Koncepční hněv může učinit sex tak nepříjemný znovu

Manžel a manželka vztahy nejsou vždy hladké a krásné. Někdy jsou chvíle, kdy si páry (páry) navzájem uchovávají emoce, ale nemohou být vyjádřeny. Mohlo by to být z důvodu malých věcí, jako je zapomenutí uklidit obývací pokoj, dokud velké věci, jako jsou finanční problémy. Nebo vy sami ve skutečnosti máte velký problém v kanceláři. Bez toho, že by si to uvědomil, může ukrytý hněv skutečně uhasit vášeň v posteli. Aby se váš hněv příliš nerozšířil a nepoškodil váš sexuální život, věnujte pozornost následujícím důležitým informacím.

Jak může někdo pronést hněv?

Hněv je přirozenou reakcí na fyzické nebo emocionální hrozby. K této reakci obvykle dochází, když se cítíte zraněný nebo podceňovaný. Někdy se však cítíte příliš unaveni, abyste se zlobili nebo bojovali se svým partnerem. Nebo ve svém srdci víte, že hněv problém nebude schopen vyřešit. Výsledkem je, že se také rozhodnete pro emocionální zmatky a moudře doufáte, že to samo zmizí.

Pohřbený hněv ovlivňuje sexuální touhu a spokojenost

Tam jsou někteří lidé, kteří mohou uvolnit své emoce prostřednictvím sexu. Existují však také lidé, kteří ve skutečnosti ztratí sexuální touhu, když mají hněv. Podle studie publikované v časopise Archives of Sexual Behavior, ženy jsou náchylnější ke ztrátě touhy milovat a těžší získat uspokojení, pokud on nebo její manžel drží emoce. Ano, ženy jsou skutečně citlivější na emocionální zmatek, který jejich partneři skrývají.

Z výsledků výzkumu vědci vysvětlili, že pro získání sexuální stimulace a potěšení potřebují ženy dobrou komunikaci a nízkou intenzitu konfliktu. Jinými slovy, čím lepší je nálada a vztah s partnerem, žena bude snadněji vzrušena a spokojena skrze sex.

U mužů může pocit podceňování nebo ohrožení vést k impotenci nebo erektilní dysfunkci. Podle belgického experta na psychoterapeut a manželství, Esther Perel, je to proto, že muži nevědomě potlačují své vlastní sexuální vzrušení, protože potlačují svůj hněv.  

Jak se zbavit hněvu zdravě

Po pochopení dopadu ukrytí hněvu pro váš sexuální život a vašeho partnera potřebujete správný způsob, jak uvolnit emocionální zmatek, který se konal. Zvažte níže uvedené kroky.

• Buďte si vědomi, že hněv je normální reakcí na hrozby.
• Zjistěte, jaký druh hněvu cítíte a co to způsobuje. Snažte se opakovat událost, která vás rozzlobí a znovu přemýšlíte, co vás dělá emocionální.
• Udělejte si čas na zvládnutí hněvu. Mohlo by to být napsání deníku, vyprávění příteli, rozhovor s partnerem nebo meditace.
• Komunikujte se svým partnerem, co cítíte nebo přemýšlíte. Otevřením se vám také usnadní přijetí sexuální touhy a spokojenosti.
• Postavte romantickou a vřelou atmosféru, než budete milovat. Například, osvětlení svíčky, nastavení vašich oblíbených písní dohromady, nebo dávat si navzájem intimní masáž. To vám pomůže soustředit se na intimní chvíle se svým partnerem, ne na pohřbený hněv.

Přečtěte si také:

• Jak smutek může zakrýt hněv
• Nedělejte důležitá rozhodnutí, když je sexuální chtíč vysoký
• Bolesti hlavy po milování, nebezpečí nebo ne?
• 6 triky pro tvoření pasivního agresivního páru