Proč se ženy během těhotenství snadno omdlévají?

Možná často vidíte těhotné ženy omdlévat. Mdloby během těhotenství mohou být způsobeny těhotnými ženami vyčerpanými, přehřátými a tak dále. Ale vlastně omdlévání během těhotenství je normální nebo ne? Co způsobuje, že těhotné ženy často omdlívají? Chcete vědět odpověď? Viz vysvětlení níže.

Je normální, že během těhotenství omdlíte?

Mdloby během těhotenství je normální. Je to proto, že u těhotných žen dochází k různým změnám. Váš kardiovaskulární systém (srdce) má mnoho změn, jako je rychlejší tepová frekvence a zvýšení krve v těle o 30-50%. Vaše krevní cévy jsou zvětšeny, takže krevní tlak bude postupně dočasně klesat.

Vaše tělo se může přizpůsobit všem těmto změnám. Tudíž krevní tok v těle (zejména mozku) je udržován. Někdy se však tělo nemůže rychle přizpůsobit určitým podmínkám. V důsledku toho budete pociťovat závratě a může vám během těhotenství ublížit.

Co způsobuje, že těhotné ženy omdlí?

Mdloby mohou nastat, když váš mozek nedostává dostatek krve a kyslíku. Některé stavy, které mohou způsobit, že se cítíte závratě a chcete omdlet, jsou:

• Postavte se ze sezení příliš rychle. Když sedíte, vaše krev se hromadí ve vašich nohou. Pokud se tedy okamžitě postavíte, krevní tok z vašich nohou zpět do srdce nemůže být rychle změněn kvůli změnám, které jsou příliš rychlé. V této době se může snížit krevní tlak, takže máte pocit, že chcete omdlet. To může také nastat, když stojíte příliš dlouho, protože krev se shromažďuje v nohách.
• Vazovagální synkopa. Tento stav může nastat, když často kašlete, močíte často nebo vymýváte. To může způsobit pokles krevního tlaku a srdeční frekvence, takže budete pociťovat závratě a chtít omdlet.
• Nedostatek jídla a pití. Když jíte méně, snižuje se hladina cukru v krvi a můžete pociťovat hypoglykémii (nízká hladina cukru v krvi). Tato situace způsobuje, že se cítíte závratě a chcete omdlet. Nedostatek pití nebo dehydratace může také způsobit.
• Anémie. Anémie během těhotenství vám usnadní pocit závratě a slabosti. Je to proto, že anémie může způsobit, že buňky vašeho těla nedostanou dostatek kyslíku.
• Přehřátí. Při přehřátí se vaše krevní cévy rozšiřují, takže krevní tlak klesá. Díky tomu se cítíte závratě a chcete omdlet. To může způsobit i horké sprchy.
• Hyperventilace (nadměrné dýchání). Hyperventilace může nastat, když děláte nadměrné cvičení a úzkost. I když cvičení je dobré pro vaše zdraví a těhotenství, nadměrné cvičení může být nebezpečné. Doporučujeme, abyste znali své limity při cvičení.

Co dělat, pokud máte pocit, že chcete během těhotenství omdlet?

I když mdloby během těhotenství je normální, stále musíte být opatrní. Některé způsoby, jak můžete zabránit mdloby během těhotenství jsou:

• Pomalu přecházejte ze svého sedadla nebo postele. Pokud spíte, měli byste nejprve sedět a pak pomalu stát. Vyhněte se náhlým pohybům.
• Pokud stojíte příliš dlouho a nemůžete se pohybovat nebo sedět, měli byste si protřepat nohy, abyste zvýšili průtok krve. Je lepší vyhnout se příliš dlouhému stání. Najděte si místo, pokud se cítíte unaveni.
• Spravujte svou stravu dobře, abyste udrželi hladinu cukru v krvi. Nedostatek příjmu potravy může způsobit hypoglykémii, která vám usnadní těhotenství během těhotenství. Přineste si lehké občerstvení, ať jste kdekoli, takže je můžete jíst, když máte hlad.
• Mnoho potravin konzumuje vysoké zdroje železa.
• Pijte hodně k udržení hydratace.
• Vyhněte se horkým, přeplněným a dusným místům, abyste se necítili horkí. Omezte také frekvenci horkých sprch.
• Noste oblečení, které je pohodlné a ne příliš těsné.
• Vyhněte se ležení na zádech. Pokud se při lehnutí cítíte závrať, měli byste ležet na své straně. Umístěte polštář vysoko do hlavy.

Chcete-li se cítit slabí, můžete jako snahu zabránit tomu, abyste to udělali:

• Okamžitě se posaďte nebo lehněte a sklopte hlavu
• Zhluboka se nadechněte
• Pokud jsou příliš těsné, uvolněte si oblečení
• Otevřete okno, nebo najít místo, které není přeplněné dostat hodně vzduchu

Přečtěte si také:

• Dejte si pozor na rizika často jít nahoru schody, když těhotná
• Co dělat, když upadnete během těhotenství?
• Příliš dlouhé postavení, když těhotná může poškodit plodu