Výhody koenzymu Q10 (CoQ1), doplněk přátelský k srdci

Už jste někdy slyšeli o koenzymu Q10? Koenzym, který se běžně nazývá ubichinon, je skutečně pravděpodobně lépe znám obyčejným lidem jako doplněk přátelský k srdci, protože je častěji konzumován ve formě doplňků a díky jednomu z jeho výhod.

U pacientů se srdečním selháním může být užívání koenzymu Q10 spojeno se snížením symptomů srdečního selhání, které se objeví. Důkazem toho je studie publikovaná v letech 2007, 2009 a 2013, která ukázala, že existuje vztah mezi hladinami koenzymu Q10 a zvýšenou funkcí srdce..

Na základě dalších studií provedených v roce 2011 u 117 pacientů se srdečním onemocněním se také podařilo odhalit, že existuje vztah mezi hladinami koenzymu Q10 v těle a rychlostí hojení pacientů po lékařském zákroku. Existují však další výhody koenzymu Q10? Viz vysvětlení níže.

Co je to koenzym Q10 (CoQ10)?

Koenzym Q10 je antioxidant, který se nachází téměř v každé buňce lidského těla. Tento koenzym připomíná vitamin. Je zapotřebí při vývoji lidských buněk, protože produkuje energii, kterou vaše tělo potřebuje při růstu a udržování buněk. Tato látka je také známa tím, že chrání vaše tělo před poškozením způsobeným molekulami, které jsou škodlivé pro tělo a pomáhají enzymům v těle trávit potravu..

Obsah koenzymu Q10 v lidském těle

Lidské tělo produkuje koenzym Q10 přirozeně pouze v dostatečném množství, takže tělo nemá tento nedostatek koenzymů. Vezměte prosím na vědomí, že obsah tohoto koenzymu může klesat s věkem a u lidí s rakovinou, diabetem, onemocněním srdce, HIV a Parkinsonovou nemocí. Tento koenzym je obvykle obsažen v potravinách kolem nás v malých množstvích. Obsah ve vašem těle můžete zvýšit užitím doplňků CoQ10. National Institutes of Health of US však nedoporučuje, aby tento doplněk konzumovali děti, těhotné ženy a kojící matky.

Výhody koenzymu Q10 pro tělo

Kromě přátel v srdci má tento koenzym také několik dalších výhod, mezi které patří:

1. Snížení bolesti svalů

Studie z roku 2010 ukázala, že koenzym Q10 pomáhá zmírnit bolest ve svalech v kombinaci se spotřebou léků snižujících hladinu cholesterolu (statiny)..

2. Zlepšit kvalitu spermií

Výzkum v roce 2010 ukázal, že koenzym Q10 pomáhá zlepšit kvalitu spermií u neplodných mužů.

3. Zabraňte rakovině

Výzkum provedený v letech 2010 a 2011 ukázal, že ženy s rakovinou prsu měly ve svém těle méně koenzymu Q10 ve srovnání se zdravými ženami

Vedlejší účinky doplňování koenzymem Q10

Přesto několik studií odhalilo, že užívání doplňků s koenzymem Q10 může mít vedlejší účinky, jako je bolest břicha a snížení tlaku cukru v krvi, a proto je doporučeno, aby se lidé s diabetem nejprve poradili s lékařem, dříve než začnou tento doplněk koenzymu Q10 užívat. Kromě toho existuje ještě několik přínosů koenzymu Q10, které vyžadují další výzkum.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 6 Způsoby, jak snížit riziko srdečního infarktu
• 8 tipů, jak snížit riziko rakoviny prsu, pokud jsou v rodině potomci
• Vše, co potřebujete vědět o svalové bolesti