Přebytek tuku v těle, kde je uložen?

Víte, kde jsou uloženy tučné potraviny, které jíte? Nebo jak se může přebytečný tuk hromadit pouze v žaludku nebo v některých částech těla? Má tuk určité skladovací prostory, takže část těla, která vypadá „naplněná“ je právě to?

Naše tělo potřebuje tuk

Nesprávný předpoklad, pokud si myslíte, že tuk je špatný a tělo ho nepotřebuje. Tuk je jako ostatní makro živiny, a to bílkoviny a sacharidy. Ve srovnání s mikroživinami je toto množství v těle potřebné. Tuk slouží k metabolizaci vitamínů rozpustných v tucích, konkrétně vitamínů A, D, E, K, hraje úlohu při syntéze hormonů a stává se záložním zdrojem energie, když tělo vyčerpá sacharidy, které jsou hlavním zdrojem energie.

Věc, která dělá tuk špatný pro zdraví je typ tuku, který se pak hromadí v různých částech těla, což vám nadváhu, a to i obézní.

ČTĚTE SI TAKÉ: 6 typů obezity: Které jste?

Poznejte tukové buňky, kde je tuk uložen v těle

V těle je síť nazývaná tuková tkáň. Tato síť je síť, která slouží k uložení tuků, které vstupují do těla. Množství tukových buněk závisí na množství tuku, který vstupuje, čím více tuku vstupuje, tím více tukových buněk je vytvořeno tak, aby zadržovaly tuk..

Když se tyto tuky nepoužívají jako zásoba energie, tuk se hromadí a způsobuje nárůst hmotnosti. Naopak, pokud děláte dobrou stravu a používáte pravidelné cvičení, tuk bude používán a nebude shromažďován v tukových buňkách. Tuk se získává nejen z různých tukových potravin. Potraviny, které obsahují sacharidy, mohou být přeměněny na tuk v těle, pokud je jich příliš mnoho.

ČTĚTE TAKÉ: Obezita není vždy způsobena přílišným jídlem

Různá úložiště tuků v těle žen a mužů

Tuková tkáň se rozprostírá v různých částech těla, například v tkáni kůže, mezi svaly, kolem ledvin a jater, za oční bulvou a kolem břicha a hrudníku. V zásadě však distribuce tukové tkáně závisí na pohlaví nebo pohlaví.

U mužů se tuková tkáň hromadí více v břiše a v pase, zatímco více žen se hromadí v kyčle a v pase. Tato distribuce nebo distribuce závisí také na genech a dalších faktorech, jako jsou návyky konzumace alkoholu, kouření a stravování. Kde jsou umístěny tyto tukové buňky? Způsobují tyto tukové buňky obezitu?

Kde je tuková buňka v našem těle?

Podkožní tuk

Podkožní tuk je tuk nacházející se pod povrchem kůže. Tento tuk může být měřen zařízením zvaným kaliper kožní záhyb který může odhadnout celkový tělesný tuk. Celkově se podkožní tuk nachází na hýždích, bocích a někdy i na povrchu kůže žaludku. Tento typ tuku nesmí způsobit zdravotní problémy nebo poruchy, ale podkožní tuk obsažený v žaludku může být zdraví škodlivý.

Většinou se u ženských skupin vyskytují tukové vrstvy v hýždích a v bocích. Ženy, které mají tuk v těchto částech, obvykle volal mít tvar těla jako hruška nebo ve tvaru hrušky. Tuk se hromadí v hýždích a na bocích bude trvat, dokud žena nedosáhne menopauzy. Po menopauze se hromadí více tuku v břiše a břiše.

ČTĚTE SI TAKÉ: Hmotnostní kapky, neznamená snížení tělesného tuku

Viscerální tuk

Na rozdíl od podkožního tuku, který je v blízkosti povrchu kůže, je viscerální tuk ve skutečnosti mezi orgány těla. Proto odborníci říkají, že lidé, kteří mají v těle viscerální tuk, jsou vystaveni riziku degenerativních onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, diabetes mellitus, mrtvice a dokonce demence..

Viscerální tuk je definován jako tuk v hluboké poloze, vazba a okolní orgány v těle. Téměř všichni lidé, kteří mají distancovaný žaludek, si můžeme být jisti, že v těle mají mnoho viscerálního tuku. Ačkoli podíl břišního tuku s podkožním tukem dosud není znám kolem břicha, ale tuk v břiše lze měřit a sledovat pomocí CT..

Subkutánní tuk a viscerální tuk v těle se tvoří z 50% spotřebovaného tuku. Například konzumujete 100 gramů tuku, pak 50 gramů bude uloženo do podkožního tuku a viscerálního tuku. Lidé, kteří mají v horní části těla tukové tkáně, včetně viscerálního tuku v břiše, jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku metabolických poruch a degenerativních onemocnění ve srovnání s tukem v dolní části těla..

ČTĚTE SI TAKÉ: Proč je žaludeční žaludek nebezpečnější než obyčejná obezita