Co je lepší pro děti, mléko nebo tekuté mléko?
Mateřské mléko je hlavní potravou pro novorozence, dokud nedosáhne věku 2 let. Existují však i rodiče, kteří chtějí své děti rychleji odstavit, v průměru, když mají jeden rok. No, odstavení děti znamená nahrazení mléka mlékem, které je k dispozici v prášku nebo tekutině. Pokud jste stále zmateni, které mléko je lepší; zda mléko nebo tekuté mléko, měli byste pochopit následující recenze.
Výhody mléka pro vývoj dítěte
Mléko má významné přínosy pro růst dětí, jako je podpora růstu a zdraví kostí a zubů. Nutriční obsah mléka, jako je vitamin D, vitamín B12, vápník, bílkoviny, fosfor a draslík, napomáhá výkonu orgánů a hormonů v těle dítěte. Kromě toho, mléko také poskytuje kalorií, které jsou užitečné jako zdroj energie.
Ačkoli zdravé, kolik dětí pít mléko musí být také zvážena. Příjem mléka pro děti je dvě až tři sklenice po 250 ml denně. Pokud je to nadměrné, pak tam budou další kalorií, které mohou dítě přírůstek na váze.
Poznejte sušené mléko a tekuté mléko
V závislosti na tvaru je mléko na trhu baleno do suchého prášku nebo zůstává v kapalném stavu. Sušené mléko pochází z tekutého mléka, které se pomocí nástroje zahřívá rozprašovací sušička.
Zatímco tekuté mléko má dva typy, a to čerstvé mléko (čerstvé mléko) a také zpracované tekuté mléko. Čerstvé mléko je druh mléka pocházejícího z mléka přímo ze skotu produkujícího mléko, který neobsahuje žádná přidaná sladidla nebo aromatické látky.
Odlišný od čerstvé mléko, Zpracované tekuté mléko musí projít procesem ohřevu, aby se bakterie usmrtily a aby jim byla přidána další chuť, aby byla chutnější a trvanlivější. Zpracované tekuté mléko může být UHT mléko, pasterizované mléko a jiné mléko.
Lepší sušené mléko nebo tekuté mléko?
Nejneporušenější obsah výživy je v tekutém mléce čerstvé mléko. Zatímco mléko, které prošlo procesem zpracování a ohřevu, se obsah výživy mírně změní, jedním z nich je počet kalorií.
Mléčný tuk odstředěné mléko nebo nízký obsah tuku, je to prášek nebo kapalina,mnohem méně ve srovnání s čerstvé mléko. Bohužel, mléko čerstvé mléko nemůže trvat dlouho a bude rychle stale ve srovnání se zpracovaným tekutým mlékem nebo sušeným mlékem. Některé zpracované mléčné výrobky a sušené mléko také obsahují další přísady, například rostlinné stabilizátory, ovocné příchutě nebo další sladidla. Takže, což je lepší?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, vědec v oblasti výživy, když se setkal v Kidzanii, Pacific Place, Jižní Jakarta, v pátek (9/14) řekl: "Mléčný prášek prochází procesem sušení rozprašováním které mohou způsobit oxidovaný cholesterol. Je lepší vybrat si například čerstvé a přírodní potraviny nebo nápoje čerstvé mléko."
Mléko čerstvé mléko dokonalejší výživu než jiné mléko. To však neznamená, že zpracované tekuté mléčné výrobky a jiné sušené mléko nejsou zdravé. Pokud si pečlivě vyberete mléko a poskytnete mléko podle svého příjmu, zdraví vašeho dítěte je udržováno. Pokud máte pochybnosti o tom, které mléko je pro vaše dítě nejlepší, poraďte se se svým lékařem mnohem lépe.
Přečtěte si také:
- Tipy pro výběr nejlepšího mléka pro děti jeden rok a více
- 5 Překvapující fakta o slazeném kondenzovaném mléce (SKM), které se stává ne mlékem
- Ve věku, kolik dětí může být dáno UHT mléko?
