Výhody konzumace ryb ke zlepšení sexuální vášně
Výhody konzumace ryb, kromě plnění denního nutričního zdraví, se ukazuje, že je také užitečné zvýšit libido lásky. Samotné libido je něco, co odkazuje na vaši sexuální touhu nebo sexuální touhu.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, autorka a zdravotní psychologka, vysvětluje, že živiny z určitých zdrojů potravin mohou zvýšit vaše libido. Jedním z nich je jíst ryby, které jsou užitečné pro zdraví srdce.
Jak jíst ryby může zvýšit sex libido?
Jaký je vztah mezi přínosy konzumace ryb, zdraví srdce a sexuálního libida? Abychom mohli užívat sexu, muži a ženy musí mít silný a zdravý průtok krve do genitálií. Zdravé srdce podporuje krevní oběh v těle a může zvýšit pocit při sexu.
Kromě toho tři níže uvedené složky vysvětlují, jak přínosy složek v rybách mohou ovlivnit zvýšení lidského libida:
1. Arginin
Arginin je aminokyselina, kterou tělo používá k produkci oxidu dusnatého. V lidských genitáliích se oxid dusnatý používá k rozšíření krevních cév. Pokud zřídkakdy jedí ryby, může to omezit schopnost člověka vztyčit se a zasahovat do schopnosti ženy být vzbuden. Mezi ryby obsahující arginin patří losos, treska a halibut.
2. Zinek
Obsah zinku v těle je většinou spojován s hladinou testosteronu v krvi. Podle článku z roku 1997, který vytvořil lékař Walter Eddy, může nedostatek zinku v těle narušit pohlavní žlázy a způsobit malý počet mužských spermií. Zinek je také prospěšný pro zdravý sexuální vývoj u lidí.
Jeden způsob, jak dostat svůj denní zinek je jíst ryby. Doporučuje se pro muže jíst ryby obsahující 11 mg zinku a ženy až 8 mg. Mezi ryby, které obsahují množství minerálů zinku, patří 0,5 mg tresky obecné, 1 mg lososa, tuňáka a sardinek obsahujících 0,8 mg minerálů zinku na jednu porci..
3. Obsah Omega 3
Jednou z výhod stravování nejvyhledávanější je obsah omega 3, který je velmi užitečný pro vyvažování hormonů těla. Dobrý tělesný hormon zvýší krevní oběh do genitálií, takže libido může být snadněji zvýšeno. Kromě toho, výhody jíst ryby jsou také dobré pro plodnost, která také zvyšuje sexuální touhu pro muže i ženy.
Výhody konzumace jiných ryb jsou pro tělo dobré
Snížení rizika vysokého cholesterolu a srdečních onemocnění
Pokud máte vysoký obsah cholesterolu, zvýšíte riziko srdečních onemocnění, protože cholesterol se bude držet na krevních cévách a bude bránit proudění krve pumpovaného srdcem. Obsah omega 3 v rybách může udržet rovnováhu hladiny cholesterolu v těle. Takže můžete snížit riziko, že budete dvakrát tak malý, jako když máte srdeční infarkt, pokud budete jíst ryby pravidelně.
Zabraňte depresi
Deprese je obvykle charakterizována nízkou náladou, vždy pocit, že tělo není pod napětím, a líný podstoupit každodenní činnosti. Bohužel, deprese je v současné době jedním z nejnebezpečnějších duševních problémů. Studie zjistila, že lidé, kteří jedí ryby pravidelně mají sklon k prožívání deprese méně často.
Proč je to? Experimenty, které byly testovány, zjistily, že omega 3 mastné kyseliny jsou prospěšné proti depresi. Kromě toho mohou být přínosy pravidelného konzumace ryb zvýšeny účinnost antidepresiv. To platí, pokud máte problémy s náladou a přítomností deprese, alespoň léky, které konzumujete, budou mít lepší účinek, aby se zabránilo návratu deprese.
Přečtěte si také:
- Jasné světlo se zvðłí, aby zvðłilo vášeň sexu
- Různé příčiny nízkého libida u mužů
- Lose Sex Lust on Couples? Normální nebo Ne?
