Účinnost kyseliny jávské na hubnutí
V Indonésii, tamarind ovoce není cizí legendární menu zpracované tamarind zeleniny. Kyselá chuť dodává hnědému ovoci jako doplněk k tradiční kuchyni, zpracované omáčky, občerstvení a dokonce i žízeň občerstvení. Ale víte, že ovoce je také nazýváno tamarind toto může pomoci dietě a zhubnout protože obsahu kyseliny?
Výhody tamarindupři hubnutí
Tamarind nebo v latině je volán Tamarindus indica, obyčejně užitý na množství léčebných účelů včetně jako prevence diabetu a jedovatý had kousnutí. Studie z roku 2011, publikovaná v časopise Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, zkoumala účinky extraktu Tamarindus indica na tělesnou hmotnost u potkanů při dietě v důsledku obezity. V důsledku toho vědci zjistili, že extrakt tamarindus indica by mohl pomoci zvýšit významnou ztrátu hmotnosti u těchto myší.
Studie z roku 2012 publikovaná v Journal of Natural Medicine také zjistila podobné výsledky u obézních myší, kterým byla podána dávka tamarindového extraktu. Ačkoliv extrakt z tamarindu je přínosem pro myši, není známo, zda bude mít stejný účinek na člověka. Zbytek, další klinické studie musí být provedeny dříve, než existují určité nároky v případech hubnutí.
Kyselý obsah Javy může zpomalit produkci tuků
Předpokládá se, že kyselina hydroxitová nebo kyselina HCA v kyselině jávské bude v hubnutí ovlivňovat látku. University of Maryland Medical Center uvedla, že studie trubek ukazují, že HCA v tamarindus indica může pomoci inhibovat ukládání tělesného tuku.
Studie z roku 2011, publikovaná v časopise Journal of Obesity, uvádí, že zatímco HCA může zvýšit krátkodobý úbytek tělesné hmotnosti, účinek není opravdu příliš velký. Když tělo spotřebuje tamarind, obsah HCA v něm je také schopen potlačit chuť k jídlu zvýšením hladiny serotoninových neurotransmiterů. Vaše trávení je seřazeno tak, aby poskytovalo optimální pracovní účinky a mohlo zvýšit metabolismus organismu.
Kdo by neměl jíst tamarind?
Kromě kyselých vlastností Javy, ne každý může jíst toto kyselé ovoce. Zde jsou podmínky, které by měly být před konzumací tamarindu opatrné:
1. Těhotné a kojící matky
Ve skutečnosti je to stále matoucí účinek tohoto ovoce na těhotné a kojící matky. Ale některé věci, které musí být jistě známy, jeden šálek extraktu tamarindus indica obsahuje 3,36 miligramů železa, což je 12 procent z 27 miligramů železa potřebného pro těhotné ženy denně. Železo je velmi důležité, protože napomáhá zvýšení objemu krve, ale může také snížit pravděpodobnost předčasného porodu a rizika dětí s nízkou porodní hmotností..
2. Diabetici
Kyselina může také fungovat ke snížení hladiny cukru v krvi. Existují obavy, že by to mohlo ovlivnit kontrolu hladiny cukru v krvi. Pokud trpíte cukrovkou a užíváte tamarind, pečlivě sledujte hladiny cukru v krvi. Také si všimněte úpravy dávkování pro léky na diabetes, které se používají.
3. Před operací
Existují obavy, že tamarind může ovlivňovat kontrolu hladiny cukru v krvi během a po operaci. Lépe, přestaňte používat tamarind nejméně 2 týdny před tím, než budete provádět jakoukoliv operaci.
Přečtěte si také:
- Nejen, že můžete uvolnit hlen, to jsou 4 laskavosti voňavé ovoce pro zdraví
- Když dívky mohou začít dietu?
- Co je pravda Gout pacienti nemohou jíst žetony?
