Překonání padajících emocí, když rakovina prsu přijde znovu

Někteří lidé si myslí, že rakovina prsu, která přichází znovu poté, co byla vyhlášena léčbou, se někdy cítí jako trest. Jednou museli trpět rakovinou prsu a vedlejšími účinky léčby. A teď musí podruhé trpět stejným utrpením. Proto jsou negativní pocity přirozené. Podívejme se, jaké pocity mohou vzniknout.

Co byste mohli cítit, když znovu diagnostikujete rakovinu prsu?

Znovu máte rakovinu prsu. To znamená, že musíte znovu zažít emocionální stav, o kterém jste si mysleli, že jste prošel po předchozím karcinomu prsu. Můžete se cítit vyděšený, rozzlobený, úzkostný a depresivní. Možná se ptáte, zda je léčba rakoviny účinná.

Můžete se cítit naštvaný na svého lékaře nebo jiného zdravotníka a na sebe. Možná se ptáte, jestli váš lékař není tak dobrý, jak jste si mysleli, a nemůžete bojovat s rakovinou.

Možná se budete bát budoucnosti, protože nevíte, co se stane s vaším životem.

Můžete se také cítit vztek a zeptat se sami sebe: „Proč já? Proč to musím zažít dvakrát? “Nebo v některých případech můžete být schopni přijmout realitu a přijmout diagnózu s pozitivním myšlením.

Co můžete udělat, abyste to překonali

I když jsou pocity a negativní myšlenky přirozené, když znovu dostanete rakovinu prsu, může to ovlivnit vaše fyzické zdraví, pokud se s tím nebudete zabývat. V některých případech to může později vést k depresi a strachu. Existuje několik technik a terapií, které vám mohou pomoci vyrovnat se s těmito emocionálními problémy, včetně:

• Poradenství: Můžete požádat o pomoc odborníky. Poradenství lze provádět na samostatném místě, v teple, pohodlí a bezpečí. Poradci vám mohou pomoci prozkoumat vaše pocity, proč je cítíte a jak je překonat. Necítíte se trapně, informujte poradce o svém problému, aby vám mohl pomoci.
• Relaxace: Přestaň myslet a jít spát, nebo se vykoupat s teplou vodou. Nebo můžete udělat masáž. Tyto věci vám mohou pomoci relaxovat.
• Otevřená pozornostPřemýšlejte o přítomnosti, o tom, co máte, co vás činí šťastnými. Zaměřte se na vůni, chuť, zvuk. Váš život je stále krásný, takže byste se měli snažit co nejlépe bojovat proti rakovině prsu.

Pokud se vaše pocity nezlepší nebo dokonce způsobí jiné problémy, jako je ztráta chuti k jídlu, ztráta života, ztráta zájmu, nedostatek spánku nebo potíže se soustředěním, měli byste kontaktovat lékaře..

Pokud máte rakovinu prsu podruhé, znamená to, že musíte podruhé trpět negativními pocity a myšlenkami. To je něco přirozeného. Můžete se cítit nešťastný, když onemocníte. Nedovolte však, aby negativní nálada ovládala váš život.

Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.

Přečtěte si také:

• Proč rakovina prsu může znovu?
• Předpokládaná délka života u pacientů s metastatickým karcinomem prsu
• 10 způsobů, jak překonat strach z diagnózy rakoviny prsu