše tělo se znovu osvěží a znovu se vejde.
2. Pijte vodu
Po pláči se uklidněte pitím vody. Vzhledem k tomu, pitné vody pomáhá nahradit ztracené tělesné tekutiny během pláče. Nikdy nepijte alkohol po pláči, to bude váš stav horší.
3. Užívejte analgetika
Užívejte léky proti bolesti hlavy, jako je acetaminofen, ibuprofen a podobně. Ale někdy pro závažnější problémy, prodloužené bolesti hlavy jsou známkou deprese. Pokud bolest hlavy neodezní, okamžitě vyhledejte lékaře.
4. Masírujte hlavu
Při pomalém používání konček prstů masírujte hlavu, aby se snížilo napětí ve svalech hlavy. V případě potřeby můžete také zavolat profesionální masérku, abyste získali více pohodlí.
Přečtěte si také:
- 3 Výhody pláče pro fyzické a duševní zdraví
- 5 rychlých způsobů, jak se zbavit očí oteklé po pláči
- Je normální plakat po sexu? Co to znamená?
