Proč Diabetes pacienti potřebují brát probiotika

Probiotika jsou bakterie, které jsou prospěšné pro zdraví. Tento typ bakterií prospívá životu v lidském střevě. Probiotická aktivita kromě toho, že je nutná pro udržení gastrointestinálního zdraví, také ovlivňuje práci glukózového metabolismu a udržuje optimální hladiny cukru v krvi..

Probiotika mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi

Jednou z rolí probiotických bakterií v trávení je produkovat malé metabolity nebo chemické molekuly. Látka je užitečná pro regulaci buněk v zažívacím traktu, aby mohla pracovat podle své funkce. Kyselina produkovaná probiotiky je také vhodná pro regulaci oxidační kyseliny a zabraňuje zvýšeným hladinám cukru v krvi absorpcí glukózy ve střevě..

Předpokládá se, že další mechanismy související s rovnováhou hladin cukru v krvi pocházejí z posilování imunity, protože snížení tělesné imunity je často spojeno se zvýšením hladiny cukru v krvi. Dosud bylo několik příkladů probiotik, jako je Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei, rodů Bifidobacterium a Bifidobacterium lactis, prokázáno, že jsou prospěšné při vyrovnání hladin cukru v krvi.

Dále bylo prokázáno, že probiotika ovlivňují reakce krevních destiček (hemoglobin), když se váží na glukózu při tvorbě glykovaného hemoglobinu (Hb A1C). Jedna studie v Kanadě ukázala, že konzumace prebiotik může snížit hladinu cukru v krvi u zdravých jedinců a jedinců s prediabetem. Jednotlivci užívající probiotika po dobu přibližně tří měsíců mají hladinu Hb A1C o 5,5% nižší než jedinci, kteří neužívají probiotika.

Výzkumníci také říkají, že citlivost na inzulín může pocházet z butyrátové složky produkované střevními bakteriemi, takže inzulín je citlivější na absorpci glukózy z krve..

Proč je spotřeba probiotik prospěšná pro lidi s diabetes mellitus?

Přínosy užívání probiotik mohou být přínosem nejen pro zdravé lidi, ale také u lidí s diabetes mellitus. V některých studiích přínosy probiotik pro diabetiky nejsou jen poklesem hladiny cukru v krvi, ale také mohou zvýšit aktivitu sekrece inzulínu u někoho jiného..

Výsledky studie v Malajsii zveřejněné na internetových stránkách diabetes.co.uk ukázaly, že konzumace jogurtu s různými typy probiotických bakterií je spojena se snížením hladiny cukru nalačno u lidí s diabetes mellitus. Zatímco jiné studie také zjistily přínosy konzumace probiotik při zvyšování hladiny inzulínu a snižování reakcí na inzulinovou rezistenci u lidí s diabetes mellitus pravidelným konzumací jogurtu po dobu přibližně osmi týdnů..

Jak zvýšit množství probiotik v těle

Příjem probiotik lze získat z několika druhů potravin, které přidávají probiotické bakterie, nebo mají přirozeně obsažená probiotika. Většina potravin, které obsahují probiotika mají nízký glykemický index, který je bezpečný pro spotřebu diabetiky. Některé příklady potravin a nápojů obsahujících probiotika zahrnují:

• Fermentované mléko
• Podmáslí (mléko na výrobu másla)
• Tempe
• Zakysanou smetanou
• Miso (fermentované sójové boby)
• Zelí (fermentované zelí) \ t
• Sýr s probiotickou kulturou
• Kefír
• Jogurt a mražený jogurt

Kromě toho, že jsou probiotika ve formě potravin, mohou být konzumována také pomocí speciálních doplňků. Tento typ doplňku obsahuje bakterie více než deseti milionů živých bakterií na gram, které jsou baleny ve formě kapslí, aby mohly žít v zažívacím traktu. Přesto, použití probiotických doplňků inklinuje být nový tak tam není mnoho známých vedlejších účinků.

Užívání probiotických doplňků musí být také opatrné a mělo by být pod dohledem lékaře, pokud máte stav, který způsobuje snížení imunity, jako je například léčba HIV / AIDS nebo léčba chemoterapií. Konzumace probiotik je také nepřípustná, pokud osoba zažívá nemoc z důvodu poškození nebo zánětu vnitřních orgánů, stejně jako pacientů, kteří dostávají intenzivní péči nebo JIP. Vliv spotřeby doplňků na těhotné ženy, starší osoby a děti také není všeobecně znám, ale alergické symptomy se mohou objevit, protože doplňky obsahují živé bakterie.   

Přečtěte si také:

• 7 Potraviny Zdroj probiotik, dobré bakterie pro zdraví
• Jsou probiotické nápoje bezpečné pro malé děti?
• Buďte opatrní, je to způsobeno příliš velkou spotřebou probiotik